丸子和冬瓜怎么做好吃？冬瓜炖丸优艾设计网_Photoshop百科子怎么做好吃
大英曹仁 2021-05-17 22:44 优艾设计网_设计 你好，这个冬瓜，你可以放锅里面跟这个丸子一起做汤，稍微洒上葱花，这样非常好喝
那一年我来过 2021-05-17 22:45 没有其它的方法，就是切片开锅放进优艾设计网_设计模板去就行。
带上行李看世界 2021-05-17 22:46 东瓜归属于是一种容积较为大的蔬菜水果，当我们在销售市场上选购东瓜的情况下店家会依据每一个人的规定给切一小段，常常吃东瓜对清除湿寒、减肥瘦身、美容护肤和将血压都是有许多的协助。东瓜肉质地肥厚型细致，烹调方法非常多，能够 用于熬汤、炖、清炖和做馅等，尤其是东瓜炖丸子，在冬季的情况下非常火爆。

冬瓜炖肉丸子的做法
食物：生猪肉、东瓜、红萝卜
制做流程：
将东瓜、红萝卜清洗去皮切成块预留。将姜片切末拌入剁好的生猪肉末里添加适量的小麦面粉翻拌。锅中添加适量的水，将水烧开后放优艾设计网_Photoshop百科进姜片和东瓜、红萝卜。立即把搞好的猪肉丸下下锅中，煮开就可以。添加盐、白胡椒粉和适当的油盛出就可以。
冬瓜的功效与作用
1.减肥瘦身
东瓜中带有葫芦巴碱，，丙醇二酸及其B族维生素，这种物质可以抑止人体内的糖原物质转换为人体脂肪，进而防止人体脂肪在人体内的沉积，而且还能推动人体内不必要的人体脂肪耗费，并排出来身体之外。东瓜中也有丰富多彩的膳食纤维素，膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，推动内毒素排出来身体之外。冬瓜的热量极低，即便服用了，也不会提升是多少发热量，因此 东瓜是一种特别好的减肥食物，拥有非常好的减肥瘦身作用。
2.身体排毒防癌
东瓜中的膳食纤维素成分很高，100克东瓜中大约有0.9克的膳食纤维素，而膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，使肠胃中囤积的废料(包括致癌物)排出来身体之外，因而东瓜有身体排毒防癌的作用。
3.防止冠心病
东瓜中带有纯天然的植物脂肪，摄取身体以后变成不饱和脂肪，而不饱和脂肪可以抑止血液中胆固醇和甘油三酯的堆积，进而软化血管和坏胆固醇，推动血液流动性。而且东瓜中还带有丙醇二酸和膳食纤维素，这二种物质也有利于减少人体内的胆固醇和血糖，防止主动脉粥样硬化。
4.降血压
东瓜中维他命C成分较为高，100克东瓜中带有18mg的维他命C，78mg的钾，1.8mg的钠，因而高成分的钾有利于排出来人体内不必要的钠，因此 服用东瓜可以减少由于高钠而高血压病人的血压。东瓜中带有丙醇二酸，丙醇二酸可以预防高血压。
5.降血脂
东瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素，而依据医学临床研究看来，膳食纤维素高的食材可以改进身体的血糖水平，身体的血糖指数和食材中膳食纤维素的成分成一种成反比的关联，因而服用东瓜可以降血脂。

6.去湿气消肿
文章内容的一开始就提及了东瓜有去湿气的作用，去湿气一般也就代表着有利排尿，因而东瓜针对肾水肿病人有利，而且东瓜的钾成分高，钠成分低，有利于身体排出来不必要的钠。东瓜中带有很多的磷酸，天冬氨酸，精氨酸和鸟氨酸和Y-氨基丁酸，而冬瓜皮和冬瓜籽中这种碳水化合物的成分比东瓜肉高，而这几类碳水化合物可以减轻人体内分散的碳水化合物危害，进而具有有利排尿去湿气消肿的作用，因此 冬瓜皮和冬瓜籽熬水的去湿气作用比服用东瓜肉到来好。

