紫橄榄菜怎么做好优艾设计网_电脑技术吃？紫色橄榄菜怎么做好吃
过眼云烟匆匆那年 2021-05-28 19:17 优艾设计网_设计百科 清炒蒜蓉
空空空空l 2021-05-28 19:24 优艾设计网_设计百科 凉拌橄榄菜，清爽可口，口味很好的下酒菜。
食材
主料
紫橄榄
半个
胡萝卜
一个
辅料
小葱
大蒜
小红椒
白芝麻
醋
盐
柠檬沙拉汁
步骤
1.第一步。洗干净紫甘蓝菜切丝胡萝卜洗干净切丝小葱切丝，蒜瓣用刀拍成两半。
2.第二步。再放入器皿内加入少许盐，糖腌制一会儿。
3.第三部，锅内放少许油加入红辣椒，爆出香味后关火。菜装入碟中放入小葱蒜瓣，再把锅内油和红辣椒倒入菜内。放入少许醋，盐，柠檬沙拉汁，搅拌均匀再撒上一点白芝麻即可。
万博 优艾设计网_Photoshop百科 2021-05-28 19:35 不是紫橄榄吧,应该是紫甘蓝
凉拌,清炒都不错~我常吃凉拌的,或者做沙拉也很好~
Lucky糖糖2019 优艾设计网_PS交流 2021-05-28 19:36 炒紫甘蓝做法 紫甘蓝洗净，切成丝鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀炒锅上火，倒入少许橄榄油烧热，下入鸡蛋液，炒熟后盛出原锅上火，倒入橄榄油烧热，下姜丝炒香，加入紫甘蓝丝用大火快炒炒至断生时，放入炒好的鸡蛋，加盐调味，炒匀即可。 醋溜紫甘蓝主料：紫甘蓝100克,圆白菜100克调料：香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克做法：1. 紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝，加盐腌渍30分钟；2. 月桂叶、醋、芥末混合，加水以小火煮3～5分钟成汁；3. 混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀，放置2分钟即可食用。
用热水抄一下，凉拌。或醋溜都很好吃
清炒蒜蓉
_WeCh****40452 2021-05-28 19:37 【橄榄菜拌豆腐】
原料：
内脂豆腐一盒
橄榄菜少许
做法：
1）豆腐切片，摆入盘中。
2）拌入橄榄菜，即可。
绝对下酒的小牙签肉
1.里脊肉洗净切小片;
2.肉片中调入花椒粉、孜然粉、淀粉、白砂糖、酱油，盐和料酒，搅拌均匀腌制。然后将每片肉反复重叠数折，用
1
枚牙签穿起;
3.中火烧热油锅中的油，待烧至
6
成热时将牙签肉放入，用大火迅速炸至干香捞出;
4.锅中留少许油，烧热后放入干辣椒段，花椒、葱花、姜末和蒜末爆香，随后放入牙签肉翻炒均匀后出锅即可.
椒豉排骨
材料：
小排骨，豆豉，蒜茸，葱，干粉，盐，糖，酱油，胡椒，灯笼椒(切小丁)，胡萝卜(切小丁)，洋葱(可要可不要)
1。排骨用盐，胡椒入味，然后裹干粉炸至金黄。
2。起油锅，将豆豉，葱花和蒜茸炒香。然后加入灯笼椒丁，胡萝卜丁一起炒几下。
3。加少许用酱油，料酒，糖，芡粉调好的汁。大火烧开起糊，加入炸好的排骨，翻匀就好了。
蒸茄子:
紫茄子切菱形块,不用去皮,多加水蒸
调汁：蒜泥（必须！）酱油
少许醋
清蒸鱼:
鱼洗净在鱼身划出几个口，将料酒、盐均匀涂在鱼身上(提前腌制10分钟更好)，鱼肚子和身上放一些葱姜丝蒸熟，最后淋点酱油,浇点热油即可。
鲜嫩口水鸡的做法
材料：
三黄鸡一只（尽量要重量不超过1斤的这样肉质鲜美切记）、葱、姜段儿、料酒1勺。
调料：
辣椒面2勺、花椒一小巴、酱油2大勺、醋约3勺、白糖1/2勺、蒜2粒、盐、鸡精适量、少许芝麻和香葱
做法：1、将鸡肉先用少许盐腌15分钟左右，同时在肚子里塞上姜片、葱段儿，姜对鸡肉有脆嫩的作用；腌好之后放进一优艾设计网_PS交流个汤锅中，注入冷水没过鸡肉表面，加适量的盐、一勺料酒去腥，一定用冷水，目的是让鸡肉的内外同时受热成熟；建议提前放葱姜腌制阿
