鲥鱼优艾设计网_PS论坛怎么做好吃？鲥鱼的正确做法
Shaggy 2021-05-18 11:29
默K9 优艾设计网_PS交流 2021-05-18 11:39 清蒸鲥鱼
【所属菜系】
浙江菜
【特点】
色白如银，肉质细嫩，口味清鲜，酒味香浓。
【原料】
鲥鱼中段350克，火腿片25克，水发香菇1只，笋片25克，猪网油150克，生姜2片，葱结1只，精盐7.5克,味精0.5克,绍酒,熟猪油,白糖各25克。
【制作过程】
1.将鲥鱼洗净,用洁布揩干。不能去鳞，因鲥鱼的鳞层内含有丰富
的脂肪。将网油洗净沥干，摊在扣碗底内，网油上面放香菇，把火腿片，笋片整齐地摆在肉油上，最后放入鲥鱼，鳞面朝下，再加葱，姜，酒，盐，熟猪油和味精。
2.将盛有鲥鱼的扣碗上笼或隔水用旺火急蒸15分钟左右，至鲥鱼成熟取出，去掉葱，姜，将汤盘合在扣碗上，把鲥鱼及卤汁翻倒在盘中，上桌食用。营养 1．鲥鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、核黄素、尼克酸及钙、磷、铁均十分丰富
2．鲥鱼的脂肪含量很高，几乎居鱼类之首，它富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处
3．鲥鱼鳞有清热解毒之功效，能治疗疮、下疳、水火烫伤等症。
编辑本段食疗作用 鲱科动物鲥鱼的肉。鲥鱼又称瘟鱼、三黎、分布于我国沿海及长江、钱塘江、珠江等水系。获得后，除去鳃、鳍、内脏，不去鳞，洗净鲜用。
味甘，性平。能补脾益气，温中开胃。用途于鳓鱼相似。宜连鳞蒸食。鲥鱼肉嫩味鲜美，鳞下多脂，是名贵的食用鱼类，为江南席珍。
鲥鱼
鲥鱼肉味甘、性平，归脾、胃经
有补益虚劳、强壮滋补、温中益气、暖中补虚、开胃醒脾、清热解毒、疗疮的功效。
鲥鱼蒸后，以其流下之油，涂火烫伤处甚效。
《本草纲目》称鲥鱼“肉，甘平无毒，补虚劳。蒸油，以瓶盛埋土中，取涂烫火伤，甚效。”
《日用本草》：凡食鲥鱼，不可煎熬，宜以五味同竹笋、荻芽带鳞蒸食为佳。
《随息居饮食谱》：鲥鱼甘温，开胃，润脏，补虚。
编辑本段适宜人群 一般人群均可食用
1．
适宜体质虚弱，营养不良者、心血管疾病患者、小儿及产妇食用
2．
多食发疥，故体质过敏及皮肤患有瘙痒性皮肤病者忌食；患有痛症、红斑性狼疮、淋巴结核、支气管哮喘、肾炎、痈疖疗疮等疾病之人忌食。
肖建 2021-05-18 11:44 优艾设计网_设计客
天后不在孤单 2021-05-18 11:46 鲥鱼杀好后去鱼鳃和内脏部分，记得千万不要刮掉鱼鳞，然后用清水冲洗干净鱼身内外，并在鲥鱼身上划上花刀待用。
清蒸鲥鱼的两种做法，清蒸鲥鱼怎么做好吃
清蒸鲥鱼的做法一
原料：750克左右的鲥鱼一条，猪网油约25克，鸡汤、火腿片、香菇片、笋片、胡椒粉、盐各适量。
准备：把猪网油用清水冲洗干净，沥水待用。
做法与步骤：
1、优艾设计网_在线设计把处理好的鲥鱼放入开水中烫1分钟去腥，然后捞出摆在蒸鱼的盘子里，开水可以放少许生姜片和料酒效果更好。
2、把准备好的火腿片、香菇片、笋片和猪网油摆在鱼身上面，再倒入适量鸡汤在蒸盘里，水开后入蒸笼旺火蒸10分钟左右取出。
3、把鱼身的猪网油扔掉不用，蒸出的汤汁滤到干净的碗里，放适量胡椒粉调匀后再浇在鱼身上即可。最后还可以放点香菜碎或葱花作点缀。
Hayden 2021-05-18 11:49 红烧鲥鱼
食材：
主料：鲥鱼；
配料：冬笋、香菇；
调料：盐、味精、白糖、酱油、料酒、花生油、香油、葱、姜、蒜、淀粉、花椒；
做优艾设计网_PS论坛法：
1、鲥鱼处理干净；
2、爆香葱、姜、蒜，加鱼煎一下，烹入料酒，加配料、汤，调味；
3、慢火烧透入味，用湿淀粉勾芡，加香油即可。
Washwow 2021-05-18 11:54 优艾设计网_平面设计 不会是长江鲥鱼吧。如果不是，那很可能是珠江鲥鱼，冰过的，建议红烧。
Shaggy 2021-05-18 11:29
食材
主料
鲥鱼
3条
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
大黄酱
适量
步骤
1.把缅甸冻鲥鱼解动收拾干净，葱切末，姜切丝，蒜切片备用。
2.热锅凉油，下入葱姜蒜爆香
3.下入缅甸鲥鱼，洒入少许盐进行煎至
4.翻面再煎
5.倒入适量的生抽
6.适量黄酱备优艾设计网_设计圈用
7.黄酱用清水化开
8.倒入化开的黄酱
9.盖上盖烧至十分钟左右
10.出锅前洒上香葱即可
11.盛盘
小贴士