7.养颜美容
东瓜的冬瓜籽中带有脂肪酸，而脂肪酸这类物质可以合理的抑止色素在身体的皮肤表面中堆积，也就是抑止人体内黑色素沉淀的特异性，进而具有美白祛斑美白皮肤的作用。而且冬瓜籽中带有的蛋白和瓜氨酸也可以抑止色素的产生，进而具有美白皮肤的作用。东瓜中带有的丙醇二酸，也拥有盈润皮肤，养颜美容的作用。因此 服用东瓜可以养颜美容。
8.生发养发
东瓜中带有丰富多彩的营养元素，而这种营养元素可以防止少年白(也就是胡子及其秀发在年轻的时候就刚开始皮肤变白)及其脱发掉头发等欠佳病症。因而服用东瓜还能生发养发。
汪洋 2021-05-17 22:49 东瓜归属于是一种容积较为大的蔬菜水果，当我们在销售市场上选购东瓜的情况下店家会依据每一个人的规定给切一小段，常常吃东瓜对清除湿寒、减肥瘦身、美容护肤和将血压都是有许多的协助。东瓜肉质地肥厚型细致，烹调方法非常多，能够 用于熬汤、炖、清炖和做馅等，尤其是东瓜炖丸子，在冬季的情况下非常火爆。

冬瓜炖肉丸子的做法
食物：生猪肉、东瓜、红萝卜
制做流程：
将东瓜、红萝卜清洗去皮切成块预留。将姜片切末拌入剁好的生猪肉末里添加适量的小麦面粉翻拌。锅中添加适量的水，将水烧开后放进姜片和东瓜、红萝卜。立即把搞好的猪肉丸下下锅中，煮开就可以。添加盐、白胡椒粉和适当的油盛出就可以。
冬瓜的功效与作用
1.减肥瘦身
东瓜中带有葫芦巴碱，，丙醇二酸及其B族维生素，这种物质可以抑止人体内的糖原物质转换为人体脂肪，进而防止人体脂肪在人体内的沉积，而且还能推动人体内不必要的人体脂肪耗费，并排出来身体之外。东瓜中也有丰富多彩的膳食纤维素，膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，推动内毒素排出来身体之外。冬瓜的热量极低，即便服用了，也不会提升是多少发热量，因此 东瓜是一种特别好的减肥食物，拥有非常好的减肥瘦身作用。
2.身体排毒防癌
东瓜中的膳食纤维素成分很高，100克东瓜中大约有0.9克的膳食纤维素，而膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，使肠胃中囤积的废料(包括致癌物)排出来身体之外，因而东瓜有身体排毒防癌的作用。
3.防止冠心病
东瓜中带有纯天然的植物脂肪，摄取身体以后变成不饱和脂肪，而不饱和脂肪可以抑止血液中胆固醇和甘油三酯的堆积，进而软化血管和坏胆固醇，推动血液流动性。而且东瓜中还带有丙醇二酸和膳食纤维素，这二种物质也有利于减少人体内的胆固醇和血糖，防止主动脉粥样硬化。
4.降血压
东瓜中维他优艾设计网_Photoshop百科命C成分较为高，100克东瓜中带有18mg的维他命C，78mg的钾，1.8mg的钠，因而高成分的钾有利于排出来人体内不必要的钠，因此 服用东瓜可以减少由于高钠而高血压病人的血压。东瓜中带有丙醇二酸，丙醇二酸可以预防高血压。
5.降血脂
东瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素，而依据医学临床研究看来，膳食纤维素高的食材可以改进身体的血糖水平，身体的血糖指数和食材中膳食纤维素的成分成一种成反比的关联，因而服用东瓜可以降血脂。

6.去湿气消肿
文章内容的一开始就提及了东瓜有去湿气的作用，去湿气一般也就代表着有利排尿，因而东瓜针对肾水肿病人有利，而且东瓜的钾成分高，钠成分低，有利于身体排出来不必要的钠。东瓜中带有很多的磷酸，天冬氨酸，精氨酸和鸟氨酸和Y-氨基丁酸，而冬瓜皮和冬瓜籽中这种碳水化合物的成分比东瓜肉高，而这几类碳水化合物可以减轻人体内分散的碳水化合物危害，进而具有有利排尿去湿气消肿的作用，因此 冬瓜皮和冬瓜籽熬水的去湿气作用比服用东瓜肉到来好。

