深冬时节,气温已经降到了最低最低,南方气温的变化什么太大的,但在北方,早中晚有相差十几度的温差能,但是都是在零下,一直都要穿着羽绒服。让人特别不舒服的真是这天冷的滋味,小编作为地地道道的一个北方人,依旧没有适应冬天那种寒风刺骨。
天气越冷就越是流行“冬补”,这是因为人体需要更多的脂肪和热量来抵御严寒的到来,所以天气越冷,就越要吃一些高热量,高营养的物质来补充能量,寒冷也会带来很多疾病,抵抗力差的人在这个季节里更是要注意通过“食补”来增强抵抗。排骨算是冬季最佳的食补食材,但是做汤吧,没有滋味,所以小编教大家做的是蒜香排骨,腌过再烤一下真的是,色香味俱全,
原料清单:主料,猪肋排500克;调料:大蒜1瓣(10克),盐5克,现磨黑胡椒1/4小勺,香叶碎1/8小勺,多香果粉1/8小勺;装饰:新鲜红辣椒1个,小葱葱叶2根;其他:花生油15克,黄油15克;要选择颗粒比较粗的盐,因烹饪前要把多余的盐擦掉,细盐很难擦掉。香叶的用量大致相当于半片。多香果又叫牙买加胡椒,味道好像胡椒、肉桂和丁香的组合,这也是它名字的由来。多香果可以用等量的五香粉代替。
制作过程。先处理原料:红辣椒切片,小葱葱叶切成细丝,大蒜捣成蒜泥。然后腌排骨:将蒜泥、盐、黑胡椒、香叶碎和多香果粉混合均匀做成腌料,抹在排骨表面。将排骨放进大碗里,蒙上保鲜膜,放入冰箱腌2小时。然后用厨房纸巾擦掉表面残留的腌料,一根根切开。一定要把排骨表面的腌料擦净,否则残留的腌料在煎烤时容易烧焦变黑。
然后开始煎排骨,锅预热到160℃。准备一口直径20厘米的带盖厚底锅,大火预热1分钟后倒入花生油,放入排骨,把表面煎成金黄色。取出排骨,放入黄油。等黄油融化后,把排骨放回锅中,小火加热,同时用刷子把黄油涂抹在排骨表面,盖上锅盖,将黄油和排骨加热到滋滋作响即可。
注意:幕骨应平铺在锅底,不要叠放,煎好一批排骨应平铺在锅底,不要叠放,煎好一批再煎一批。不要把所有的排骨一次性放入锅中,否则温度会很快下降,排骨会出水,煎排骨很快就会变成煮排骨。
最后一步烤排骨:将锅连同锅盖一起放入烤箱,烤30分钟左右,中间需要将排骨翻面两次,同时把烤出的油脂刷在排骨上,这样既可以使排骨入味,又可以保留排骨中的水分。将锅放入烤箱前应该调整一下烤架的高度,将烤架放在烤箱的下13处,确保锅盖和烤箱顶部的发热管之间有足够的距离。
完成排骨装盘,撒上红辣椒片和葱丝作为装饰,色香味俱全的优艾设计网_PS论坛排骨就可以享用了。
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