牡蛎豆腐汤怎么做好吃？生蚝豆优艾设计网_设计腐汤的功效
M31****4312 2021-06-01 14:44 优艾设计网_Photoshop论坛 不能喝，海鲜和豆腐只能当天吃
诗韵 2021-06-01 14:45 生蚝也就是牡蛎，在所有的食物当中，生蚝当好总的锌元素含量是最多的，所以人们常常利用生蚝来给身体补锌。其实，生蚝的吃法非常多，大家可以依据个人的喜好来选择。今天，小编就来教大家鲜美生蚝汤的具体做法。
食材明细
生蚝300克、香菜适量、大葱适量、姜丝适量优艾设计网_设计圈、橄榄油适量
鲜美生蚝汤的做法步骤：
1先把生蚝清洗干净，去掉表面的泥污。
2锅里注入适量清水放入生蚝。
3大火烧开把水倒掉，捞起生蚝备用。
4烧热锅倒入少许橄榄油，把姜丝放入。
5翻炒片刻将大葱放入一起炒。
6注入适量开水大火煮沸。
7将焯过的生蚝加入。
8煮沸之后放少许盐、胡椒粉。
9熄火前将香菜加入即可。
小窍门
生蚝不能煮太久，不然肉就不嫩滑了。
李小姐 2021-06-01 14:48 生蚝豆腐汤有丰富的营养价值
1、生蚝豆腐汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
2、富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
3、生蚝豆腐汤其中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
4、其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
5、生蚝豆腐汤富含碳水化合物，构优艾设计网_电脑技术成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
JP自由人 优艾设计网_设计客 2021-06-01 14:49 推荐最古老抄、最经典、最原始、最美袭味的生蚝吃法【清蒸生蚝】
开锅蒸三分钟，关火焖两分钟，上桌。特美特鲜甜。
【清蒸生蚝】
1.生蚝放入水池中冲洗，用小刷子将边角缝隙中的沙子都刷着冲洗掉。买海蛎子时，要挑选紧闭口的，张开口的就不要买了，估计已经挂了不新鲜不能吃。然后挑选长圆形，形状好看且沉甸甸的，这样的才是新鲜硕大肥美的。
2.将刷洗干净的生蚝整齐的排入蒸屉上，锅中已经加入了足够的凉水。摆放有讲究，得让生蚝稳当不倾斜，这样熟了后它会自然开口，里面的鲜汁液也会因为稳固而不外流，吃的时候连汁一起，美到不行。青岛的吃货妞还跟我说，就这个生蚝里面的鲜汁，可以倒出来炖白菜生蚝，超美味的。
3.端至火上，凉水，大火，开锅后蒸三分钟，至能闻到淡淡的鲜味，然后关火，但不要打开盖子，锅就放在灶台上，再继续焖两分钟即可。
4.焖好后打开锅盖，你会发现生蚝都微微的张开了口，然后小心的一个个取到盘子中，不要歪斜，以免里面的汤汁流出。这样就可以沿着微开的口轻轻一掰就能打开，然后就吃吧。也有不好掰开的，就用勺子叉子横在中间一撬也就开了。
最美的原滋原味，一口咬下去，瞬间爆出饱满软嫩滑，一个大写的“鲜”
谢楠 优艾设计网_Photoshop百科 2021-06-01 14:52 如果放在冰箱里可以
因为豆腐不能放
材料
鲜牡蛎肉200克，嫩豆腐200克，精盐、味精、葱丝、蒜片、湿淀粉、花生油、虾油各适量。
做法
1、豆腐洗净切丁。
2、牡蛎肉洗净，切成薄片。
3、锅置火上，放入花生油烧热，下蒜片煸香，倒入虾油，加水烧开，加入豆腐丁、精盐烧开，加入牡蛎肉、葱丝，用湿淀粉勾稀薄芡，点入味精即成。
320****265 2021-06-01 15:06 生蚝豆腐汤的功效
益智健脑
生蚝优艾设计网_设计圈豆腐汤中含有丰富的牛磺酸、锌、糖元等多种营养成分，可以帮助促进大脑发育，提高智力和反应速度，能起到较好的护脑健脑的作用。
增强性功能
生蚝豆腐汤中含有丰富的精氨酸、锌元素等成分，其中精氨酸是精子组成的必要组成部分，而锌元素可以帮助促进精子正常发育，增强性功能。
美容养颜
生蚝豆腐汤中含有丰富的维生素、氨基酸、钙、铁等多种营养成分，可以促进人体的新陈代谢，补充水分，减少肌肤的色素沉着，滋润肌肤，能起到较好的美容养颜作用。
