宝宝终于生下来了，心里真的很高兴，但是有一个难题就是产奶量有点不足，虽然可以混合奶粉一起，但是想给宝宝充足的母乳喂养，听我优艾设计网_Photoshop百科妈妈说五红汤好像能对产奶有帮助，但是自己没做过，想问问五红汤对于产奶有帮助吗？怎么做才能做出正宗的五红汤？
陈浩 2021-05-20 10:38 当然可以啦，这也是大部分妈妈们在遇到生完宝宝后奶量不足的情况下应对的方法。做法的话基本上没有什么特别注意的地方，主要是食材的准备，因为五红汤最重要的就是食材。
准备好红小豆、红皮优艾设计网_PS论坛花生、枸杞以及红枣和红糖，把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟，每天的时候喝一至两次就可以了。总体来讲基本上没有什么难度，但是关于五红汤食材的配比却是有很大的讲究，具体可以参照这个用法用量，红枣：花生：红糖：枸杞：红小豆=2：5：5：3：5。对比到食材的具体用量就是：红枣20克、红皮花生50克、红糖50克、枸杞30克、红小豆50克、水适量。
卫忠杰 2021-05-20 10优艾设计网_平面设计:38 是的，当初我就是这么做的，产奶量明显提高了。
下面是具体的做法：
1.首先将所有的食材都准备好，红皮花生和红豆，我们提前清洗干净，然后再装入碗里，用适量的清水，提前1个小时浸泡好。
2.红枣我们放入碗里，然后加入适量的清水，再放入1勺面粉，用手抓洗干净。清洗干净的红枣把核去掉，然后装入碗里备用。
3.砂锅清洗干净，把浸泡好的红皮花生连同水一起倒入砂锅里面，红豆也连同浸泡好的水一起倒入砂锅里面。接着再把去掉核的红枣也放入砂锅里面，加入足量的清水盖上砂锅盖子，大火烧开，接着调成小火，继续煲1个小时。尽量让里面的食材把营养物质析出来，这样煲出来的汤才更加好喝。记得这个时候不要加入枸杞，因为枸杞过度加热，里面的营养物质就流失了。
4.时间到了，这时候揭开锅盖，把红糖和枸杞放进去，搅拌均匀。继续盖上盖子，小火焖上10分钟。时间到了，我们就可以关火出锅了。
做好之后喝法也是有讲究的，喝五红汤的时间是一天喝两次，分成早晚是比较好的。女性在月经期间不宜饮用五红汤，导致有可能会导致月经量过多，建议还是月经期过后再考虑饮用。
M28****1945 优艾设计网_设计百科 2021-05-20 10:50 五红汤对于产奶很有帮助的。
具体做法：我们可以准备好枸杞子、红小豆、红枣与花生和红糖，首先要把红枣与枸杞子还有花生和红小豆洗干净，在洗干净之后放到砂锅里面浸泡大约三十分钟，之后在加入适量的红糖进行搅拌均匀，先用大火烧开后改成小火煮一个钟头就可以了。五红汤之所以有这么好的作用，和它的食材分不开。
五红汤介绍：是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味共同熬汤，对补血有良好功效，而且简单易做。
红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。
红豆性平，味甘酸，可利尿。消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
花生味甘性平，有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。
枸杞。《本草纲目》中载：“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，明目安神，令人长寿。”而且枸杞能治疗老花眼的事实还被大诗人陆游记载到了诗中：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。
红糖甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
陈浩 2021-05-20 10:38 当然可以啦，这也是大部分妈妈们在遇到生完宝宝后奶量不足的情况下应对的方法。做法的话基本上没有什么特别注意的地方，主要是食材的准备，因为五红汤最重要的就是食材。
准备好红小豆、红皮优艾设计网_PS论坛花生、枸杞以及红枣和红糖，把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟，每天的时候喝一至两次就可以了。总体来讲基本上没有什么难度，但是关于五红汤食材的配比却是有很大的讲究，具体可以参照这个用法用量，红枣：花生：红糖：枸杞：红小豆=2：5：5：3：5。对比到食材的具体用量就是：红枣20克、红皮花生50克、红糖50克、枸杞30克、红小豆50克、水适量。
卫忠杰 2021-05-20 10优艾设计网_平面设计:38 是的，当初我就是这么做的，产奶量明显提高了。
下面是具体的做法：
1.首先将所有的食材都准备好，红皮花生和红豆，我们提前清洗干净，然后再装入碗里，用适量的清水，提前1个小时浸泡好。
2.红枣我们放入碗里，然后加入适量的清水，再放入1勺面粉，用手抓洗干净。清洗干净的红枣把核去掉，然后装入碗里备用。
3.砂锅清洗干净，把浸泡好的红皮花生连同水一起倒入砂锅里面，红豆也连同浸泡好的水一起倒入砂锅里面。接着再把去掉核的红枣也放入砂锅里面，加入足量的清水盖上砂锅盖子，大火烧开，接着调成小火，继续煲1个小时。尽量让里面的食材把营养物质析出来，这样煲出来的汤才更加好喝。记得这个时候不要加入枸杞，因为枸杞过度加热，里面的营养物质就流失了。
4.时间到了，这时候揭开锅盖，把红糖和枸杞放进去，搅拌均匀。继续盖上盖子，小火焖上10分钟。时间到了，我们就可以关火出锅了。
做好之后喝法也是有讲究的，喝五红汤的时间是一天喝两次，分成早晚是比较好的。女性在月经期间不宜饮用五红汤，导致有可能会导致月经量过多，建议还是月经期过后再考虑饮用。
M28****1945 优艾设计网_设计百科 2021-05-20 10:50 五红汤对于产奶很有帮助的。
具体做法：我们可以准备好枸杞子、红小豆、红枣与花生和红糖，首先要把红枣与枸杞子还有花生和红小豆洗干净，在洗干净之后放到砂锅里面浸泡大约三十分钟，之后在加入适量的红糖进行搅拌均匀，先用大火烧开后改成小火煮一个钟头就可以了。五红汤之所以有这么好的作用，和它的食材分不开。
五红汤介绍：是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味共同熬汤，对补血有良好功效，而且简单易做。
红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。
红豆性平，味甘酸，可利尿。消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
花生味甘性平，有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣)。
枸杞。《本草纲目》中载：“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，明目安神，令人长寿。”而且枸杞能治疗老花眼的事实还被大诗人陆游记载到了诗中：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。
红糖甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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