优艾设计网_设计模板芸豆角怎么做好吃？怎么炖芸豆好吃
画中有雾 2021-05-27 18:32 日常生活有很多食物，在制做成美味上，在口味、颜色、营养成分上，全是十分非常好，因而在对食物挑选的情况下，需要对它开展非常好的掌握，那样在吃的情况下，对人体才不容易有危害，那扁芸豆是很普遍的，这类食物带有的蛋白比较多，并且常吃对人体不容易有伤害，那扁芸豆的做法怎样呢?
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很多人对扁芸豆的做法并并不是很清晰，那样的美味制做上，也是拥有 非常好的方法，那实际该怎么制作呢，下边就详尽的详细介绍下，促使对它的制做全是拥有 非常好了解。
扁芸豆的做法：
干煸芸豆
原材料：
豆角、生猪肉、虾米音乐、冬菜、葱，姜、蒜、食盐、鸡精，糖、生抽、色拉油、食用油各适当。
作法
1、将豆角择洗干;争切发展段，生猪肉切割成末。
2、虾米音乐、冬菜、葱、姜、蒜均切割成末。
3、将豆角放进热锅中内淋油捞起来;锅内留少量油，下肉沫爆锅，放进虾米音乐、冬莱、生姜沫和豆角，低火干扁一会儿，加宽汤，收湿料汁，加调味品，淋色拉油，撒葱段，摆盘就可以。
紫红薯豆角中秋月饼
原材料
：蓝天豆300克，紫红薯600克，白砂糖30克。
作法：
1.蓝天豆清洗，用冷水侵泡1天至泡涨大，剥掉表皮，放压力锅高压熟，碾成泥，放白砂糖，用炒菜锅炒至硬软适度就可以
2.紫红薯清洗，用锅煮熟，碾成泥
3.把白芸豆泥和紫薯泥分为每一个约重40克的包子皮用手搓圆
4.取一个紫红薯包子皮用力揉成窝状，放进白芸豆包子皮，包严并搓圆
5.放进月饼模具中
6.把月饼模具扣在砧板上，用手压2次，再提到月饼模具出模就可以优艾设计网_PS百科
以上便是对扁芸豆的做法详解，挑选以上方式 制做扁芸豆是非常好之选，但是在制做扁芸豆的情况下，在食物配搭上，也是需要有效的开展，那样在吃的情况下，对人体才不容易有一切的危害，在对这一点上也是需要开展留意的。
_WeCh****376188 2021-05-27 18:33 优艾设计网_平面设计 用料
五花肉
芸豆
土豆
酱油（味达美） 适量
水 适量
八角 一两颗
土豆芸豆五花肉的做法
热油炸一个八角
放酱油和切成块的五花肉煸炒
加水，水量大概是盖过肉的位置，盖盖子使劲儿炖，让肉入酱油味。
在还剩一些水的时候，放入芸豆，搅拌，继续盖盖子闷，芸豆出水，所以不要放水。
芸豆出水后把切成块的土豆放进去，搅拌，然后继续盖盖子闷！
直到水闷干了，绵绵的土豆、芸豆和五花肉都很入味，出锅~
柳晓俊 2021-05-27优艾设计网_PS交流 18:41 与火腿片同炖。
曲措夏杨 2021-05-27 18:48
曲措夏杨 2021-05-27 18:50 秋冬季，扁豆怎么做好吃？诀窍教给你，学会这一招，你也是大厨，少油少盐很健康，还很下饭哟
扁豆是一种豆角食物，在不同的地区，叫法不一样，有的地方叫四季豆、豇豆、梅豆，白不老、蛇豆等。对于我们中部地区来说，一般都叫它扁豆或者梅豆。秋季是扁豆大量上市的好时节，由于它的生长周期长，一直可以吃到冬初。
小小的扁豆，在日常生活里，深受大家的喜爱，营养价值和成分也很丰富。人体适当吃一些，好处多多。由于它是豆类食物，在烹饪的时候，炒的时间需要久一点，因此一定要炒熟，如果炒的不是很熟，它里面会有对人体有害的物质成分，食用过多会可以中毒，大家一定要注意。
如果一次买的太多，吃不完，大家一定要保存好，不然会变老，最好的是用保鲜膜来包好，放入冰箱冷藏，这样可以保存时间久一点。
5斤新鲜现摘四季豆绿龙扁豆角刀豆山东农家自种无公害新鲜蔬菜
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月销2
购买
对于它的吃法，我们可以炒着吃、可以炖着吃，可以凉拌吃，还可以晒成干制品。吃法多样，美味好吃。今天给大家推荐一种扁豆的常见的吃法，做法简单，营养好吃。但是如果你窍门掌握不好，这道菜做出来就会失败。
秋冬季，扁豆怎么做好吃？诀窍教给你，学会这一招，你也是大厨，少油少盐很健康，还很下饭哟。那就是扁豆炒肉丝，快手下饭菜，又简单又好吃。
