我是45岁的女性，因为更年期到优艾设计网_设计模板了，所以最近感觉更年期快到了，45岁的更年期还早，我到处看养生节目，关于更年期延迟的书，在网上看了很多资料，朋友说吃营养丰富的食物可以延迟更年期，具体什么她都不知道，她也在一个养生节目中看到，我也想知道吃那些食物可以延迟更年期
45岁女人吃什么食物可以延缓绝经？？
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