南瓜叶怎么做好吃啊？？

优艾设计网_设计圈南瓜叶怎么做好吃？水煮南瓜叶怎么做好吃

---

王恒 2021-05-30 04:42

小炒南瓜叶：

食材：南瓜叶：300/盐：适量/鸡精：适量/姜：适量/蒜：适量

方法：

1、南瓜叶拉丝，洗净。

2、姜蒜 辣椒切好，备用。按个人喜欢可以不放青椒。

3、锅中加水烧开，放入南瓜叶过水，（可以把南瓜叶子上的毛毛去掉），一分钟后倒出，冷水泡一下。

4、捞出叶子用手把水挤干，切碎。

5、锅中倒油，热后姜蒜辣椒一起倒入。

6、姜蒜炒出香味就把南瓜叶倒入一起炒，加盐，鸡精一起炒，然后放一点点水（加一点点肉汤最好）煮一会，收汁。

7、成品就好了。

南瓜叶的功效与作用：

清热解暑：南瓜叶属于凉性的食物，味优艾设计网_设计圈道甜中带苦，在夏季食用有很好的清热解暑的效果。止血止痛：它除了可以食用以外，还是一种药材，可以用来止血止痛。平时可以将南瓜叶晒干碾成粉末，干燥存放，有需要时直接将粉末撒在伤口上即可。补充营养：南瓜叶含有很丰富的叶绿素、维生素、膳食纤维等，可以为人体补充营养。

---

_WeCh****83674 2021-05-30 04:43

优艾设计网_PS论坛 － 准备食材 －

南瓜叶，少量肉末，蒜蓉，味事达，盐，淀粉水

－ 步骤 －

1.选南瓜藤嫩的藤连叶子，然后把藤上的皮，藤摘小节，叶分开，盆里装水放菜篮里，再放叶子来回搓，不要太大力不然叶子都熟啦，搓一会拧干，换一盆水，同上，之后切碎

2.蒜头剁碎，猪肉剁碎放适量盐和水淀粉搅拌好，另一个碗水淀粉放少量味事达

3.锅里放猪油，大火下蒜蓉爆香，放肉末炒香，放藤，再翻炒放叶子，撒少量水，盖锅，煮会开盖，放加了味事达的水淀粉，即可
－ 小贴士 －

放味事达让味道更鲜美，水淀粉更滑

---

M22****729 2021-05-30 04:46

优艾设计网_在线设计 － 准备食材 －

南瓜叶，少量肉末，蒜蓉，味事达，盐，淀粉水

－ 步骤 －

1.选南瓜藤嫩的藤连叶子，然后把藤上的皮，藤摘小节，叶分开，盆里装水放菜篮里，再放叶子来回搓，不要太大力不然叶子都熟啦，搓一会拧干，换一盆水，同上，之后切碎

2.蒜头剁碎，猪肉剁碎放适量盐和水淀粉搅拌好，另一个碗水淀粉放少量味事达

3.锅里放猪油，大火下蒜蓉爆香，放肉末炒香，放藤，再翻炒放叶子，撒少量水，盖锅，煮会开盖，放加了味事达的水淀粉，即可
－ 小贴士 －

放味事达让味道更鲜美，水淀粉更滑

---

速水奖 2021优艾设计网_设计百科-05-30 04:46

南瓜（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根内，叶柄容粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

---

郭宗祥 20优艾设计网_设计圈21-05-30 04:49

食材：南瓜叶

调料：植物油 食盐 老干妈豆豉酱 淀粉
方法：
1、准备好食材；

2、将南瓜叶梗外面的那层绒皮撕掉，同时去掉老叶；

3、洗净南瓜叶后切碎，放滚水里焯一下，再取出过凉控干；

4、炒锅热油，放南瓜叶翻炒1分钟以内；

5、加适量清水，煮沸后再煮3分钟，放食盐、豆豉酱调味，水淀粉勾芡；

6、出锅装盘。

---

顾萍你早点去西方 优艾设计网_设计百科 2021-05-30 04:56

主料南瓜叶60克鸡蛋1个辅料麻油适量盐适量鸡精适量水适量
步骤
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤11.准备好食材。
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤22.把南瓜叶清洗干净。
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤33.锅中坐水，烧开。
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤44.放入南瓜叶。
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤55.放入盐煮。
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤66.鸡蛋打入碗中。
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤77.搅拌均匀。
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤88.开锅后，倒入鸡蛋液。
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤99.搅拌，鸡蛋花烧好，关火。
南瓜叶鸡蛋汤的做法步骤1010.倒入碗里，倒入麻油，放入鸡精即可食用。

---