三大球类运动指的是篮球、足球和排球,这三大球类运动都是中国人民热爱的团体项目,通常利用球类做减肥运动也是常见的减肥方法。
1、足球:
足球有着“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。足球比赛目的是尽量将优艾设计网_平面设计足球射入对方的球门内,每射入一球就可以得到一分,当比赛完毕后,得分多的一队则胜出。
2、篮球:
篮球是奥运会核心比赛项目,也是以手为中心的对抗性体育运动。而且篮球是一个由两队参与,在一个长方形篮球场进行的球类运动。
3、排球:
对于排球而言,排球是球类运动项目之一,而且排球的场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
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