孕3月养胎吃海参小米粥有什么好处？？

现在怀孕3个月，上个月回家去看我爷爷，因为他优艾设计网_PS论坛的胃癌病情一下加重了，全家人都吓了一跳，我赶忙坐了一晚上的火车回老家去看爷爷，希望能赶上最后一面，最后爷爷还是走了，我也因为路程颠簸太着急造成先兆性流产，婆婆让我吃海参小米粥，养胎吃海参小米粥有什么好处？

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顾辉 优艾设计网_设计LOGO 2021-05-20 15:46

海参粥作为一种营养价值较高的海鲜，其中富含维生素、蛋白质、叶酸、锌、碘等多种营养物质，有滋养肌肤、生血养血、益智健脑、养胎等多种功效，因此怀孕期间的准妈妈们是可以吃海参的。孕期吃海参粥的好处：
1、海参中富含的DHA是维持正常免疫所必须的营养物质，能够增强人体免疫力，而且有利于胎儿脑神经细胞的发育。
2、海参中富含的碘可促进人体血液的通畅循环，可增强人体新陈代谢，所以患有高血压的准妈妈常适量吃些海参有助于缓解孕期高血压。
3、孕妇适量吃些海参不仅可以提高自己的记忆力，还可以促进胎儿的大脑发育和智力发育。
4、海参的胶质肉壁中富含胶原蛋白和铁，有补血、养血、生血的功效。
5、海参有较好的安胎功效，单不宜多吃。在怀孕早期是胎儿不太稳定的阶段，不宜长途坐车颠簸。先兆流产的病因很复杂。主要是两个方面，一方面是胚胎自身的原因就是胚胎不健康。另一方面是母体的原因。如孕酮不足，是引起先兆流产的常见原因。如有持续出血建议马上去医院就医，避免错过最佳治疗时间。最好多卧床休息.能不上班就不要上班了，休息和放松很重要。

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