7.养颜美容
东瓜的冬瓜籽中带有脂肪酸，而脂肪酸这类物质可以合理的抑止色素在身体的皮肤表面中堆积，也就是抑止人体内黑色素沉淀的特异性，进而具有美白祛斑美白皮肤的作用。而且冬瓜籽中带有的蛋白和瓜氨酸也可以抑止色素的产生，进而具有美白皮肤的作用。东瓜中带有的丙醇二酸，也拥有盈润皮肤，养颜美容的作用。因此 服用东瓜可以养颜美容。
8.生发养发
东瓜中带有丰富多彩的营养元素，而这种营养元素可以防止少年白(也就是胡子及其秀发在年轻的时候就刚开始皮肤变白)及其脱发掉头发等欠佳病症。因而服用东瓜还能生发养发。
程慧林 2021-05-17 22:54 优艾设计网_设计模板 冬瓜炖丸子现实生活中比较常见的一道美食，不仅其中的营养丰富，而且经常食用对身体也有一定的好处，经常食用冬瓜可以达到消肿利尿的作用，并且还可以有效预防一些身体疾病，制作成冬瓜炖丸子不仅口感好，而且做法简单，可以将丸子和冬瓜一起放入锅里，进行调味制作。
冬瓜炖丸子的家常做法是什么?
材料
猪肉馅250g、冬瓜300g、小葱白20g、姜5g、香菜1棵、料酒10ml、生抽5ml、水50ml、淀粉15g、香油少许、白胡椒粉少许
做法
1、小葱洗净切碎，姜切末，冬瓜洗净去皮切片，香菜洗净切碎;
2、将肉馅放入大碗中，加入料酒、胡椒粉、盐、葱花和姜末，用筷子搅拌均匀，分次加入水淀粉，顺着一个方向搅打上劲，加入香油拌匀;
3、锅中加入足量清水烧开，将肉馅用手制成丸子放入锅中，煮开后转小火煮5分钟;
4、待肉丸浮起，放入冬瓜片，加盖焖煮3分钟，至冬瓜和丸子熟透，加盐和白胡椒粉调味，最后撒上香菜即可。
材料
肉馅半斤，冬瓜，胡萝卜，大葱，生姜，香菜，鸡蛋2个，食用油，盐，鸡精，胡椒粉，生抽，香油，芡粉
做法
1、将鸡蛋打开，只取蛋清部分。将葱姜切沫，大致按照1:3的比例放入肉馅中，依次放蛋清、盐、鸡精、胡椒粉、生抽，勾芡，充分搅拌均匀备用。不能太稀，块状即可。(也可加入喜欢的蔬菜丁)
2、冬瓜、胡萝卜切片，热锅烧油至七分熟时，放入葱姜末和冬瓜、胡萝卜片翻炒，炒到七分熟时，加入开水充分淹没过菜。
3、待锅内翻滚时，将备用的肉馅用勺子一个个放进锅内。就像吃火锅服务员下鱼滑虾滑那样。
4、大火翻滚3~5分钟后，调味出锅，淋几滴香油，撒上香菜花做点缀即可。
材料
原料：瘦肉馅(猪或羊)、冬瓜、粉丝、香菜
配料：葱、姜
调料：酱油(生抽、老抽)、盐、香油、胡椒粉、淀粉
做法
1、冬瓜洗净去皮和籽切成一寸厚的片;粉丝冷水稍微泡一下，泡软即可;
2、葱剁碎，和少许料酒、盐、酱油和胡椒粉一起放入肉馅里面顺着一个方向搅拌上劲儿;
3、肉馅绞匀后加入少许调和油和淀粉，再搅拌一会儿，放在一旁备用;
4、汤锅里加少半锅冷水，放入两片姜，加入少许酱油(调汤的颜色);
