一杯奶茶的热量是多少？？

听说喝奶茶容易发胖，想问一下一杯奶茶的热量是有多少？

卢朝辉副主任医师答

您好，一杯100克的普通港式奶茶为例，它的热量约为27大卡。但去奶茶铺买奶茶时，都会有大中小杯选择，一般小杯的量在200-300克，中杯300-400克，大杯400-500克甚至更大。假设，你喝的是一杯400克的奶茶，那么差不优艾设计网_PS百科多就是110大卡的热量摄入。但事实上你摄入的热量可能远不止此，比如你是否额外加了糖、奶油等其他添加物。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

卢艳丽副主任医师答

您好，一杯700毫升的珍珠奶茶，一杯全糖珍珠奶茶有500千卡热量，即使少糖，也只减少约100千卡热量，一杯奶茶的热量相当于两碗饭，脂肪含量相当于6包薯片，慢跑一小时才能消耗。奶茶的热量来源主要是牛奶、白砂糖、淡奶油，尤其是奶茶中的含糖量非常高。希望以上内容对你有帮助，祝您身体健康。