火腿肠烧汤怎么做好吃？火腿肠做汤优艾设计网_设计LOGO怎么做好吃
杨艳华 优艾设计网_平面设计 2021-05-27 06:04 主料
瘦肉
半斤斤
辅料
火腿肠
2根
葱花
2根
步骤
1.瘦肉切片，薄一点好
2.火腿肠切片
3.切葱花
4.肥肉放两片煎油，这样菜会香
5.洗锅后倒入开水，忘记拍照啦
6.开水滚了之后把瘦肉倒入锅中，锅铲轻轻搅拌一下后盖盖子半分钟
7.揭开盖子，放入火腿肠，这时不用盖盖子，慢等半分钟
8.放入鸡精和葱花即可
小贴士
准备所有材料的同时可以提前烧好开水
陈佳声 2021-05-27 06:06 优艾设计网_设计百科 火腿肠只要当做一种作料加进去就好了
番茄鸡蛋火腿汤
1、准备材料：两个西红柿；两个鸡蛋；火腿；蒜；葱一段；海米；淀粉；盐；香油
2、西红柿切好；蒜切片；葱也切好；海米泡上；两勺淀粉加水和匀待用
3、汤锅里加一点油
油热后下葱蒜煸香~放西红柿，炒软
加水烧开；加之前拌好的水淀粉~~
4、把蛋液均匀的洒在汤上，蛋花浮起来了，把泡好的海米和火腿捞出来放进去
加盐、鸡精；关火；淋香油~~
三青清清 优艾设计网_Photoshop问答 2021-05-27 06:11 用火腿肠做汤的话，可以加入鸡蛋，木耳丝一起来做汤是非常有营养的
新藤 2021-05-27 06:18 优艾设计网_Photoshop百科 火腿肠汤
评分
煮 茄汁味45分钟 较高热量
主料 2人份
牛腩500克
辅料
西红柿3个、土豆4个、香肠6根、洋葱1个
调料
蒜2瓣、花椒10克、食盐10克、番茄酱20克
火腿肠汤步骤1
牛腩切小块，飞水去血水后捞出备用
步骤2
在西红柿背后用刀划十字，用开水烫去皮后切块
步骤3
土豆去皮后切滚刀块。洋葱切片。火腿肠切片。大蒜去皮
步骤4
所有材料+加适量番茄酱+盐+水，高压锅，20分钟即可。（还可加入胡萝卜或大包菜）
_WeCh****08881 2021-05-27 06:22 优艾设计网_设计百科 材料
美好火腿肠、鸡蛋两个、生菜、鸡精、盐、胡椒、油
做法
1：美好火腿版肠切片，鸡蛋打散，生菜切段权备用。
2：油下锅待8层热倒入打好的鸡蛋液，把鸡蛋煎得两面黄这时倒入火腿肠炒几下，加水，水开了倒入生菜，水再开了就好了，
3：关火放鸡精、盐、胡椒调味。起锅放点葱段味道更好哦！
_WeCh****608111 2021-05-27 06:24 紫菜火腿肠汤，就是一种用紫菜和火腿肠为主要食材的汤。无论是紫菜，还是火腿肠，其营养价值都是比较高的，两者共同制作而成的汤，也是比较鲜美且受到了很多人的欢迎的。不过想要做出好吃的紫菜火腿肠汤，还是有很多技巧的。下面，就为大家介绍紫菜火腿肠汤的做法以及营养价值。
一、紫菜火腿肠汤的做法
1.紫菜洗净沥干水分，鸡蛋加点盐打散，火腿肠切片，切葱花。
2.锅内烧开水，放入紫菜再次烧开。
3.放入火腿肠。
4.取一双筷子贴在装蛋液碗边，让蛋液顺着筷子均匀地淋入锅内，勾芡些淀粉进去煮开，加盐、醋，撒入葱花即可出锅。
二、火腿肠的营养价值
虽然提起火腿肠，大家对它的印象都不太好，但是，火腿肠也不是一无是处，它还是有一定的营养价值。火腿肠富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。火腿肠富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。并且火腿肠富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。火腿肠富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡；维持血压正常；增强神经肌肉兴奋性。并且，火腿肠还有一定的食疗作用，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
三、紫菜的营养价值
1、紫菜的碘含量丰富。紫菜的营养价值有哪些?对于缺碘的人群来说，可以利用食疗的方法，经常吃一些紫菜，来起到补充碘元素的作用。
2、在紫菜里含有丰富的胆碱、铁和钙。这优艾设计网_设计客些营养物质可以提高人体的智力，对于骨骼的发育和生长也会很有好处。
3、在紫菜里还会含有一些多糖类的物质，这些物质可以提高人体免疫力，对于降低胆固醇，也很有效果。
4、在人体内，蛋白质和氨基酸是人体的生命源，缺少了哪种物质，你的身体都会出现健康隐患。而常吃紫菜可以及时补充身体内的蛋白质和氨基酸。