M31****4312 2021-06-01 14:44 优艾设计网_Photoshop论坛 不能喝，海鲜和豆腐只能当天吃
诗韵 2021-06-01 14:45 生蚝也就是牡蛎，在所有的食物当中，生蚝当好总的锌元素含量是最多的，所以人们常常利用生蚝来给身体补锌。其实，生蚝的吃法非常多，大家可以依据个人的喜好来选择。今天，小编就来教大家鲜美生蚝汤的具体做法。
食材明细
生蚝300克、香菜适量、大葱适量、姜丝适量优艾设计网_设计圈、橄榄油适量
鲜美生蚝汤的做法步骤：
1先把生蚝清洗干净，去掉表面的泥污。
2锅里注入适量清水放入生蚝。
3大火烧开把水倒掉，捞起生蚝备用。
4烧热锅倒入少许橄榄油，把姜丝放入。
5翻炒片刻将大葱放入一起炒。
6注入适量开水大火煮沸。
7将焯过的生蚝加入。
8煮沸之后放少许盐、胡椒粉。
9熄火前将香菜加入即可。
小窍门
生蚝不能煮太久，不然肉就不嫩滑了。
李小姐 2021-06-01 14:48 生蚝豆腐汤有丰富的营养价值
1、生蚝豆腐汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
2、富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
3、生蚝豆腐汤其中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
4、其中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
5、生蚝豆腐汤富含碳水化合物，构优艾设计网_电脑技术成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
JP自由人 优艾设计网_设计客 2021-06-01 14:49 推荐最古老抄、最经典、最原始、最美袭味的生蚝吃法【清蒸生蚝】
开锅蒸三分钟，关火焖两分钟，上桌。特美特鲜甜。
【清蒸生蚝】
1.生蚝放入水池中冲洗，用小刷子将边角缝隙中的沙子都刷着冲洗掉。买海蛎子时，要挑选紧闭口的，张开口的就不要买了，估计已经挂了不新鲜不能吃。然后挑选长圆形，形状好看且沉甸甸的，这样的才是新鲜硕大肥美的。
2.将刷洗干净的生蚝整齐的排入蒸屉上，锅中已经加入了足够的凉水。摆放有讲究，得让生蚝稳当不倾斜，这样熟了后它会自然开口，里面的鲜汁液也会因为稳固而不外流，吃的时候连汁一起，美到不行。青岛的吃货妞还跟我说，就这个生蚝里面的鲜汁，可以倒出来炖白菜生蚝，超美味的。
3.端至火上，凉水，大火，开锅后蒸三分钟，至能闻到淡淡的鲜味，然后关火，但不要打开盖子，锅就放在灶台上，再继续焖两分钟即可。
4.焖好后打开锅盖，你会发现生蚝都微微的张开了口，然后小心的一个个取到盘子中，不要歪斜，以免里面的汤汁流出。这样就可以沿着微开的口轻轻一掰就能打开，然后就吃吧。也有不好掰开的，就用勺子叉子横在中间一撬也就开了。
最美的原滋原味，一口咬下去，瞬间爆出饱满软嫩滑，一个大写的“鲜”
谢楠 优艾设计网_Photoshop百科 2021-06-01 14:52 如果放在冰箱里可以
因为豆腐不能放
材料
鲜牡蛎肉200克，嫩豆腐200克，精盐、味精、葱丝、蒜片、湿淀粉、花生油、虾油各适量。
做法
1、豆腐洗净切丁。
2、牡蛎肉洗净，切成薄片。
3、锅置火上，放入花生油烧热，下蒜片煸香，倒入虾油，加水烧开，加入豆腐丁、精盐烧开，加入牡蛎肉、葱丝，用湿淀粉勾稀薄芡，点入味精即成。
320****265 2021-06-01 15:06 生蚝豆腐汤的功效
益智健脑
生蚝优艾设计网_设计圈豆腐汤中含有丰富的牛磺酸、锌、糖元等多种营养成分，可以帮助促进大脑发育，提高智力和反应速度，能起到较好的护脑健脑的作用。
增强性功能
生蚝豆腐汤中含有丰富的精氨酸、锌元素等成分，其中精氨酸是精子组成的必要组成部分，而锌元素可以帮助促进精子正常发育，增强性功能。
美容养颜
生蚝豆腐汤中含有丰富的维生素、氨基酸、钙、铁等多种营养成分，可以促进人体的新陈代谢，补充水分，减少肌肤的色素沉着，滋润肌肤，能起到较好的美容养颜作用。
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