如果将人参作为日常的养生保健品服用,比较常见的服用方法有如下几种,容易上火的人群搭配麦冬服用优艾设计网_PS百科效果更好。
1、含噙服用法
将参须段或切成薄片的人参直接放进嘴巴里,含着,不要嚼,让人参薄片或参须段在唾液的作用下慢慢释放出有效成分,等到没有参味时再嚼碎咽下。
含噙服用法是比较好的人参服用方法,据史书记载,乾隆皇帝和慈禧太后多数情况下都是采用这种方法服用人参的。
2、泡茶服用法
将参须段或人参薄片放在茶杯里,冲入沸水焖泡5分钟左右即可饮用,反复冲泡至没有参味后,再嚼碎咽下。
3、泡酒服用法
将整根人参放入50-60度的白酒中,密封浸泡1个月左右即可服用,可以随时添加新酒,参味变淡后取出人参,蒸熟后切成薄片慢慢服用。
4、嚼碎服用法
将参须段或切成薄片的人参细细嚼碎,连同人参渣一起咽下即可。
5、胶囊服用法
将干透的人参研磨成细细的粉末,装入胶囊中,用温水送服。
如果将上述几种方法进行对比,中医专家吴圣贤认为,含噙服用法不但能让人参的有效成分被充分吸收,而且药效均匀持久,是养生效果最好的人参服用方法。
含噙服用法还能够促使口腔的唾液分泌增多,随人参的有效成分缓缓咽下,而唾液除能帮助消化以外,还有增强体质,延缓衰老等作用,有一举两得之妙。
注意事项:
服用人参期间为了防止上火,可以用适量麦冬泡水喝,既能压制人参的热性,又不会影响人参的养生效果。
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