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莲子去芯好还是不去芯好??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-04 18:53 出处:网络 作者:PS教程自学
莲子和莲子芯虽然同在一个莲实中,但两者的作用却有天壤之别。 莲子味甘性平,有滋补元气,补中养神,益肾涩精的功效,可用于治疗腹泻、腰痛、腰酸、遗精、失眠等情况,是很好的滋补品。

莲子和莲子芯虽然同在一个莲实中,但两者的作用却有天壤之别。

莲子味甘性平,有滋补元气,补中养神,益肾涩精的功效,可用于治疗腹泻、腰痛、腰酸、遗精、失眠等情况,是很好的滋补品。

莲子芯味苦性寒,能够清心火,沟通心肾,可用于治疗心烦失眠、口渴喜饮、小便涩痛等情况;属于清热之品,如果脾虚的人常吃反而会出现腹泻的情况。

莲子现代营养功效

1、血压 莲子具有降血压的作用,主要因为内含非结晶形生物碱N-9。

2、补益脾胃、滋养补虚。

很适合用于调理小儿疳积消瘦,消化不良的情况,可用莲子与糯米、茯苓加糖制成糕点,此时莲子就要去芯。对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。

3、安神治失眠。莲子和莲子芯都有安神的作用,都可用于失眠。莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

4、莲子补肾固精的作用。但莲子芯苦寒会消弱其补益作用,因此肾虚遗精的人吃莲子也要去芯。

5、莲子还补血,有治疗贫血、减轻疲劳的作用。莲子中含铁的成分比较多,铁元素是血红蛋白的重要组成元素,所以多吃莲子可以补血。

除鲜生食外,可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹,还可做成糕点、汤等,均优艾设计网_PS问答为鲜美味绝的好食品。

不能吃莲子的人群都有那些呢?

莲子虽然功效多,但是并非人人适合哦。哪些人不能吃莲子?

一、大便干燥的人。

二、腹胀的人也不适合吃莲子。

三、气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化,及新产后皆忌之。

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