肝不好吃什么食物调理？

我经常喝酒应酬，结果查出有酒精肝了。想问医生，肝不好吃什么食物调理比较好？

陈谭昇副主任医师答

您好，肝是身体内以代谢功能为主的器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，在消化系统中也有着举足轻重的作用。肝不好的人可以吃富含蛋白质的食物来进行调理，比如奶类、豆类、畜肉类、禽类、鱼类、芝麻、松子等。因为富含蛋白质的食物能修复肝脏，到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。肝不优艾设计网_PS交流好的人可以吃富含B族维生素的食物，比如花生、蛋黄、香菇、瘦肉类等。B族维生素能加速物质代谢。肝不好的人可以吃富含维生素A的食物，比如苹果、枇杷、樱桃、桂圆、番茄、南瓜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品。

李毅副主任医师答

您好，肝不好吃这些食物调理：富含蛋白质的食物，比如奶类、豆类、畜肉类、禽类、鱼类、芝麻、松子等；富含B族维生素的食物，比如花生、蛋黄、香菇、瘦肉类等；富含维生素A的食物，比如苹果、枇杷、番茄、南瓜、动物肝脏、鱼肝油等。