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春日绽放版翠瓜凉拌银耳?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2022-12-31 16:11 出处:网络 作者:在线设计
杏花盛开,细雨绵绵,杨柳婀娜,微风拂面。疫情期间,人们向往春日野穹自由绽放,多食爽口小菜,养眼养颜,平静心气!

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黄瓜抗衰老的作用,黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效!美容养颜!!

 

食材:

黄瓜一根、银耳适量,枸杞数粒、盐少许、香油几滴

 黄瓜用盐水浸泡十五分钟,可以去皮,也可以带皮,银耳凉水泡发大约半小时

黄瓜切成滚刀块,如果去皮食用,比较卫生

银耳用开水焯一下,时间不要太久,会影响口感

黄瓜加入少许盐,几滴香油,搅拌均匀

银耳焯水后,控干水分,加入一点食盐搅拌均匀

银耳,黄瓜优艾设计网_设计百科搅拌均匀,加上枸杞适当点缀,也可以增加甜爽口感

鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素,既能加速肠道腐败物质的排泄,又有降低血液中胆固醇的功能,因此,患有肥胖病、高胆固醇的人要多食用

黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效,全身都是宝!

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