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高三生活作息时间表安排?

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-03 12:27 出处:网络 作者:PS入门教程
高三的时间非常紧张,需要好好安排时间。下面我来告诉大家高三生活作息时间安排吧。操作方法01早上:早上是一天中头脑最清醒,做事情最高效的一个时间段。这个时间段最好的事情就是背书。优艾设计网_设计模板这个时候

高三的时间非常紧张,需要好好安排时间。下面我来告诉大家高三生活作息时间安排吧。

操作方法01

早上:早上是一天中头脑最清醒,做事情最高效的一个时间段。这个时间段最好的事情就是背书。优艾设计网_设计模板这个时候背书记得更加牢固。

02

中午:一般上午是4节课,下了课直接去吃午饭。中午有2个小时左右的时间。拿其中一个小时用来写作业或者看书,一个小时睡觉。如果中午不睡觉,下午上课会非常累。

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下午:下午下完课以后,直接去吃晚饭。吃完晚饭之后,可以去操场跑一会儿步。运动之后晚上的精神会好一点。

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晚上:有一些学校要上晚自习,有一些学校不要。如果不要上晚自习的话,一定要自觉完成作业。晚上11点前睡觉,不要熬夜看书,没有效率的。

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