emmmmmm12 2021-05-30 22:07
影响生活方式的因素：地理环境、文化传统、政治法律、思想意识、社会心理。
如居住在不同气候、山川、地貌等地理环境中的居民，其生活方式就具有不同的风格、习性和特点；一个民族在长期发展中所形成的独特的文化背景，又使其生活方式呈现出丰富多彩的民族特色。
对某一社会中不同的群体和个人来说，影响生活方式形成的因素有宏观社会环境，也有直接生活于其中的微观社会环境。
人们的具体劳动条件、经济收入、消费水平、家庭结构、人际关系、教育程度、闲暇时间占有量、住宅和社会服务等条件的差别，使同一社会中不同的阶级、阶层、职业群体以及个人的生活方式形成明显的差异性。
扩展资料
生活方式：影响健康与长寿的主要因素
世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方优艾设计网_电脑技术式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。
吸烟、过度饮酒、饮食不合理、久坐不运动、生活节奏紊乱等城市人常见的不良生活方式,容易引发“城市病”,如肥胖、高血脂、冠心病、高血压、糖尿病等，它们均是损害寿命的罪魁祸首。健康生活方式能延长寿命,比如每天睡眠7小时,快走6000步,戒烟慎酒等。
参考资料来源：百度百科-生活方式
参考资料来源：人民网-生活方式是影响寿命的主要因素
广法大天尊 2021-05-30 22:10
1 考虑前阶段：主要想法是“我不想变化”2 考虑阶段：主要想法是“我想有些改变”3准备阶段：主要想法是“我已经准备好要改变自己的生活方式”
4 行动阶段：主要想法是“我的生活方式已经发生了一些变化”5 保持阶段：主要想法是“我的健康生活方式很有规律”影响健康生活方式养成的因素有：个人因素、先决条件因素、个人能够控制的因素、健康生活方式的维护因素。其中，个人因素是指年龄、性别、遗传、社会地位和现在的健康体适能平，这一因素是无法控制的因素。 先决条件因素不仅包括个人想改优艾设计网_PS论坛变目前不良生活方式的意图、想法和自信心，还包括方便、安全的锻炼环境。这些因素有助于个人从考虑阶段转入到行动阶段。例如，如果个人的身边都是健身器材或距离运动场很近的话，就可能有更多的机会参与到体育活动当中去。个人能够控制的因素是指一系列的技巧，它能够帮助个人形成健康的生活方式。这些技巧包括：目标设定技巧、自我评价技巧、自我监控技巧、自我规划技巧、操作技巧、处理技巧、消费技巧、时间控制技巧。 健康生活方式的维护因素是指帮助人们保持已经改变了的生活方式的技巧。家人、同事、同学的鼓励能够让个人保持一个健康的生活习惯，但是这种鼓励仅仅起到加强的作用。能让你长期保持健康生活的因素就是不断的成功，在改变生活方式的过程中，个人的每一次成功都是保持这种生活方式的动力。
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