李家虹 2021-05-21 00:01
“红烧千张结是一道素菜荤吃的家常菜，以红烧的手法烹制千张，千张吸满汤汁口感和肉类接近。美味独特，十分诱人，其菜营养丰富 味道浓郁老少皆宜。千张，北方称为豆腐皮。千张结是一种豆制食品，用很簿的豆腐皮切成条状后，手工打个结就成了，是中国家庭一种常见食品。
豆腐皮中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高； 还含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 豆腐皮 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。”
食材明细
主料
千张300克
水发木耳50克
优艾设计网_Photoshop问答- 辅料
葱姜适量
- 配料
八角适量
桂皮适量
盐适量
红烧酱油适量
干辣椒适量
糖适量
高汤适量
微辣口味
烧工艺
半小时耗时
简单难度
1
准备好所用食材。
2
木耳提前泡发。
3
葱切段，姜切片。
4
准备好八角桂皮 香叶 辣椒。
5
豆腐皮切成条状。
6
用手直打一个死结 。
7
锅中注入适量的油，下入八角 桂皮 香叶 辣椒爆香。
8
再下入葱姜炒出香味。
9
倒入高汤烧开。
10
加入红烧酱油 糖 盐。
11
烧开后加入千张结和木耳。
12
转小火，盖盖子烧制汤汁浓缩即可。
红烧千张结的做法步骤
小窍门
加入高汤要没过千张。最后收汤不要太干以免糊锅。
ty_幸福的热带鱼 2021-05-21 00:09 工具/原料 五花肉 250克 千张结 300克 料酒 1勺 生抽 2勺 老抽 1勺 白糖 少许 方法/步骤 1 洗干净食材备用 2 首先把千张结煮一下，为了能更好地入味 3 选用肥一点的五花肉 4 切成厚薄适中的块 5 焯一下水，去除杂质和多余油脂 焯过水的肉重新放高压锅里，加入适量清水，倒入料酒 加入生抽 加入老抽 撒上适量白糖 盖上锅盖大火煮开，上汽后再煮十分钟左右 这时候肉已经煮熟，香气扑鼻了 把煮优艾设计网_设计百科好的千张结加入锅内 翻拌一下，大火煮一会 煮至入味加入鸡精提鲜 装盘撒上葱段点缀
ty_142087939 2021-05-21 00:14 优艾设计网_设计 工具/原料 五花肉 250克 千张结 300克 料酒 1勺 生抽 2勺 老抽 1勺 白糖 少许 方法/步骤 1 洗干净食材备用 2 首先把千张结煮一下，为了能更好地入味 3 选用肥一点的五花肉 4 切成厚薄适中的块 5 焯一下水，去除杂质和多余油脂 焯过水的肉重新放高压锅里，加入适量清水，倒入料酒 加入生抽 加入老抽 撒上适量白糖 盖上锅盖大火煮开，上汽后再煮十分钟左右 这时候肉已经煮熟，香气扑鼻了 把煮好的千张结加入锅内 翻拌一下，大火煮一会 煮至入味加入鸡精提鲜 装盘撒上葱段点缀
莱达哈哈哈 2021-05-21 00:23
“红烧千张结是一道素菜荤吃的家常菜，以红烧的手法烹制千张，千张吸满汤汁口感和肉类接近。美味独特，十分诱人，其菜营养丰富 味道浓郁老少皆宜。千张，北方称为豆腐皮。千张结是一种豆制食品，用很簿的豆腐皮切成条状后，手工打个结就成了，是中国家庭一种常见食品。
豆腐皮中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高； 还含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 豆腐皮 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。”
食材明细
主料
千张300克
水发木耳50克
- 辅料
葱姜适量
- 配料
八角适量
桂皮适量
盐适量
红烧酱油适量
干辣椒适量
糖适量
高汤适量
微辣口味
烧工艺
半小时耗时
简单难度
1
准备好所用食材。
2
木耳提前泡发。
3
葱切段，姜优艾设计网_PS问答切片。
4
准备好八角桂皮 香叶 辣椒。
5
豆腐皮切成条状。
6
用手直打一个死结 。
7
锅中注入适量的油，下入八角 桂皮 香叶 辣椒爆香。
8
再下入葱姜炒出香味。
9
倒入高汤烧开。
10
加入红烧酱油 糖 盐。
11
烧开后加入千张结和木耳。
12
转小火，盖盖子烧制汤汁浓缩即可。
红烧千张结的做法步骤
小窍门
加入高汤要没过千张。最后收汤不要太干以免糊锅。
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