坐月子不能吃什么？

我现在正在坐月子期间，有很多东西还是不清楚，想问医生，坐月子不能吃什么？

段晓华副主任医师答

您好，孕妇生完孩子之后，就进入坐月子期间，由于刚生完孩子的身体本身就很虚弱，需要调理身体，恢复元气。这个时候，家人就会着急拿很好营养价值高的食物来补，却忽略了很多问题。坐月子期间，生冷油腻的食物最好不吃。由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，所以过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，产妇大多想吃些生津食物，如冰激凌、拌凉菜等，容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。需要注意的是，分娩后数小时内，产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。有些产妇刚生完孩子后喝红糖水的时间往往太长，有的多达半个月，久喝红糖水对子宫恢复不利。红糖的活血作用还有可能造成产妇继续失血。因此产妇在月子期间喝红糖水的时间，一般以产后7-10天为宜。千万不要认为分娩之后就可以肆无忌惮地喝茶。茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，对乳汁分泌起优艾设计网_设计百科到抑制作用，从而造成产妇奶水不足。

安娜副主任医师答

您好，坐月子不能吃生冷油腻。由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，所以过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。不吃鸡蛋。若生坐月子期间立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。红糖少喝。少喝茶水。