5、在水烧开之前放入冬瓜片和粉丝，转小火，随后用少勺子把肉馅舀成一个一个的肉丸放入锅里，尽量弄得圆一些;
6、待丸子都放入以后，转大火将汤烧开，撇去浮沫，汤里加适量盐调味，稍微煮一会儿等各种材料都成熟就好了;
7、撒上香菜碎，淋少许香油，完成
王珑 2021-05-17 22:56
大英曹仁 2021-05-17 22:44 优艾设计网_设计 你好，这个冬瓜，你可以放锅里面跟这个丸子一起做汤，稍微洒上葱花，这样非常好喝
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冬瓜炖肉丸子的做法
食物：生猪肉、东瓜、红萝卜
制做流程：
将东瓜、红萝卜清洗去皮切成块预留。将姜片切末拌入剁好的生猪肉末里添加适量的小麦面粉翻拌。锅中添加适量的水，将水烧开后放优艾设计网_Photoshop百科进姜片和东瓜、红萝卜。立即把搞好的猪肉丸下下锅中，煮开就可以。添加盐、白胡椒粉和适当的油盛出就可以。
冬瓜的功效与作用
1.减肥瘦身
东瓜中带有葫芦巴碱，，丙醇二酸及其B族维生素，这种物质可以抑止人体内的糖原物质转换为人体脂肪，进而防止人体脂肪在人体内的沉积，而且还能推动人体内不必要的人体脂肪耗费，并排出来身体之外。东瓜中也有丰富多彩的膳食纤维素，膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，推动内毒素排出来身体之外。冬瓜的热量极低，即便服用了，也不会提升是多少发热量，因此 东瓜是一种特别好的减肥食物，拥有非常好的减肥瘦身作用。
2.身体排毒防癌
东瓜中的膳食纤维素成分很高，100克东瓜中大约有0.9克的膳食纤维素，而膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，使肠胃中囤积的废料(包括致癌物)排出来身体之外，因而东瓜有身体排毒防癌的作用。
3.防止冠心病
东瓜中带有纯天然的植物脂肪，摄取身体以后变成不饱和脂肪，而不饱和脂肪可以抑止血液中胆固醇和甘油三酯的堆积，进而软化血管和坏胆固醇，推动血液流动性。而且东瓜中还带有丙醇二酸和膳食纤维素，这二种物质也有利于减少人体内的胆固醇和血糖，防止主动脉粥样硬化。
4.降血压
东瓜中维他命C成分较为高，100克东瓜中带有18mg的维他命C，78mg的钾，1.8mg的钠，因而高成分的钾有利于排出来人体内不必要的钠，因此 服用东瓜可以减少由于高钠而高血压病人的血压。东瓜中带有丙醇二酸，丙醇二酸可以预防高血压。
5.降血脂
东瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素，而依据医学临床研究看来，膳食纤维素高的食材可以改进身体的血糖水平，身体的血糖指数和食材中膳食纤维素的成分成一种成反比的关联，因而服用东瓜可以降血脂。

