梅雨季长期见不到阳光 专家：注意给宝宝补充维生素D？

护士给生病的婴儿注射。记者王春岚拍摄

梅雨季节到了。根据天气预报，今后一周武汉是雨天。儿童保险专家提醒好母亲，在雨天，记得给孩子补充维生素d，促进钙的吸收，以免缺钙。

后湖王的儿子一岁零两个月，已经自己走路了，但有明显的o型腿。17日，她带着宝宝去武汉儿童医院儿童保健科检查身体。老太太告诉医生，婴儿睡觉的时候背心喜欢出汗，容易醒来，必须拍照睡觉，担心婴儿缺钙。王先生认为这与婴儿代谢旺盛、睡眠复盖有很多关系。

得知宝宝一直混合喂养，很少补充维生素D和钙，儿保科主治医师刘华建议，不妨回家先给宝宝补充一些维生素D，再观察一段时间。

刘华分析，维生素D对于儿童的生长发育很重要，如果婴幼儿缺乏维生素D，就会严重影响钙代谢，早期症状包括多汗、夜惊、烦躁不安等，严重时可能影响到骨骼和牙齿，令宝宝出牙晚、囟优艾设计网_PS问答门迟闭、颅缝发软，或是出现方颅、“鸡胸”及脊柱侧弯、X型腿、O型腿等症状。

雨天，婴儿特别容易缺乏维生素d。刘华说，理论上，人体所需的维生素D很少由饮食供应，主要是阳光照射皮肤合成的。但实际上，婴幼儿户外活动时间和身体露出面积难以达到标准，维生素d合成不足。南方的梅雨季节日照较弱，就更难帮助宝宝获取足够的维生素D。

该补充多少呢？刘华建议，婴幼儿每天可以补充400~800个国际机构的维生素d。母乳是婴幼儿最理想的食物，但母乳中维生素d的含量少，特别是纯母乳喂养的婴幼儿，建议追加维生素d。

梅雨特别要防止菌

梅雨温度高，空气湿度大，天气潮湿闷热，刘华要注意妈妈们，特别要注意霉菌。

刘华介绍，梅雨天气容易发生霉菌等微生物，最常隐藏在空调、被子等生活用品中，容易引起儿童过敏、哮喘、儿童腹泻、皮疹、食欲不振等症状。

如果家里有哮喘的孩子，空调长时间闲置后，必须深入清洗后再使用。经常打开窗户换气，注意保持居室环境干燥，最好不要使用地毯、布艺沙发、纯毛毯，以免孩子接触长毛绒玩具。注意饮食卫生，不吃霉菌食物，养成良好的卫生习惯。儿童出现腹泻症状时，应就医进行粪便检查，初步判断是病毒性感染还是自身肠道菌群失调，对症治疗。

闷热的梅雨天气，螨虫、细菌和真菌容易繁殖，皮肤出汗不好，就容易得痱子、痤疮、手足癣、湿疹等皮肤病。家长可以根据天气的冷温变化随时给孩子增减衣服，衣服以棉为中心，尽量放松。衣物、毛巾等用品应及时干燥或干燥，以免发霉。

室温超过30℃时，需要开空调冷却，空调温度设定不宜过低，最好在26℃左右，保持身体调节功能正常，儿童出汗多时，更换汗巾，保持身体干燥舒适。