材料；瘦肉200克左右，扁豆半斤，葱姜蒜，盐，淀粉，胡椒粉，小米椒
做法：1首先切肉丝，腌制，里面放淀粉，盐，酱油，胡椒粉搅拌均匀备用。
2择扁豆，清洗，切成丝，容易熟，容易入味；备用。
3锅里烧水，水开以后，放进切好的扁豆丝，焯水一下，里面放一些盐和油，保持蔬菜翠绿的颜色。捞起过冷水，然后沥干水分备用。过冷水，可以保持扁豆脆爽的口感。
4准备葱姜蒜，小米椒，备用
5锅烧热，放油，热锅放凉油，倒进腌好的肉丝，这样做，可以防止肉丝不粘锅，炒出来还嫩。大火翻炒后，捞起，备用。
5锅里留一些油，爆香葱姜蒜，放进焯水的扁豆丝，大火翻炒，放一点盐，放小米椒
6起锅前，放进肉丝，翻炒均匀，加一点鸡精即可
一道简单好吃的扁豆炒肉丝就好了。做好的菜肴，颜色搭配好看，吃起来好吃下饭，美味。
在烹饪的时候，几个小窍门在提醒一下。
1扁豆最好先焯水，吵起来节省时间，还可以让扁豆完全炒熟，避免食物中毒。
2在扁豆焯水的时候，水里面加一些盐和油，可保持蔬菜翠绿的颜色。焯水后过冷水，可以保持扁豆脆爽的口感。
3优艾设计网_Photoshop百科肉丝在炒的时候，要热锅冷油，快速爆出锅，可以让肉丝滑嫩，易滑散，不粘锅。
这些小窍门，大家要学会，只有这样做，扁豆炒肉丝菜会更加好吃，美味。
分享健康养生知识，介绍美味的食物，生活就是柴米油盐酱醋茶。我是明轩堂，喜欢我的文章，请点赞， 收藏，转发，有好的建议和观点，可以在下方留言，大家一起学习。每天给你分享健康的养生知识，健康的美味食物，关注我，有惊喜。再见
M44****0321 2021-05-27 18:50 优艾设计网_电脑技术
画中有雾 2021-05-27 18:32 日常生活有很多食物，在制做成美味上，在口味、颜色、营养成分上，全是十分非常好，因而在对食物挑选的情况下，需要对它开展非常好的掌握，那样在吃的情况下，对人体才不容易有危害，那扁芸豆是很普遍的，这类食物带有的蛋白比较多，并且常吃对人体不容易有伤害，那扁芸豆的做法怎样呢?
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很多人对扁芸豆的做法并并不是很清晰，那样的美味制做上，也是拥有 非常好的方法，那实际该怎么制作呢，下边就详尽的详细介绍下，促使对它的制做全是拥有 非常好了解。
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干煸芸豆
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豆角、生猪肉、虾米音乐、冬菜、葱，姜、蒜、食盐、鸡精，糖、生抽、色拉油、食用油各适当。
作法
1、将豆角择洗干;争切发展段，生猪肉切割成末。
2、虾米音乐、冬菜、葱、姜、蒜均切割成末。
3、将豆角放进热锅中内淋油捞起来;锅内留少量油，下肉沫爆锅，放进虾米音乐、冬莱、生姜沫和豆角，低火干扁一会儿，加宽汤，收湿料汁，加调味品，淋色拉油，撒葱段，摆盘就可以。
紫红薯豆角中秋月饼
原材料
：蓝天豆300克，紫红薯600克，白砂糖30克。
作法：
1.蓝天豆清洗，用冷水侵泡1天至泡涨大，剥掉表皮，放压力锅高压熟，碾成泥，放白砂糖，用炒菜锅炒至硬软适度就可以
2.紫红薯清洗，用锅煮熟，碾成泥
3.把白芸豆泥和紫薯泥分为每一个约重40克的包子皮用手搓圆
4.取一个紫红薯包子皮用力揉成窝状，放进白芸豆包子皮，包严并搓圆
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_WeCh****376188 2021-05-27 18:33 优艾设计网_平面设计 用料
五花肉
芸豆
土豆
酱油（味达美） 适量
水 适量
八角 一两颗
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热油炸一个八角
放酱油和切成块的五花肉煸炒
加水，水量大概是盖过肉的位置，盖盖子使劲儿炖，让肉入酱油味。
在还剩一些水的时候，放入芸豆，搅拌，继续盖盖子闷，芸豆出水，所以不要放水。
芸豆出水后把切成块的土豆放进去，搅拌，然后继续盖盖子闷！