杨艳华 优艾设计网_平面设计 2021-05-27 06:04 主料
瘦肉
半斤斤
辅料
火腿肠
2根
葱花
2根
步骤
1.瘦肉切片，薄一点好
2.火腿肠切片
3.切葱花
4.肥肉放两片煎油，这样菜会香
5.洗锅后倒入开水，忘记拍照啦
6.开水滚了之后把瘦肉倒入锅中，锅铲轻轻搅拌一下后盖盖子半分钟
7.揭开盖子，放入火腿肠，这时不用盖盖子，慢等半分钟
8.放入鸡精和葱花即可
小贴士
准备所有材料的同时可以提前烧好开水
陈佳声 2021-05-27 06:06 优艾设计网_设计百科 火腿肠只要当做一种作料加进去就好了
番茄鸡蛋火腿汤
1、准备材料：两个西红柿；两个鸡蛋；火腿；蒜；葱一段；海米；淀粉；盐；香油
2、西红柿切好；蒜切片；葱也切好；海米泡上；两勺淀粉加水和匀待用
3、汤锅里加一点油
油热后下葱蒜煸香~放西红柿，炒软
加水烧开；加之前拌好的水淀粉~~
4、把蛋液均匀的洒在汤上，蛋花浮起来了，把泡好的海米和火腿捞出来放进去
加盐、鸡精；关火；淋香油~~
三青清清 优艾设计网_Photoshop问答 2021-05-27 06:11 用火腿肠做汤的话，可以加入鸡蛋，木耳丝一起来做汤是非常有营养的
新藤 2021-05-27 06:18 优艾设计网_Photoshop百科 火腿肠汤
评分
煮 茄汁味45分钟 较高热量
主料 2人份
牛腩500克
辅料
西红柿3个、土豆4个、香肠6根、洋葱1个
调料
蒜2瓣、花椒10克、食盐10克、番茄酱20克
火腿肠汤步骤1
牛腩切小块，飞水去血水后捞出备用
步骤2
在西红柿背后用刀划十字，用开水烫去皮后切块
步骤3
土豆去皮后切滚刀块。洋葱切片。火腿肠切片。大蒜去皮
步骤4
所有材料+加适量番茄酱+盐+水，高压锅，20分钟即可。（还可加入胡萝卜或大包菜）
_WeCh****08881 2021-05-27 06:22 优艾设计网_设计百科 材料
美好火腿肠、鸡蛋两个、生菜、鸡精、盐、胡椒、油
做法
1：美好火腿版肠切片，鸡蛋打散，生菜切段权备用。
2：油下锅待8层热倒入打好的鸡蛋液，把鸡蛋煎得两面黄这时倒入火腿肠炒几下，加水，水开了倒入生菜，水再开了就好了，
3：关火放鸡精、盐、胡椒调味。起锅放点葱段味道更好哦！
_WeCh****608111 2021-05-27 06:24 紫菜火腿肠汤，就是一种用紫菜和火腿肠为主要食材的汤。无论是紫菜，还是火腿肠，其营养价值都是比较高的，两者共同制作而成的汤，也是比较鲜美且受到了很多人的欢迎的。不过想要做出好吃的紫菜火腿肠汤，还是有很多技巧的。下面，就为大家介绍紫菜火腿肠汤的做法以及营养价值。
一、紫菜火腿肠汤的做法
1.紫菜洗净沥干水分，鸡蛋加点盐打散，火腿肠切片，切葱花。
2.锅内烧开水，放入紫菜再次烧开。
3.放入火腿肠。
4.取一双筷子贴在装蛋液碗边，让蛋液顺着筷子均匀地淋入锅内，勾芡些淀粉进去煮开，加盐、醋，撒入葱花即可出锅。
二、火腿肠的营养价值
虽然提起火腿肠，大家对它的印象都不太好，但是，火腿肠也不是一无是处，它还是有一定的营养价值。火腿肠富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。火腿肠富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。并且火腿肠富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。火腿肠富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡；维持血压正常；增强神经肌肉兴奋性。并且，火腿肠还有一定的食疗作用，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
三、紫菜的营养价值
1、紫菜的碘含量丰富。紫菜的营养价值有哪些?对于缺碘的人群来说，可以利用食疗的方法，经常吃一些紫菜，来起到补充碘元素的作用。
2、在紫菜里含有丰富的胆碱、铁和钙。这优艾设计网_设计客些营养物质可以提高人体的智力，对于骨骼的发育和生长也会很有好处。
3、在紫菜里还会含有一些多糖类的物质，这些物质可以提高人体免疫力，对于降低胆固醇，也很有效果。
4、在人体内，蛋白质和氨基酸是人体的生命源，缺少了哪种物质，你的身体都会出现健康隐患。而常吃紫菜可以及时补充身体内的蛋白质和氨基酸。
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