2、加盖用大火煮开后，打去上边的浮沫；
3、然后转中火煮5-7分钟（如果鸡肉重量不超过一斤的话这时煮7分钟就可以了但一定要根据实际情况来掌握时间哈）煮好后别揭开盖子就加盖焖10分钟利用锅里的蒸汽将鸡肉全部蒸熟这样最大程度保证了鸡肉的鲜嫩,补充一下我的鸡是一斤半的我煮了差不多12分钟加盖焖了15分钟,利用焖的时间来做红油
起一油锅加入比平时炒菜稍多的油中火烧热放进葱、姜、蒜、花椒一起炸香,同时准备一个耐热的容器放入2勺辣椒面,待葱、姜变色之后立即转小火，并迅速捞出，讲油倒入辣椒面里这样既是红油了
也可以用咱们的漏网直接隔离方便一些
4、鸡肉焖好后捞出放进冰水里过凉目的是让鸡肉紧缩保持入口有弹性
也可以捞出自然晾凉之后抹上一层香油这样会让鸡肉外皮脆嫩有嚼头
5、将调料中剩余的酱油、醋、白糖、鸡精按照上面的比例混合均匀，浇在斩件后的鸡肉上
最后淋上两勺红油撒一点芝麻和香葱即可
鱼香肉末脆皮豆腐
材料：一块内脂豆腐、适量肉末、葱、姜、蒜、盐、味精、白糖、醋、酱油、泡辣椒、胡椒粉、淀粉
步骤：1、葱、姜、蒜切成末，肉末用少量淀粉抓匀；
2、半勺盐＋3勺白糖＋半勺鸡精＋半勺胡椒粉＋1勺酱油＋3勺醋＋适量清水＝鱼香汁；
3、内脂豆腐切大块（一块豆腐切八块左右）；
4、炸豆腐：锅中倒油，用干淀粉裹住豆腐块下锅炸，炸的时候一定要用大火，并用勺子在锅中慢慢搅动，这样可以避免豆腐块粘在一起。往豆腐块上裹淀粉然后放到锅里，用筷子翻并捞出～豆腐块
成型后捞出控干油，将豆腐块摆入盘中；
5、锅中倒入油，油热后，倒入适量泡辣椒，炒香后倒入葱、姜、蒜，翻炒片刻后倒入肉末，炒散后将备好的鱼香汁倒入锅中大火收汁，倒入芡汁勾芡（芡汁可以用裹豆腐剩下的淀粉，加点水就行了，节约光荣嘛～）；
6、当锅中的汁成糊状时就可以出锅了，将鱼香肉末汁均匀地淋在豆腐块上即可。
花椒鱼片
用料：草鱼1条（约800g）,花椒50g,金针菇150g，蛋清1个，绿菜椒1个
，绍酒2汤匙，干淀粉1汤匙，鸡精、盐
各一茶匙，大葱1段，老姜2片，油40ml
，胡椒粉1/2茶匙
做法：
1、草鱼宰杀干净，去内脏，将两侧的鱼肉片下，再片成薄片，鱼骨剁成大块待用。片鱼肉的时候，在鱼头处竖切一刀，刀几乎成水平角度就可以轻松的片下鱼柳。
2、将鱼片放入碗中，调入干淀粉、胡椒粉、蛋青和绍酒（1汤匙，15ml）混合均匀腌制15分钟。
3、金针菇切去根部用水洗净。绿菜椒洗净，切成菱形片。中火烧热炒锅中的油（20ml），待烧至五成热时（将手掌置于炒锅上端，能感到有热气升腾），将大葱段和老姜片放入爆香，随后放入鱼骨稍微煎上颜色。
4、再放入水（800ml），大火烧沸后转小火慢慢煮至汤色奶白（约40分钟）。将锅中的鱼骨捞出，再放入鱼肉片和金针菇，继续用中火煮5分钟，接着调入盐和鸡精，盛入大碗中。
5、将余下的油（20ml）倒入另一个干净的炒锅中，用中火烧至四成热时（将手掌置于炒锅上端，能感到有少许的热气升腾），将花椒放入用小火慢慢炸出香味，再把青椒片放入翻炒片刻，最后一起倒入大碗中即可。
鱼汤太鲜美了。。。值得一试哦
M22****6957 2021-05-28 19:42 软炒紫甘蓝做法 紫甘蓝洗净，切成丝鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀炒锅上火，倒入少许橄榄油烧热，下入鸡蛋液，炒熟后盛出原锅上火，倒入橄榄油烧热，下姜丝炒香，加入紫甘蓝丝用大火快炒炒至断生时，放入炒好的鸡蛋，加盐调味，炒匀即可。 醋溜紫甘蓝主料：紫甘蓝100克,圆白菜100克调料：香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克做法：1. 紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝，加盐腌渍30分钟；2. 月桂叶、醋、芥末混优艾设计网_设计圈合，加水以小火煮3～5分钟成汁；3. 混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀，放置2分钟即可食用。
