优艾设计网

月经期最宜吃什么水果?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-01 16:10 出处:网络 作者:PS百科
我每个月月经期,身体就很乏力,但是还是想吃水果,想问医生,月经期最宜吃什么水果?

我每个月月经期,身体就很乏力,但是还是想吃水果,想问医生,月经期最宜吃什么水果?

余江主任医师答

您好,女性在来月经的时候,身体或多或少都会出现一些不适症状,很多女性认为,水果是凉的,就不能吃任何水果,其实这种想法是不正确的,优艾设计网_在线设计适当的食用水果对经期的女性是有一定好处的。月经期间宜吃桂圆,因为桂圆味甘,性温,有温经养血、生津补气的功效,非常适合身体虚弱、气血失调的女性食用。月经期间宜吃榴莲,因为榴莲是一种营养价值非常高的水果,它能够驱寒活血,有效的改善腹部寒凉的情况。月经期间宜吃红枣,因为红枣含有丰富维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等营养成分,尤其是含有非常丰富的铁元素。

徐永前副主任医师答

您好,月经期最宜吃什么水果:桂圆,因为桂圆有温经养血、生津补气的功效;榴莲,榴莲是一种营养价值非常高的水果,它能够驱寒活血,有效的改善腹部寒凉的情况;红枣,红枣含有丰富维生素等营养成分,尤其是含有非常丰富的铁元素。

0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消