圆葱炒鸡蛋怎么做好吃?洋葱优艾设计网_在线设计炒鸡蛋有什么好处
_CFT01****50236 2021-05-17 08:44 刚百度了才知道原来洋葱有那么多的好处:
1、洋葱具有发散风寒、杀菌的作用;
2、洋葱营养丰富,且气味辛辣,能增进食欲,促进消化;
3、 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用;
4、洋葱有一定的提神作用;
5、 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”的物质,这是目前所知最有效的天优艾设计网_设计LOGO然抗癌物质之一;
6、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,具有防癌抗衰老的功效;
7、洋葱中还含有一定的钙质,有助于防治骨质疏松症。
哇!洋葱真的好处多多呢,看来要经常吃吃洋葱了。
洋葱炒鸡蛋做法
1 洋葱洗干净去皮切丝,把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
2 把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
3 锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。
4 然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
5 然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
广州SEO 2021-05-17 08:49 刚百度了才知道原来洋葱有那么多的好处:
1、洋葱具有发散风寒、杀菌的作用;
2、洋葱营养丰富,且气味辛辣,能增进食欲,促进消化;
3、 洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用;
4、洋葱有一定的提神作用;
5、 洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一;
6、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,具有防癌抗衰老的功效;
7、洋葱中还含有一定的钙质,有助于防治骨质疏松症。
哇,洋葱真的好处多多呢,看来要经常吃吃洋葱了。
洋葱炒鸡蛋做法
1 洋葱洗干净去皮切丝,优艾设计网_设计客把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
2 把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
3 锅中倒入底油,油热加一点姜片,和辣椒丝(辣椒我是为了配色才加的)爆香一下,倒入洋葱翻炒十来下,然后加盐,鸡精再翻炒几下。
4 然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
5 然后盖盖子闷,目的是去除辣味,两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下就可以了。
孙恒吉 2021-05-17 08:52 洋葱、鸡蛋。
洋葱炒鸡蛋图片合集
洋葱炒鸡蛋图片合集(7张)
油、盐、胡椒粉、鸡精、糖。
制作流程
1.把鸡蛋用油炒好,拿出来待用。
2.加油,油热后加洋葱翻,炒软后放鸡蛋。
3.加盐、胡椒粉、鸡精、糖,大约三分钟就可以了。
做法二
制作食材
腊肠 鸡蛋 洋葱 酱油 西红柿
盐白醋食用油 鸡精
制作流程
1、鸡蛋加适量盐打散,后滴加少许白醋,搅打均匀。
色香味俱全的洋葱炒鸡蛋
色香味俱全的洋葱炒鸡蛋(11张)
2、腊肠清水冲洗,切成细丁。洋葱剥皮切碎粒。
3、坐锅热油,倒入腊肠丁翻炒2分钟,再倒入洋葱翻炒至八成熟。
4、最后,倒入蛋液,成型后小动作跟腊肠,洋葱翻炒均匀即可。
5、随后适量撒鸡精少许。
做法三
制作食材
鸡蛋2--3个 中等大小紫皮洋葱1个 韭菜10根左右
料酒1/2茶匙(3ml) 清水1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(约3克)
制作流程
1)将韭菜择去头部硬皮,清洗干净后切成4cm长的段,洋葱去掉外皮后,切成1.5cm宽的细条。鸡蛋打散,倒入。
料酒和清水搅匀备用。
2) 先把锅烧热,然后倒入油,大火加热,待油7成热时,倒入鸡蛋液,炒成金黄色盛出备用。
3) 锅中再倒入一些油,大火加热,待油温5成热时,放入洋葱丝,改成中小火,炒至洋葱微微变软(大约1分钟左右)后,放入盐炒匀,再倒入炒好的鸡蛋。
优艾设计网_设计模板4) 最后马上要出锅时,倒入韭菜,翻炒两三下,马上关火。
做法四
1、把洋葱切细切碎;
2、取三个鸡蛋,打到碗里,用筷子搅匀;
3、加入盐少许、把切碎的洋葱放到鸡蛋里,一起搅拌;
4、开火,加花生油,微热,将鸡蛋倒入锅里煎。
做法五
主料:洋葱、鸡蛋
辅料:盐、油、姜片、辣椒丝、鸡精
1. 洋葱洗干净去皮切丝。
2. 把鸡蛋加点盐划散。锅中底油,油热,倒入蛋液炒蛋,然后弄成蛋花盛起来待用。
邓轩 2021-05-17 08:53 木耳元葱炒鸡蛋的做法,首先是要把木木耳泡好,然后把元葱切好,把鸡蛋打好,起锅烧油,下优艾设计网_PS论坛肉鸡蛋鸡蛋炒好后放入盘中,然后再炒木耳和圆葱炒过好了然后一起下锅翻炒。
