海带结怎优艾设计网_PS问答么做好吃?海带结怎么炒好吃又简单
零度2018ABC 2021-06-02 11:26 海带,一种营养价值很高的蔬菜,不仅热量值低,而且与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁优艾设计网_Photoshop百科的含量均高出几倍、几十倍。同时海带还具有利尿去水肿,降脂降压的作用。在日常生活中我们经常是选择凉拌海带或者煮海带汤的做法,但是今天我要给大家推荐一种更简单的做法:
原材料:海带结 小葱若干 红辣椒少许
1.去超市购买已经泡好的海带结,这样可以节省做菜时间。将买回来的海带结放入水中再泡一下,中间多换几次水,保证海带结清洗干净
2.锅内加入冷水,放入海带结,开小火慢炖。
3.将辣椒切丁备用,小葱切段备用
4.待海带煮至稍软(个人口感喜欢软的,就多煮一些时间),捞起备用
5.锅烧热,放入适量的食用油,倒入切好的辣椒丁爆香,倒入煮过的海带结一起翻炒片刻,倒入小半碗热水继续煮一下
6.待到锅里面的汤汁收至快干的时候,放入少量生抽,胡椒粉 ,盐继续翻炒一会。
7.倒入切好的小葱段,盛出装盘
这道菜是很方便又快捷的,可以一边煮海带结,一边炒别的菜,这样一道简单,美味的菜品很适合大家吃的哦。大家在选择这道菜的时候,如果考虑到优小朋友吃,就不要放辣椒了,可以放少许的豆腐干一起炒,这样就更加完美了。
llfirstblock 优艾设计网_PS论坛 2021-06-02 11:30 先解开泡在水中,洗干净后,再系起来,可以用排骨炖汤,也可以凉拌
_CFT01****92501 2021-06-02 11:32 海带可以有多种做法
炖排骨、鸡等比较鲜美
可以拌白菜、粉丝
炒的话推荐两个菜式给你尝试下
炒三丝
主料: 油皮 150克 海带(鲜) 150克 青椒 150克
调料: 色拉油 50克 盐 5克 味精 2克 酱油 4克 辣椒粉 8克 大葱 5克 姜 5克 淀粉(豌豆) 3克 碱 1克 各适量
口感 柔软适口,清淡味美.
制作方法
1.把海带泡洗净,切成细丝,用开水加少许碱泡柔软,再用清水洗去碱味。
2.把豆腐皮切成细丝;青椒去蒂,去籽切成细丝;葱切段,姜切丝。
3.锅置旺火上,放优艾设计网_电脑技术入色拉油烧热,下姜丝煸香,放入海带丝、豆腐皮丝、青椒丝略炒,加精盐、味精、酱油、辣椒面炒拌入味,然后用水淀粉勾芡,撒葱段,出锅装盘即成。
海带炒肉
主料: 猪肉(肥瘦) 200克 海带(鲜) 250克
调料: 料酒 10克 味精 2克 盐 3克 酱油 5克 大葱 10克 大蒜 5克 淀粉(豌豆) 10克 花生油 20克 各适量
制作方法
1. 海带洗净,切片,下沸水锅内焯一下,捞出沥水。
2. 将猪肉洗净,切成薄片。炒锅置火上,放花生油烧热,下肉片煸炒至变色,加入酱油、料酒、葱丝、蒜片、精盐、清汤少许继续煸炒,现入海带片,煸炒至熟,用湿淀粉勾芡,放入味精即成。
_CFT01****34344 2021-06-02 11:42 海带可以有多种做法
炖排骨、鸡等比较鲜美
可以拌白菜、粉丝
炒的话推荐两个菜式给你尝试下
炒三丝
主料: 油皮 150克 海带(鲜) 150克 青椒 150克
调料: 色拉油 50克 盐 5克 味精 2克 酱油 4克 辣椒粉 8克 大葱 5克 姜 5克 淀粉(豌豆) 3克 碱 1克 各适量
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口感 柔软适口,清淡味美.