直到水闷干了，绵绵的土豆、芸豆和五花肉都很入味，出锅~
柳晓俊 2021-05-27优艾设计网_PS交流 18:41 与火腿片同炖。
曲措夏杨 2021-05-27 18:48
食材明细
主料
五花肉适量
扁豆适量（芸豆）
- 辅料
海天生抽适量（根据自己咸淡口味）
海天老抽适量（根据自己优艾设计网_设计模板咸淡口味）
盐适量
葱一颗
姜3-4片
蒜适量
花椒适量
八角适量
五香口味
炖工艺
半小时耗时
简单难度
1
备料
2
猪肉切片
3
豆角摘好
4
温油下八角和花椒。后放入葱姜
5
放入五花肉翻炒。两面无血色后，放入豆角翻炒
6
一直炒，炒到豆角四分熟左右，放入生抽、老抽继续翻炒3分钟。加入蒜瓣
7
加水漠过豆角。盖锅盖，大火烧开后中火。汤汁少了后，大火收汁。出锅！
炖芸豆的做法步骤
小窍门
豆角一定要翻炒四五分熟后在加水哦！喜欢吃辣的亲们可以在最开始加入辣椒。
曲措夏杨 2021-05-27 18:50 秋冬季，扁豆怎么做好吃？诀窍教给你，学会这一招，你也是大厨，少油少盐很健康，还很下饭哟
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小小的扁豆，在日常生活里，深受大家的喜爱，营养价值和成分也很丰富。人体适当吃一些，好处多多。由于它是豆类食物，在烹饪的时候，炒的时间需要久一点，因此一定要炒熟，如果炒的不是很熟，它里面会有对人体有害的物质成分，食用过多会可以中毒，大家一定要注意。
如果一次买的太多，吃不完，大家一定要保存好，不然会变老，最好的是用保鲜膜来包好，放入冰箱冷藏，这样可以保存时间久一点。
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对于它的吃法，我们可以炒着吃、可以炖着吃，可以凉拌吃，还可以晒成干制品。吃法多样，美味好吃。今天给大家推荐一种扁豆的常见的吃法，做法简单，营养好吃。但是如果你窍门掌握不好，这道菜做出来就会失败。
秋冬季，扁豆怎么做好吃？诀窍教给你，学会这一招，你也是大厨，少油少盐很健康，还很下饭哟。那就是扁豆炒肉丝，快手下饭菜，又简单又好吃。
材料；瘦肉200克左右，扁豆半斤，葱姜蒜，盐，淀粉，胡椒粉，小米椒
做法：1首先切肉丝，腌制，里面放淀粉，盐，酱油，胡椒粉搅拌均匀备用。
2择扁豆，清洗，切成丝，容易熟，容易入味；备用。
3锅里烧水，水开以后，放进切好的扁豆丝，焯水一下，里面放一些盐和油，保持蔬菜翠绿的颜色。捞起过冷水，然后沥干水分备用。过冷水，可以保持扁豆脆爽的口感。
4准备葱姜蒜，小米椒，备用
5锅烧热，放油，热锅放凉油，倒进腌好的肉丝，这样做，可以防止肉丝不粘锅，炒出来还嫩。大火翻炒后，捞起，备用。
5锅里留一些油，爆香葱姜蒜，放进焯水的扁豆丝，大火翻炒，放一点盐，放小米椒
6起锅前，放进肉丝，翻炒均匀，加一点鸡精即可
一道简单好吃的扁豆炒肉丝就好了。做好的菜肴，颜色搭配好看，吃起来好吃下饭，美味。
在烹饪的时候，几个小窍门在提醒一下。
1扁豆最好先焯水，吵起来节省时间，还可以让扁豆完全炒熟，避免食物中毒。
2在扁豆焯水的时候，水里面加一些盐和油，可保持蔬菜翠绿的颜色。焯水后过冷水，可以保持扁豆脆爽的口感。
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M44****0321 2021-05-27 18:50 优艾设计网_电脑技术
1.先准备好适量的芸豆角
2.摘干净然后用水冲洗干净
3.用手把豆角掰开盛在喽喽里
4.在炒勺中加入适量的水烧开
5.待水烧开后将掰好的豆角倒入炒勺中煮
6.待豆角煮的差不多的时候用笊篱沥出
7.把捞出的豆角盛入喽喽当中控水
8.炒勺中加入适量的油，待油热之后将戳好的豆角倒入炒勺中烹饪
9.取适量炒好的肉
10.把取出来的肉倒入炒勺中
11.然后在炒勺中加入适量的盐和酱油
12.用锅铲翻炒几下即可出锅盛入盘中食用
小贴士
吃芸豆角的时候一定要炒熟，不然容易中毒。所以最好事先先用水戳一下。
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