鱿鱼韭菜怎么做好吃呢？？

鱿鱼韭菜怎么做优艾设计网_PS百科好吃？韭菜鱿鱼汤怎么做好吃

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wow10001 优艾设计网_设计客 2021-05-19 19:48

主料
韭菜
100g
鱿鱼
500g
红辣椒
10g

辅料
油
适量
盐
适量
蔬菜精
适量
豆瓣酱
适量
大蒜
适量
姜
适量
步骤

1.准备的材料，

2.将鱿鱼横竖划出横，记住不要切断哦，

3.切成均匀的等分，

4.将韭菜洗净，切段，

5.红辣椒切丝，

6.大蒜切碎、生姜切片备用，

7.将鱿鱼块焯水，

8.鱿鱼卷起来后捞出，冲凉水后，捞出备用，

9.起油锅放入大蒜和生姜爆香，放入适量的豆瓣酱，

10.放入鱿鱼卷，翻炒，

11.放韭菜，

12.放红辣椒，

13.适量的盐，

14.适量的蔬菜精，放适量的清水后，等煮开就可以起锅。

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灵岩郡宋义 2021-05-19 19:54

优艾设计网_在线设计 韭菜鱿鱼怎么炒好吃又嫩，这买回来的油一起干净，然后切断嘛，下锅炒鲜炒鱿鱼，然后再加入韭菜加调料就可以。

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惠柏林 2021-05-19 19:58

主料
韭菜
100g
鱿鱼
500g
红辣椒
10g

辅料
油
适量
盐
适量
蔬菜精
优艾设计网_Photoshop论坛适量
豆瓣酱
适量
大蒜
适量
姜
适量
步骤

1.准备的材料，

2.将鱿鱼横竖划出横，记住不要切断哦，

3.切成均匀的等分，

4.将韭菜洗净，切段，

5.红辣椒切丝，

6.大蒜切碎、生姜切片备用，

7.将鱿鱼块焯水，

8.鱿鱼卷起来后捞出，冲凉水后，捞出备用，

9.起油锅放入大蒜和生姜爆香，放入适量的豆瓣酱，

10.放入鱿鱼卷，翻炒，

11.放韭菜，

12.放红辣椒，

13.适量的盐，

14.适量的蔬菜精，放适量的清水后，等煮开就可以起锅。

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-草莓救星 2021-05-19 20:09

优艾设计网_PS交流

鱿鱼和韭菜可以一起使用的，可以做成韭菜炒鱿鱼进行食用。

准备材料：韭菜 300克、鱿鱼 1个、花生油 25克、精盐 4克、味精 2克。

一、韭菜择洗干净，切成寸段，如下图所示。

二、鱿鱼剥去薄膜洗净，如下图所示。

三、然后将鱿鱼切成丝，放一旁备用，如下图所示。

四、锅里放入水烧开，放入鱿鱼丝用开水焯一下。

五、用凉水过凉，捞出沥干，如下图所示。

六、锅里放油烧热，如下图所示。

七、放入韭菜翻炒，如下图所示。

八、同时放入鱿鱼丝翻炒，如下图所示。

九、同时放入盐、少许味精翻炒，如下图所示。

十、翻炒韭菜变色即可，如下图所示。

十一、装盘即可食用，这样韭菜炒鱿鱼就完成了，如下图所示。

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_WeCh****026275 优艾设计网_平面设计 2021-05-19 20:12

鱿鱼炒韭菜

材料
韭菜·鱿鱼·姜·盐·糖
做法
1、韭菜洗净切成寸断，鱿鱼去皮·去骨·去掉眼睛·洗净切寸条，姜切片。
2、炒锅放油，油热后放上姜片，放上鱿鱼煸炒变白，放上糖·盐·韭菜煸炒片刻出锅。

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avsnnz 2021-05-19 20:13

优艾设计网_设计LOGO 鱿鱼韭菜饺子
主料：面粉适量、鱿鱼1条、韭菜2斤、鸡蛋2个；
辅料：花生油适量、大葱适量、姜适量、胡椒粉适量、生抽适量、盐适量；
做法：
1、面粉加适量水，揉成软硬合适的饺子面，装进保鲜袋，醒发；
2、鱿鱼洗净，把皮撕掉，切成小丁，加入葱花，姜沫（不喜欢姜的味道可以不放）。再放入料酒，生抽，胡椒粉，少量的盐拌匀；
3、锅里倒花生油，打入两个鸡蛋，用筷子划散，晾凉；
4、韭菜洗干净，切碎后，先倒入花生油拌匀，这样可以防止韭菜出水。再把晾凉的鸡蛋，盐，还有鱿鱼倒在一起，拌匀；
5、擀皮；
6、包饺子，就可以下锅了。

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