6.去湿气消肿
文章内容的一开始就提及了东瓜有去湿气的作用，去湿气一般也就代表着有利排尿，因而东瓜针对肾水肿病人有利，而且东瓜的钾成分高，钠成分低，有利于身体排出来不必要的钠。东瓜中带有很多的磷酸，天冬氨酸，精氨酸和鸟氨酸和Y-氨基丁酸，而冬瓜皮和冬瓜籽中这种碳水化合物的成分比东瓜肉高，而这几类碳水化合物可以减轻人体内分散的碳水化合物危害，进而具有有利排尿去湿气消肿的作用，因此 冬瓜皮和冬瓜籽熬水的去湿气作用比服用东瓜肉到来好。

7.养颜美容
东瓜的冬瓜籽中带有脂肪酸，而脂肪酸这类物质可以合理的抑止色素在身体的皮肤表面中堆积，也就是抑止人体内黑色素沉淀的特异性，进而具有美白祛斑美白皮肤的作用。而且冬瓜籽中带有的蛋白和瓜氨酸也可以抑止色素的产生，进而具有美白皮肤的作用。东瓜中带有的丙醇二酸，也拥有盈润皮肤，养颜美容的作用。因此 服用东瓜可以养颜美容。
8.生发养发
东瓜中带有丰富多彩的营养元素，而这种营养元素可以防止少年白(也就是胡子及其秀发在年轻的时候就刚开始皮肤变白)及其脱发掉头发等欠佳病症。因而服用东瓜还能生发养发。
汪洋 2021-05-17 22:49 东瓜归属于是一种容积较为大的蔬菜水果，当我们在销售市场上选购东瓜的情况下店家会依据每一个人的规定给切一小段，常常吃东瓜对清除湿寒、减肥瘦身、美容护肤和将血压都是有许多的协助。东瓜肉质地肥厚型细致，烹调方法非常多，能够 用于熬汤、炖、清炖和做馅等，尤其是东瓜炖丸子，在冬季的情况下非常火爆。

冬瓜炖肉丸子的做法
食物：生猪肉、东瓜、红萝卜
制做流程：
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1.减肥瘦身
东瓜中带有葫芦巴碱，，丙醇二酸及其B族维生素，这种物质可以抑止人体内的糖原物质转换为人体脂肪，进而防止人体脂肪在人体内的沉积，而且还能推动人体内不必要的人体脂肪耗费，并排出来身体之外。东瓜中也有丰富多彩的膳食纤维素，膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，推动内毒素排出来身体之外。冬瓜的热量极低，即便服用了，也不会提升是多少发热量，因此 东瓜是一种特别好的减肥食物，拥有非常好的减肥瘦身作用。
2.身体排毒防癌
东瓜中的膳食纤维素成分很高，100克东瓜中大约有0.9克的膳食纤维素，而膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，使肠胃中囤积的废料(包括致癌物)排出来身体之外，因而东瓜有身体排毒防癌的作用。
3.防止冠心病
东瓜中带有纯天然的植物脂肪，摄取身体以后变成不饱和脂肪，而不饱和脂肪可以抑止血液中胆固醇和甘油三酯的堆积，进而软化血管和坏胆固醇，推动血液流动性。而且东瓜中还带有丙醇二酸和膳食纤维素，这二种物质也有利于减少人体内的胆固醇和血糖，防止主动脉粥样硬化。
4.降血压
东瓜中维他优艾设计网_Photoshop百科命C成分较为高，100克东瓜中带有18mg的维他命C，78mg的钾，1.8mg的钠，因而高成分的钾有利于排出来人体内不必要的钠，因此 服用东瓜可以减少由于高钠而高血压病人的血压。东瓜中带有丙醇二酸，丙醇二酸可以预防高血压。
5.降血脂
东瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素，而依据医学临床研究看来，膳食纤维素高的食材可以改进身体的血糖水平，身体的血糖指数和食材中膳食纤维素的成分成一种成反比的关联，因而服用东瓜可以降血脂。

6.去湿气消肿
文章内容的一开始就提及了东瓜有去湿气的作用，去湿气一般也就代表着有利排尿，因而东瓜针对肾水肿病人有利，而且东瓜的钾成分高，钠成分低，有利于身体排出来不必要的钠。东瓜中带有很多的磷酸，天冬氨酸，精氨酸和鸟氨酸和Y-氨基丁酸，而冬瓜皮和冬瓜籽中这种碳水化合物的成分比东瓜肉高，而这几类碳水化合物可以减轻人体内分散的碳水化合物危害，进而具有有利排尿去湿气消肿的作用，因此 冬瓜皮和冬瓜籽熬水的去湿气作用比服用东瓜肉到来好。