过眼云烟匆匆那年 2021-05-28 19:17 优艾设计网_设计百科 清炒蒜蓉
空空空空l 2021-05-28 19:24 优艾设计网_设计百科 凉拌橄榄菜，清爽可口，口味很好的下酒菜。
食材
主料
紫橄榄
半个
胡萝卜
一个
辅料
小葱
大蒜
小红椒
白芝麻
醋
盐
柠檬沙拉汁
步骤
1.第一步。洗干净紫甘蓝菜切丝胡萝卜洗干净切丝小葱切丝，蒜瓣用刀拍成两半。
2.第二步。再放入器皿内加入少许盐，糖腌制一会儿。
3.第三部，锅内放少许油加入红辣椒，爆出香味后关火。菜装入碟中放入小葱蒜瓣，再把锅内油和红辣椒倒入菜内。放入少许醋，盐，柠檬沙拉汁，搅拌均匀再撒上一点白芝麻即可。
万博 优艾设计网_Photoshop百科 2021-05-28 19:35 不是紫橄榄吧,应该是紫甘蓝
凉拌,清炒都不错~我常吃凉拌的,或者做沙拉也很好~
Lucky糖糖2019 优艾设计网_PS交流 2021-05-28 19:36 炒紫甘蓝做法 紫甘蓝洗净，切成丝鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀炒锅上火，倒入少许橄榄油烧热，下入鸡蛋液，炒熟后盛出原锅上火，倒入橄榄油烧热，下姜丝炒香，加入紫甘蓝丝用大火快炒炒至断生时，放入炒好的鸡蛋，加盐调味，炒匀即可。 醋溜紫甘蓝主料：紫甘蓝100克,圆白菜100克调料：香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克做法：1. 紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝，加盐腌渍30分钟；2. 月桂叶、醋、芥末混合，加水以小火煮3～5分钟成汁；3. 混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀，放置2分钟即可食用。
用热水抄一下，凉拌。或醋溜都很好吃
清炒蒜蓉
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原料：
内脂豆腐一盒
橄榄菜少许
做法：
1）豆腐切片，摆入盘中。
2）拌入橄榄菜，即可。
绝对下酒的小牙签肉
1.里脊肉洗净切小片;
2.肉片中调入花椒粉、孜然粉、淀粉、白砂糖、酱油，盐和料酒，搅拌均匀腌制。然后将每片肉反复重叠数折，用
1
枚牙签穿起;
3.中火烧热油锅中的油，待烧至
6
成热时将牙签肉放入，用大火迅速炸至干香捞出;
4.锅中留少许油，烧热后放入干辣椒段，花椒、葱花、姜末和蒜末爆香，随后放入牙签肉翻炒均匀后出锅即可.
椒豉排骨
材料：
小排骨，豆豉，蒜茸，葱，干粉，盐，糖，酱油，胡椒，灯笼椒(切小丁)，胡萝卜(切小丁)，洋葱(可要可不要)
1。排骨用盐，胡椒入味，然后裹干粉炸至金黄。
2。起油锅，将豆豉，葱花和蒜茸炒香。然后加入灯笼椒丁，胡萝卜丁一起炒几下。
3。加少许用酱油，料酒，糖，芡粉调好的汁。大火烧开起糊，加入炸好的排骨，翻匀就好了。
蒸茄子:
紫茄子切菱形块,不用去皮,多加水蒸
调汁：蒜泥（必须！）酱油
少许醋
清蒸鱼:
鱼洗净在鱼身划出几个口，将料酒、盐均匀涂在鱼身上(提前腌制10分钟更好)，鱼肚子和身上放一些葱姜丝蒸熟，最后淋点酱油,浇点热油即可。