孙阁 2021-05-17 08:55 洋葱炒鸡蛋]
首先我们准备一下食材:
1.首先把洋葱对半切开,切成条,用手抓散,放入小盆中,加入清水,去除洋葱里面的辛辣味。
2.青线椒两个去掉根部,切成斜片,放入小盆中。
3.红椒半个去瓤,切成长条,和青椒放在一起,用来配色。
4.准备一个小盆,打入4个母鸡蛋,加入一勺食盐入底味,用筷子搅匀打散。
等食材准备好以后,我们开始进行下一优艾设计网_PS论坛步操作。
5.起锅添入食用油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒几下,等鸡蛋定型以后,倒出备用。
6.另起锅添入少许食用油,倒入青红辣椒翻炒几下。
7.放入洋葱,快速翻炒片刻。
8.起锅撤火开始调味,加入食盐2克,生抽5克。
9.快速翻炒化开调料,把洋葱炒至8成熟时,倒入鸡蛋。
10.快速翻炒10秒钟,就可以关火起锅装盘了。
11.好了,到这里,这道营养美味的洋葱炒鸡蛋就做好了,有空就在家试试吧。
下面是所用到的食材和调料
食材:洋葱,鸡蛋,青线椒,红椒
调料:食盐,生抽
蔡家忠 2021-05-17 09:01 洋葱炒鸡蛋的来味道非常好,自滑嫩的鸡蛋,加上香甜的洋葱,用来下饭是最好不过的了,如果喜欢吃洋葱炒鸡蛋的,但是对辣椒又有着独特的喜爱的话,不妨尝试加入一些红辣椒,或者胡椒粉、孜然粉,都别有一番风味呢。那下面我们一块来看看洋葱炒鸡蛋的功效,看看吃洋葱炒鸡蛋有什么好处。
洋葱炒鸡蛋的功效1:可以帮助刺激食欲,促进消化。因为洋葱含有葱蒜辣素,有着浓郁的香味,这种香气可以刺激胃酸分泌,从而增进食欲,这就是为什么洋葱炒鸡蛋诱惑着不少吃货的原因。
洋葱炒鸡蛋的功效2:抗衰老。洋葱中的斛皮黄酮是有效的抗氧化物质,可以抑制自由基造成的老化现象,而且洋葱还能控制血糖,从而预防了AGE生成,起到了抗衰老的作用。
洋葱炒鸡蛋的功效3:杀菌。洋葱搭配鸡蛋,可以凭着洋葱起到杀菌的作用,洋葱可以祛风寒,抵抗流感病毒,具有较强的杀菌作用。
洋葱炒鸡蛋的功效4:增强免疫力。洋葱可以促进人体内部的新陈代谢,喜欢吃洋葱的人身体免疫力会相对来说更强一些,这是优艾设计网_Photoshop交流因为洋葱具有惊人的抗氧化性,足以提高身体的对外来细菌的抵抗能力。此外,洋葱可以增加机体的应变能力,促进身体多种代谢。
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洋葱炒鸡蛋图片合集
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做法二
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腊肠 鸡蛋 洋葱 酱油 西红柿
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制作流程
1、鸡蛋加适量盐打散,后滴加少许白醋,搅打均匀。
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2、腊肠清水冲洗,切成细丁。洋葱剥皮切碎粒。
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做法三
制作食材
鸡蛋2--3个 中等大小紫皮洋葱1个 韭菜10根左右
料酒1/2茶匙(3ml) 清水1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(约3克)
制作流程
1)将韭菜择去头部硬皮,清洗干净后切成4cm长的段,洋葱去掉外皮后,切成1.5cm宽的细条。鸡蛋打散,倒入。
料酒和清水搅匀备用。
2) 先把锅烧热,然后倒入油,大火加热,待油7成热时,倒入鸡蛋液,炒成金黄色盛出备用。
3) 锅中再倒入一些油,大火加热,待油温5成热时,放入洋葱丝,改成中小火,炒至洋葱微微变软(大约1分钟左右)后,放入盐炒匀,再倒入炒好的鸡蛋。
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1、把洋葱切细切碎;
2、取三个鸡蛋,打到碗里,用筷子搅匀;
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3.红椒半个去瓤,切成长条,和青椒放在一起,用来配色。
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7.放入洋葱,快速翻炒片刻。
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10.快速翻炒10秒钟,就可以关火起锅装盘了。
11.好了,到这里,这道营养美味的洋葱炒鸡蛋就做好了,有空就在家试试吧。
下面是所用到的食材和调料
食材:洋葱,鸡蛋,青线椒,红椒
调料:食盐,生抽
蔡家忠 2021-05-17 09:01 洋葱炒鸡蛋的来味道非常好,自滑嫩的鸡蛋,加上香甜的洋葱,用来下饭是最好不过的了,如果喜欢吃洋葱炒鸡蛋的,但是对辣椒又有着独特的喜爱的话,不妨尝试加入一些红辣椒,或者胡椒粉、孜然粉,都别有一番风味呢。那下面我们一块来看看洋葱炒鸡蛋的功效,看看吃洋葱炒鸡蛋有什么好处。
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