早上空腹喝蜂蜜水好吗？

相信很多人有早上空腹喝蜂蜜水的习惯，但又不知道好不好。喝蜂蜜水可以润肺，早上起来喉咙十分的干燥，喝一点立刻舒服很多。那么早上空腹喝蜂蜜水到底好不好呢？

专家表示，早上空腹喝蜂蜜水不合理。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，甜食能够增加人体胃酸的分泌,人体的胃酸过多会对胃黏膜造成很大的损伤，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是正确的做法是：早起之后先喝上一杯温开水，然后再喝蜂蜜水。蜂蜜含有多种矿物质和维生素，生物酶等营养成分，有养颜润肠通便的功效。早起喝一杯温开水之后，再喝一杯蜂蜜水效果最佳。能优艾设计网_PS百科够最大成分的发挥蜂蜜的价值功效，既可以补充水分，又可以增加营养。

早上空腹喝蜂蜜水不合理，容易使体内酸性增加，甜食能够增加人体胃酸的分泌,人体的胃酸过多会对胃黏膜造成很大的损伤。

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