脾胃虚寒的症状和调理？

我感觉自己是脾虚的情况，想问医生，脾胃虚寒的症状和调理具体有哪些？

张红霞主任医师答

您好，脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚（亦有认为单指脾阳虚），多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。舌苔白厚，如果舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。食欲下降，人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃优艾设计网_在线设计后天之本。若是脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而引起食欲下降。胃痛，胃虚寒证，天气变冷或者是吃了寒冷的东西就会觉得胃疼，得热疼痛则减，肚子饿了也会觉得胃痛，吃点东西就会好一点，泛吐清水。面色萎黄，脾一旦有毛病，人吃进去的饭、喝进去的水，就不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果就是脸色变白变黄。怕冷，人体的四肢，同样需要脾胃运化的水谷精微等营养，以维持其正常的生理活动。脾胃虚寒者，四肢不温，手脚发凉，而且非常怕冷。腹泻，脾胃虚寒者，大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者往往连续不断。

卢朝辉副主任医师答

您好，脾胃虚寒的症状有舌苔白厚，舌头边缘出现明显齿痕；食欲下降，易导致消化不良；胃痛；面色萎黄；怕冷，手脚发凉；腹胀、腹痛；腹泻。脾胃虚寒的调理：经常泡脚，血液流通顺畅；增加体育锻炼，促进肠道的新陈代谢。