半个火龙果,2汤匙果仁燕麦片,1瓶旧酸奶,1个奇异果,一些樱桃,一优艾设计网_PS百科些蓝莓
练习步骤:
1.燕麦片,酸奶、水果已经准备
酸奶最好用一点点的酸奶。
2.将火龙果去皮,切碎,放入榨汁机中,倒入酸奶,然后倒入。
3.按下按钮,将火龙果和酸奶制成精致的糊状。
4.将榨好的火龙果奶昔糊在碗里,火龙果水更丰富,干果与老酸奶的水分恰好。
5.将猕猴桃切成薄片,然后根据自己喜欢的图案将其轻轻放在冰沙上
6,舔猕猴桃片,轻轻撒上一层水果和坚果类谷物,根据自己的喜好,在冰沙上放其他水果。
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2.将火龙果去皮,切碎,放入榨汁机中,倒入酸奶,然后倒入。
3.按下按钮,将火龙果和酸奶制成精致的糊状。
4.将榨好的火龙果奶昔糊在碗里,火龙果水更丰富,干果与老酸奶的水分恰好。
5.将猕猴桃切成薄片,然后根据自己喜欢的图案将其轻轻放在冰沙上
6,舔猕猴桃片,轻轻撒上一层水果和坚果类谷物,根据自己的喜好,在冰沙上放其他水果。
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