中暑吃什么？

我夏天的时候很怕中暑，中暑不太清楚吃什么，想问医生，中暑吃什么？

郭立宏副主任医师答

您好，中暑是在暑热季节、高温或高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效。西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一，性凉，营养丰富、酸甜爽口，有清热止渴，养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。西瓜味甘甜、性寒，是瓜类中消暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。

刘爱芬副主任医师答

您好，中暑可以吃苦瓜，有清热解暑、健脾开胃等功效；绿茶，有提神清心、清热解暑等功效；西红柿，有清热止渴，养阴凉血等功效；西瓜，夏天出现中暑或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治优艾设计网_设计客疗；绿豆，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效。