制作方法
1.把海带泡洗净,切成细丝,用开水加少许碱泡柔软,再用清水洗去碱味。
2.把豆腐皮切成细丝;青椒去蒂,去籽切成细丝;葱切段,姜切丝。
3.锅置旺火上,放入色拉油烧热,下姜丝煸香,放入海带丝、豆腐皮丝、青椒丝略炒,加精盐、味精、酱油、辣椒面炒拌入味,然后用水淀粉勾芡,撒葱段,出锅装盘即成。
海带炒肉
主料: 猪肉(肥瘦) 200克 海带(鲜) 250克
调料: 料酒 10克 味精 2克 盐 3克 酱油 5克 大葱 10克 大蒜 5克 淀粉(豌豆) 10克 花生油 20克 各适量
制作方法
1. 海带洗净,切片,下沸水锅内焯一下,捞出沥水。
2. 将猪肉洗净,切成薄片。炒锅置火上,放花生油烧热,下肉片煸炒至变色,加入酱油、料酒、葱丝、蒜片、精盐、清汤少许继续煸炒,现入海带片,煸炒至熟,用湿淀粉勾芡,放入味精即成。
张泽斌 2021-06-02 11:42 优艾设计网_设计客 海带结怎么凉拌好吃 觉得如果凉拌的话 如果说你的配料十足的话 再放上辣椒油那是非常好吃的
猜火车的烟花 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-06-02 11:45 泡软后炖肉,炒菜
零度2018ABC 2021-06-02 11:26 海带,一种营养价值很高的蔬菜,不仅热量值低,而且与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁优艾设计网_Photoshop百科的含量均高出几倍、几十倍。同时海带还具有利尿去水肿,降脂降压的作用。在日常生活中我们经常是选择凉拌海带或者煮海带汤的做法,但是今天我要给大家推荐一种更简单的做法:
原材料:海带结 小葱若干 红辣椒少许
1.去超市购买已经泡好的海带结,这样可以节省做菜时间。将买回来的海带结放入水中再泡一下,中间多换几次水,保证海带结清洗干净
2.锅内加入冷水,放入海带结,开小火慢炖。
3.将辣椒切丁备用,小葱切段备用
4.待海带煮至稍软(个人口感喜欢软的,就多煮一些时间),捞起备用
5.锅烧热,放入适量的食用油,倒入切好的辣椒丁爆香,倒入煮过的海带结一起翻炒片刻,倒入小半碗热水继续煮一下
6.待到锅里面的汤汁收至快干的时候,放入少量生抽,胡椒粉 ,盐继续翻炒一会。
7.倒入切好的小葱段,盛出装盘
这道菜是很方便又快捷的,可以一边煮海带结,一边炒别的菜,这样一道简单,美味的菜品很适合大家吃的哦。大家在选择这道菜的时候,如果考虑到优小朋友吃,就不要放辣椒了,可以放少许的豆腐干一起炒,这样就更加完美了。
llfirstblock 优艾设计网_PS论坛 2021-06-02 11:30 先解开泡在水中,洗干净后,再系起来,可以用排骨炖汤,也可以凉拌
_CFT01****92501 2021-06-02 11:32 海带可以有多种做法
炖排骨、鸡等比较鲜美
可以拌白菜、粉丝
炒的话推荐两个菜式给你尝试下
炒三丝
主料: 油皮 150克 海带(鲜) 150克 青椒 150克
调料: 色拉油 50克 盐 5克 味精 2克 酱油 4克 辣椒粉 8克 大葱 5克 姜 5克 淀粉(豌豆) 3克 碱 1克 各适量
口感 柔软适口,清淡味美.
制作方法
1.把海带泡洗净,切成细丝,用开水加少许碱泡柔软,再用清水洗去碱味。
2.把豆腐皮切成细丝;青椒去蒂,去籽切成细丝;葱切段,姜切丝。
3.锅置旺火上,放优艾设计网_电脑技术入色拉油烧热,下姜丝煸香,放入海带丝、豆腐皮丝、青椒丝略炒,加精盐、味精、酱油、辣椒面炒拌入味,然后用水淀粉勾芡,撒葱段,出锅装盘即成。
海带炒肉
主料: 猪肉(肥瘦) 200克 海带(鲜) 250克
调料: 料酒 10克 味精 2克 盐 3克 酱油 5克 大葱 10克 大蒜 5克 淀粉(豌豆) 10克 花生油 20克 各适量
制作方法
1. 海带洗净,切片,下沸水锅内焯一下,捞出沥水。
2. 将猪肉洗净,切成薄片。炒锅置火上,放花生油烧热,下肉片煸炒至变色,加入酱油、料酒、葱丝、蒜片、精盐、清汤少许继续煸炒,现入海带片,煸炒至熟,用湿淀粉勾芡,放入味精即成。
_CFT01****34344 2021-06-02 11:42 海带可以有多种做法
炖排骨、鸡等比较鲜美
可以拌白菜、粉丝
炒的话推荐两个菜式给你尝试下
炒三丝
主料: 油皮 150克 海带(鲜) 150克 青椒 150克
调料: 色拉油 50克 盐 5克 味精 2克 酱油 4克 辣椒粉 8克 大葱 5克 姜 5克 淀粉(豌豆) 3克 碱 1克 各适量
优艾设计网_设计圈
口感 柔软适口,清淡味美.
制作方法
1.把海带泡洗净,切成细丝,用开水加少许碱泡柔软,再用清水洗去碱味。
2.把豆腐皮切成细丝;青椒去蒂,去籽切成细丝;葱切段,姜切丝。
3.锅置旺火上,放入色拉油烧热,下姜丝煸香,放入海带丝、豆腐皮丝、青椒丝略炒,加精盐、味精、酱油、辣椒面炒拌入味,然后用水淀粉勾芡,撒葱段,出锅装盘即成。
海带炒肉
主料: 猪肉(肥瘦) 200克 海带(鲜) 250克
调料: 料酒 10克 味精 2克 盐 3克 酱油 5克 大葱 10克 大蒜 5克 淀粉(豌豆) 10克 花生油 20克 各适量
制作方法
1. 海带洗净,切片,下沸水锅内焯一下,捞出沥水。
2. 将猪肉洗净,切成薄片。炒锅置火上,放花生油烧热,下肉片煸炒至变色,加入酱油、料酒、葱丝、蒜片、精盐、清汤少许继续煸炒,现入海带片,煸炒至熟,用湿淀粉勾芡,放入味精即成。
张泽斌 2021-06-02 11:42 优艾设计网_设计客 海带结怎么凉拌好吃 觉得如果凉拌的话 如果说你的配料十足的话 再放上辣椒油那是非常好吃的
猜火车的烟花 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-06-02 11:45 泡软后炖肉,炒菜
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