尿酸高不能吃什么食物？

我自己尿酸比较高，医生说我需要好好调理，想问医生，尿酸高不能吃什么食物？

谭波副主任医师答

您好，尿酸高，是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。人体内尿酸值的平衡对健康十分的重要，因此一定要引起重视。尿酸高不能吃高嘌呤的食物。常见的高嘌呤食物，如虾、螃蟹、动物肝脏、沙丁鱼、鸡肉、鸭肉等，以及大豆食品也要完全避免，如豆浆、豆子制作的零食等。尿酸高不能吃果糖饮料。常见于碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料、糖浆、果冻和其他含糖类产品中。因为果糖在人体中代谢后，会导致尿酸增多，还容易增加胰岛素的分泌，从而抵抗、抑制尿酸的排泄。尿酸高的患者不能饮酒。因为酒精中的乙醇可促使乳酸合成，当乳酸和尿酸从肾脏中排出时，相互间会有竞争。乳酸的增多会导致尿酸的排出减少，从而导致尿酸增高。

赵连礼主任医师答

您好，尿酸高不能吃高嘌呤饮食，常见的高嘌呤食物，如虾、螃蟹、动物肝脏等，使血液中尿酸增多而引起一种代谢性疾病。忌果糖饮料，常见于碳酸饮料、果汁饮料等优艾设计网_设计，抵抗、抑制尿酸的排泄。忌饮酒，会导致尿酸的排出减少，从而导致尿酸增高。