7.养颜美容
东瓜的冬瓜籽中带有脂肪酸，而脂肪酸这类物质可以合理的抑止色素在身体的皮肤表面中堆积，也就是抑止人体内黑色素沉淀的特异性，进而具有美白祛斑美白皮肤的作用。而且冬瓜籽中带有的蛋白和瓜氨酸也可以抑止色素的产生，进而具有美白皮肤的作用。东瓜中带有的丙醇二酸，也拥有盈润皮肤，养颜美容的作用。因此 服用东瓜可以养颜美容。
8.生发养发
东瓜中带有丰富多彩的营养元素，而这种营养元素可以防止少年白(也就是胡子及其秀发在年轻的时候就刚开始皮肤变白)及其脱发掉头发等欠佳病症。因而服用东瓜还能生发养发。
程慧林 2021-05-17 22:54 优艾设计网_设计模板 冬瓜炖丸子现实生活中比较常见的一道美食，不仅其中的营养丰富，而且经常食用对身体也有一定的好处，经常食用冬瓜可以达到消肿利尿的作用，并且还可以有效预防一些身体疾病，制作成冬瓜炖丸子不仅口感好，而且做法简单，可以将丸子和冬瓜一起放入锅里，进行调味制作。
冬瓜炖丸子的家常做法是什么?
材料
猪肉馅250g、冬瓜300g、小葱白20g、姜5g、香菜1棵、料酒10ml、生抽5ml、水50ml、淀粉15g、香油少许、白胡椒粉少许
做法
1、小葱洗净切碎，姜切末，冬瓜洗净去皮切片，香菜洗净切碎;
2、将肉馅放入大碗中，加入料酒、胡椒粉、盐、葱花和姜末，用筷子搅拌均匀，分次加入水淀粉，顺着一个方向搅打上劲，加入香油拌匀;
3、锅中加入足量清水烧开，将肉馅用手制成丸子放入锅中，煮开后转小火煮5分钟;
4、待肉丸浮起，放入冬瓜片，加盖焖煮3分钟，至冬瓜和丸子熟透，加盐和白胡椒粉调味，最后撒上香菜即可。
材料
肉馅半斤，冬瓜，胡萝卜，大葱，生姜，香菜，鸡蛋2个，食用油，盐，鸡精，胡椒粉，生抽，香油，芡粉
做法
1、将鸡蛋打开，只取蛋清部分。将葱姜切沫，大致按照1:3的比例放入肉馅中，依次放蛋清、盐、鸡精、胡椒粉、生抽，勾芡，充分搅拌均匀备用。不能太稀，块状即可。(也可加入喜欢的蔬菜丁)
2、冬瓜、胡萝卜切片，热锅烧油至七分熟时，放入葱姜末和冬瓜、胡萝卜片翻炒，炒到七分熟时，加入开水充分淹没过菜。
3、待锅内翻滚时，将备用的肉馅用勺子一个个放进锅内。就像吃火锅服务员下鱼滑虾滑那样。
4、大火翻滚3~5分钟后，调味出锅，淋几滴香油，撒上香菜花做点缀即可。
材料
原料：瘦肉馅(猪或羊)、冬瓜、粉丝、香菜
配料：葱、姜
调料：酱油(生抽、老抽)、盐、香油、胡椒粉、淀粉
做法
1、冬瓜洗净去皮和籽切成一寸厚的片;粉丝冷水稍微泡一下，泡软即可;
2、葱剁碎，和少许料酒、盐、酱油和胡椒粉一起放入肉馅里面顺着一个方向搅拌上劲儿;
3、肉馅绞匀后加入少许调和油和淀粉，再搅拌一会儿，放在一旁备用;
4、汤锅里加少半锅冷水，放入两片姜，加入少许酱油(调汤的颜色);
5、在水烧开之前放入冬瓜片和粉丝，转小火，随后用少勺子把肉馅舀成一个一个的肉丸放入锅里，尽量弄得圆一些;
6、待丸子都放入以后，转大火将汤烧开，撇去浮沫，汤里加适量盐调味，稍微煮一会儿等各种材料都成熟就好了;
7、撒上香菜碎，淋少许香油，完成
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用料
冬瓜
猪肉馅
葱，姜
盐，料酒，鸡精，糖
冬瓜炖丸子的做法
猪肉馅加料酒，盐，五香粉，生抽，优艾设计网_电脑技术糖拌匀腌一会
锅内放水烧开，放入姜片，料酒，倒入洗净切好的冬瓜片
汤滚开的时候将腌好的猪肉馅捏成小丸子下入锅内，中火再炖八分钟。
调入调料，撒上青葱碎，滴一点熟植物油。
小贴士
冬瓜切薄点，透明状基本就可以了
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