有时间焦虑没时间行动？过半受访者建议戒“拖延症”？

生活中，有的人遇到压力就容易出现焦虑情绪，无法马上行动起来去解决问题。有这种情况吗？

上周，中国青年报社会调查中心联合问卷网对2004名受访者进行的调查显示，88.7%的受访者只关心焦虑，迟缓。54.3%受访者建议戒掉拖延症，提高效率。

88.7%的回答者只关心焦虑，但行动迟缓

彭燃是成都某研修机构的教师，主要负责校区招生、开班等管理。她总是对工作上的事情感到不安。虽然有人申请了，但是因为申请人数不够，所以不能迟到上班，所以我很不安，整晚都想这件事，但是自己解决不了。我很懊悔，感到自责。”

“我现在工作辛苦，报酬又少，周围了解我工作情况的人都在劝我离职。我每天都在想这件事。成都一家公司的员工曹英英认为，她因为自己不清楚而焦虑。

重庆某大学研究二学生邵冠表示，自己总是担心不必要的事情。例如，我在外面租房子，每天要检查门是否锁好。例如，有时我对我的朋友说了一句话，后来我总觉得别人误解了我的意思，甚至失眠了。后来，对方完全不在乎，我自己和自己过不去。这是一件很小的事情，但对我的影响很大。

调查显示，90.1%的受访者对不必要的小事感到不安，其中25.2%的受访者经常这样做。

“我今年26岁，在工作和婚恋方面面临很多压力。在父母看来，我的上司不小，没有存款，没有男朋友，不像样子。我每年过年回家，他们说的主要是这两个话题。彭燃说，她有时拒绝面对问题，也不想解决。

曹英英有写稿的兼职，编辑催稿经常让她焦虑不安。我经常收到后不想写，一边拖着焦虑，拖到原稿日的前几天，梦想着写原稿，但是最后几个小时开始手写。

调查显示，88.7%的受访者只关心焦虑，但行动迟缓，其中33.1%的受访者经常这优艾设计网_PS百科样做。

73.0%的回答者建议正确看待自己遇到的问题

面对不满意的工作，我不想焦虑地改变现状，也许是因为害怕找工作。我觉得自己找不到好工作，也不敢尝试别的行业。所以，每次有工作机会，就像救命稻草一样，马上选择留下来，不认真考虑是否适合自己，进公司后感到不合适。曹英英说，这样的循环让她害怕找工作，想逃跑。

一边焦虑一边懒惰，73.0%的受访者认为有这种情况的人必须正确看待自己遇到的问题，不要自己烦恼51.7%的受访者建议他们立即解决不安。

54.3%的受访者认为应该放弃拖延症，提高效率。

邵冠坦言，对事情有决定权，可以自由支配自己的时间，对他来说是最舒适的状态，但这很难达到，我现在只能多读书，期待从书中找到自我调整的方法。现在正在调整心情。在工作中，对于新人，我告诉自己要学会包容和理解。在生活中，我告诉自己，生活是喜忧参半，为鸡毛蒜皮和柴米油盐的烦恼而生活。彭燃说。

另一方面，彭燃也在锻炼自己的行动力。应对不安的理想方法是面对问题，解决问题。我现在基本上可以说做就做。如果自己解决不了的话，就去帮助别人，即使对方不能解决自己的问题，也可以个人咨询，缓和心理压力。即使是长期存在、不安的问题，也能正确看待。

曹英英认为，现在销售不安的文章很多，引人注目，吸引流量。年轻人要学会冷静理智地面对问题，不要轻易误解。

受访者中，00后占2.7%，90后占35.7%，80后占46.2%，70后占12.3%，其他占3.1%。