锅烧热后，拿块姜片把锅抹一遍，煎鱼的时候可防止鱼皮粘锅。
默K9 优艾设计网_PS交流 2021-05-18 11:39 清蒸鲥鱼
【所属菜系】
浙江菜
【特点】
色白如银，肉质细嫩，口味清鲜，酒味香浓。
【原料】
鲥鱼中段350克，火腿片25克，水发香菇1只，笋片25克，猪网油150克，生姜2片，葱结1只，精盐7.5克,味精0.5克,绍酒,熟猪油,白糖各25克。
【制作过程】
1.将鲥鱼洗净,用洁布揩干。不能去鳞，因鲥鱼的鳞层内含有丰富
的脂肪。将网油洗净沥干，摊在扣碗底内，网油上面放香菇，把火腿片，笋片整齐地摆在肉油上，最后放入鲥鱼，鳞面朝下，再加葱，姜，酒，盐，熟猪油和味精。
2.将盛有鲥鱼的扣碗上笼或隔水用旺火急蒸15分钟左右，至鲥鱼成熟取出，去掉葱，姜，将汤盘合在扣碗上，把鲥鱼及卤汁翻倒在盘中，上桌食用。营养 1．鲥鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、核黄素、尼克酸及钙、磷、铁均十分丰富
2．鲥鱼的脂肪含量很高，几乎居鱼类之首，它富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处
3．鲥鱼鳞有清热解毒之功效，能治疗疮、下疳、水火烫伤等症。
编辑本段食疗作用 鲱科动物鲥鱼的肉。鲥鱼又称瘟鱼、三黎、分布于我国沿海及长江、钱塘江、珠江等水系。获得后，除去鳃、鳍、内脏，不去鳞，洗净鲜用。
味甘，性平。能补脾益气，温中开胃。用途于鳓鱼相似。宜连鳞蒸食。鲥鱼肉嫩味鲜美，鳞下多脂，是名贵的食用鱼类，为江南席珍。
鲥鱼
鲥鱼肉味甘、性平，归脾、胃经
有补益虚劳、强壮滋补、温中益气、暖中补虚、开胃醒脾、清热解毒、疗疮的功效。
鲥鱼蒸后，以其流下之油，涂火烫伤处甚效。
《本草纲目》称鲥鱼“肉，甘平无毒，补虚劳。蒸油，以瓶盛埋土中，取涂烫火伤，甚效。”
《日用本草》：凡食鲥鱼，不可煎熬，宜以五味同竹笋、荻芽带鳞蒸食为佳。
《随息居饮食谱》：鲥鱼甘温，开胃，润脏，补虚。
编辑本段适宜人群 一般人群均可食用
1．
适宜体质虚弱，营养不良者、心血管疾病患者、小儿及产妇食用
2．
多食发疥，故体质过敏及皮肤患有瘙痒性皮肤病者忌食；患有痛症、红斑性狼疮、淋巴结核、支气管哮喘、肾炎、痈疖疗疮等疾病之人忌食。
肖建 2021-05-18 11:44 优艾设计网_设计客
食材
主料
鲥鱼
3条
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
大黄酱
适量
步骤
1.把缅甸冻鲥鱼解动收拾干净，葱切末，姜切丝，蒜切片备用。
2.热锅凉油，下入葱姜蒜爆香
3.下入缅甸鲥鱼，洒入少许盐进行煎至
4.翻面再煎
5.倒入适量的生抽
6.适量黄酱备用
7.黄酱用清水化开
8.倒入化开的黄酱
9.盖上盖烧至十分钟左右
10.出锅前洒上香葱即可
11.盛盘
小贴士
锅烧热后，拿块姜片把锅抹一遍，煎鱼的时候可防止鱼皮粘锅。
天后不在孤单 2021-05-18 11:46 鲥鱼杀好后去鱼鳃和内脏部分，记得千万不要刮掉鱼鳞，然后用清水冲洗干净鱼身内外，并在鲥鱼身上划上花刀待用。
清蒸鲥鱼的两种做法，清蒸鲥鱼怎么做好吃
清蒸鲥鱼的做法一
原料：750克左右的鲥鱼一条，猪网油约25克，鸡汤、火腿片、香菇片、笋片、胡椒粉、盐各适量。
准备：把猪网油用清水冲洗干净，沥水待用。
做法与步骤：
1、优艾设计网_在线设计把处理好的鲥鱼放入开水中烫1分钟去腥，然后捞出摆在蒸鱼的盘子里，开水可以放少许生姜片和料酒效果更好。
2、把准备好的火腿片、香菇片、笋片和猪网油摆在鱼身上面，再倒入适量鸡汤在蒸盘里，水开后入蒸笼旺火蒸10分钟左右取出。
3、把鱼身的猪网油扔掉不用，蒸出的汤汁滤到干净的碗里，放适量胡椒粉调匀后再浇在鱼身上即可。最后还可以放点香菜碎或葱花作点缀。
Hayden 2021-05-18 11:49 红烧鲥鱼
食材：
主料：鲥鱼；
配料：冬笋、香菇；
调料：盐、味精、白糖、酱油、料酒、花生油、香油、葱、姜、蒜、淀粉、花椒；
做优艾设计网_PS论坛法：
1、鲥鱼处理干净；
2、爆香葱、姜、蒜，加鱼煎一下，烹入料酒，加配料、汤，调味；
3、慢火烧透入味，用湿淀粉勾芡，加香油即可。
Washwow 2021-05-18 11:54 优艾设计网_平面设计 不会是长江鲥鱼吧。如果不是，那很可能是珠江鲥鱼，冰过的，建议红烧。
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