鲜嫩口水鸡的做法
材料：
三黄鸡一只（尽量要重量不超过1斤的这样肉质鲜美切记）、葱、姜段儿、料酒1勺。
调料：
辣椒面2勺、花椒一小巴、酱油2大勺、醋约3勺、白糖1/2勺、蒜2粒、盐、鸡精适量、少许芝麻和香葱
做法：1、将鸡肉先用少许盐腌15分钟左右，同时在肚子里塞上姜片、葱段儿，姜对鸡肉有脆嫩的作用；腌好之后放进一优艾设计网_PS交流个汤锅中，注入冷水没过鸡肉表面，加适量的盐、一勺料酒去腥，一定用冷水，目的是让鸡肉的内外同时受热成熟；建议提前放葱姜腌制阿
2、加盖用大火煮开后，打去上边的浮沫；
3、然后转中火煮5-7分钟（如果鸡肉重量不超过一斤的话这时煮7分钟就可以了但一定要根据实际情况来掌握时间哈）煮好后别揭开盖子就加盖焖10分钟利用锅里的蒸汽将鸡肉全部蒸熟这样最大程度保证了鸡肉的鲜嫩,补充一下我的鸡是一斤半的我煮了差不多12分钟加盖焖了15分钟,利用焖的时间来做红油
起一油锅加入比平时炒菜稍多的油中火烧热放进葱、姜、蒜、花椒一起炸香,同时准备一个耐热的容器放入2勺辣椒面,待葱、姜变色之后立即转小火，并迅速捞出，讲油倒入辣椒面里这样既是红油了
也可以用咱们的漏网直接隔离方便一些
4、鸡肉焖好后捞出放进冰水里过凉目的是让鸡肉紧缩保持入口有弹性
也可以捞出自然晾凉之后抹上一层香油这样会让鸡肉外皮脆嫩有嚼头
5、将调料中剩余的酱油、醋、白糖、鸡精按照上面的比例混合均匀，浇在斩件后的鸡肉上
最后淋上两勺红油撒一点芝麻和香葱即可
鱼香肉末脆皮豆腐
材料：一块内脂豆腐、适量肉末、葱、姜、蒜、盐、味精、白糖、醋、酱油、泡辣椒、胡椒粉、淀粉
步骤：1、葱、姜、蒜切成末，肉末用少量淀粉抓匀；
2、半勺盐＋3勺白糖＋半勺鸡精＋半勺胡椒粉＋1勺酱油＋3勺醋＋适量清水＝鱼香汁；
3、内脂豆腐切大块（一块豆腐切八块左右）；
4、炸豆腐：锅中倒油，用干淀粉裹住豆腐块下锅炸，炸的时候一定要用大火，并用勺子在锅中慢慢搅动，这样可以避免豆腐块粘在一起。往豆腐块上裹淀粉然后放到锅里，用筷子翻并捞出～豆腐块
成型后捞出控干油，将豆腐块摆入盘中；
5、锅中倒入油，油热后，倒入适量泡辣椒，炒香后倒入葱、姜、蒜，翻炒片刻后倒入肉末，炒散后将备好的鱼香汁倒入锅中大火收汁，倒入芡汁勾芡（芡汁可以用裹豆腐剩下的淀粉，加点水就行了，节约光荣嘛～）；
6、当锅中的汁成糊状时就可以出锅了，将鱼香肉末汁均匀地淋在豆腐块上即可。
花椒鱼片
用料：草鱼1条（约800g）,花椒50g,金针菇150g，蛋清1个，绿菜椒1个
，绍酒2汤匙，干淀粉1汤匙，鸡精、盐
各一茶匙，大葱1段，老姜2片，油40ml
，胡椒粉1/2茶匙
做法：
1、草鱼宰杀干净，去内脏，将两侧的鱼肉片下，再片成薄片，鱼骨剁成大块待用。片鱼肉的时候，在鱼头处竖切一刀，刀几乎成水平角度就可以轻松的片下鱼柳。
2、将鱼片放入碗中，调入干淀粉、胡椒粉、蛋青和绍酒（1汤匙，15ml）混合均匀腌制15分钟。
3、金针菇切去根部用水洗净。绿菜椒洗净，切成菱形片。中火烧热炒锅中的油（20ml），待烧至五成热时（将手掌置于炒锅上端，能感到有热气升腾），将大葱段和老姜片放入爆香，随后放入鱼骨稍微煎上颜色。
4、再放入水（800ml），大火烧沸后转小火慢慢煮至汤色奶白（约40分钟）。将锅中的鱼骨捞出，再放入鱼肉片和金针菇，继续用中火煮5分钟，接着调入盐和鸡精，盛入大碗中。
5、将余下的油（20ml）倒入另一个干净的炒锅中，用中火烧至四成热时（将手掌置于炒锅上端，能感到有少许的热气升腾），将花椒放入用小火慢慢炸出香味，再把青椒片放入翻炒片刻，最后一起倒入大碗中即可。
鱼汤太鲜美了。。。值得一试哦
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