睡眠不好会影响机体细胞的更新，对细胞复优艾设计网_Photoshop论坛制之中基因复制有影响吗？
①紙↑莣情歌 2021-05-19 12:28
人体可能含有2.4万基因，而其中超过1400万种都会受到睡眠习惯改变的影响。轮班工作可能令心脏病的患病可能翻3倍，并且与心理健康问题、癌症、抑郁症、糖尿病、过度肥胖、中风以优艾设计网_PS交流及睡眠不良习惯都有密切关系。如果睡眠时间不对，超过97%的有活动规律的基因都会错位，。
人体在睡眠时黑暗的环境中会产生褪黑素，褪黑素水平较高的受测试者，患晚期前列腺癌的可能性比褪黑素水平只有中等的男性低75%之多。睡眠不足和其它因素都可能影响褪黑素分泌，甚至阻碍它的生成。而褪黑素水平低会引发诸多健康问题，例如睡眠受干扰、生理节奏被扰乱的影响范围很大，其中包括潜在致癌打得可能。
M49****603 2021-05-19 12:34
是的，长期睡眠不足会导致人的基因发生变化。
还这项最新公布的研究结果或许能帮助人们解释长期睡眠不足或不好为什么以及如何损害健康。以往的研究证明，睡眠不好或不足不止让人优艾设计网_设计LOGO白天眼皮浮肿、没精打采、糊里糊涂，还会诱发心脏病、糖尿病和大脑功能减退，但之间的因果关系具体如何却并不清楚。
萨里大学（University of Surrey）的研究人员设计了一组实验，采用了26人的两组血液样本；一组是在连续7天每晚睡眠至多10小时情况下采的血样，另一组是连续7天每晚睡眠不足6小时情况下采的血样。对于血液结果的分析显示，经过连续一周的睡眠不足之后，样本血液中至少有700多个基因起了变化，而这些基因都携带着制造蛋白质的指令。
这些基因中的部分基因在白天较活跃时，会生成更多蛋白质，对人体的化学平衡产生影响，睡眠不足就会干扰这些基因自然盛衰的规律，从而扰乱人体的自然生物钟，并影响到对健康至关重要的人体免疫功能。
睡眠时人体坏产生足够的新细胞来补充或替代老旧细胞，如果这一过程被干扰，便会导致疾病比如糖尿病。这一研究不但解析了睡眠不足与疾病发生之间的 关系，也可以需找化解睡眠不足对基因的不良影响的药物。从理论上讲，如果与疾病相关的基因转变可以被睡眠质量启动或停止，那就可能找到药物方法来制止这种转变的发生，抵消睡眠不足的影响。
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