怀孕10周，去产检的时候医生说宝优艾设计网_在线设计宝要快速发育了，一定要保证每天摄入足够的营养，可是我一闻到鸡蛋啊、豆制品啊就恶心、想吐。可是我怕营养跟不上，朋友说可以吃润康补充营养，不会有什么副作用吧，怀孕10周能吃吗？
五只小奶猫 2021-06-06 09:16 吃是可以吃，但是它毕竟也只有那几种成分，还有其他微量元素是没有的，需要我们自己补充。
宜吃：
1、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类、深海鱼类等；
2、蔬菜类：尤其是绿叶蔬菜；
3、水果类：特别是优艾设计网_设计客新鲜水果；
4、粗粮：玉米、小米、燕麦等；
5、豆类：大豆和大豆制品。
忌吃：
1、容易流产的食物：螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉等；
2、寒性水果：木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝等；
3、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末等。
M25****5741 2021-06-06 09:20 润康对孕产妇、胎儿都有很好的营养补充作用，所以不管是备孕前还是生产后，都有很好的的作用。
对备孕女性的作用：
1、可以促进女生孕育优质的卵细胞，帮助受孕；
2、大大降低早期流产的概率；
3、提供充足的营养，为怀孕做营养储备；
4、润康对于精子质量的作用也很大，所以准爸爸也可以服用。
对准妈妈的作用：
1、减轻早孕反应，减缓孕妇孕吐；
2、缓解妊娠造成的胃肠道不适，消除“烧心”、“便秘”等症状；
3、调控孕期体重；
4、避免流产、早产的发生；
5、增强身体抵抗力、精力旺盛、消除困乏现象、妊娠不影响工作；
6、改善睡眠、提高睡眠质量，消除因妊娠反应而睡眠不好的症状；
7、改善肤色，使皮肤滋润、细腻，气色好；
8、减缓妊娠纹、妊娠斑形成，促进妊娠斑、妊娠纹、肚腩产后消除；
9、促进产后泌乳，提高乳汁质量；
10、促进产后形体与生理恢复，体态匀称不发胖。
对胎儿的作用：
1、胎盘供养充足，预防畸形儿、缺陷儿及弱智儿的发生；
2、促进胎儿骨骼和形体的发育，奠定良好的身体素质基础；
3、促进机体生长发育，减少新生儿出生低体重或巨大儿的发生；
4、促进视网膜发育，增强视力；
5、促进脑细胞发育，培育了优质的脑细胞，为孩子未来聪明打优艾设计网_设计模板下坚实的基础。
怎么吃：
1、1号软胶囊是亚麻酸，早上吃；
2、2号软胶囊是200毫克的亚麻酸，卵磷脂和脂溶性维生素A、D、E，中午吃；
3、3号片剂为牛磺酸、叶酸、维生素B1、B2 ，铁 锌 碘，晚上吃。
看看热闹绝不回复 2021-06-06 09:29 阿法林润康是专门根据孕产妇生理与营养需求特点开发研制的保健食品，为的是可以全方面的补充营养还没有副作用。
成分：
1、α-亚麻酸——1000mg
2、卵磷脂——500mg
3、牛磺酸——20mg优艾设计网_设计模板
4、叶酸——200ug
5、维生素A——500ug
6、维生素B1——0.80mg
7、维生素B2——0.80mg
8、维生素D——2ug
9、维生素E——6mg
10、铁——10mg
11、锌——6mg
12、碘——50ug
什么时候吃：
1、从孕前三个月开始，进行一个很好的营养矫正，保证身体素质各面比较好的情况下怀孕，孕前服用润康能够帮助改善健康状况，保证优质的卵子和健康的子宫环境。
2、整个孕期都要服用，特别是妊娠的3-6个月和7-9个月必须要服用，因为这两个阶段处于宝宝大脑发育的高峰期，产后服用润康通过乳汁为新生儿提供营养，也有利于体型的恢复。
3、经济条件允许的情况下，产后也应坚持服用至断奶。
五只小奶猫 2021-06-06 09:16 吃是可以吃，但是它毕竟也只有那几种成分，还有其他微量元素是没有的，需要我们自己补充。
宜吃：
1、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类、深海鱼类等；
2、蔬菜类：尤其是绿叶蔬菜；
3、水果类：特别是优艾设计网_设计客新鲜水果；
4、粗粮：玉米、小米、燕麦等；
5、豆类：大豆和大豆制品。
忌吃：
1、容易流产的食物：螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉等；
2、寒性水果：木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝等；
3、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末等。
M25****5741 2021-06-06 09:20 润康对孕产妇、胎儿都有很好的营养补充作用，所以不管是备孕前还是生产后，都有很好的的作用。
对备孕女性的作用：
1、可以促进女生孕育优质的卵细胞，帮助受孕；
2、大大降低早期流产的概率；
3、提供充足的营养，为怀孕做营养储备；
4、润康对于精子质量的作用也很大，所以准爸爸也可以服用。
对准妈妈的作用：
1、减轻早孕反应，减缓孕妇孕吐；
2、缓解妊娠造成的胃肠道不适，消除“烧心”、“便秘”等症状；
3、调控孕期体重；
4、避免流产、早产的发生；
5、增强身体抵抗力、精力旺盛、消除困乏现象、妊娠不影响工作；
6、改善睡眠、提高睡眠质量，消除因妊娠反应而睡眠不好的症状；
7、改善肤色，使皮肤滋润、细腻，气色好；
8、减缓妊娠纹、妊娠斑形成，促进妊娠斑、妊娠纹、肚腩产后消除；
9、促进产后泌乳，提高乳汁质量；
10、促进产后形体与生理恢复，体态匀称不发胖。
对胎儿的作用：
1、胎盘供养充足，预防畸形儿、缺陷儿及弱智儿的发生；
2、促进胎儿骨骼和形体的发育，奠定良好的身体素质基础；
3、促进机体生长发育，减少新生儿出生低体重或巨大儿的发生；
4、促进视网膜发育，增强视力；
5、促进脑细胞发育，培育了优质的脑细胞，为孩子未来聪明打优艾设计网_设计模板下坚实的基础。
怎么吃：
1、1号软胶囊是亚麻酸，早上吃；
2、2号软胶囊是200毫克的亚麻酸，卵磷脂和脂溶性维生素A、D、E，中午吃；
3、3号片剂为牛磺酸、叶酸、维生素B1、B2 ，铁 锌 碘，晚上吃。
看看热闹绝不回复 2021-06-06 09:29 阿法林润康是专门根据孕产妇生理与营养需求特点开发研制的保健食品，为的是可以全方面的补充营养还没有副作用。
成分：
1、α-亚麻酸——1000mg
2、卵磷脂——500mg
3、牛磺酸——20mg优艾设计网_设计模板
4、叶酸——200ug
5、维生素A——500ug
6、维生素B1——0.80mg
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8、维生素D——2ug
9、维生素E——6mg
10、铁——10mg
11、锌——6mg
12、碘——50ug
什么时候吃：
1、从孕前三个月开始，进行一个很好的营养矫正，保证身体素质各面比较好的情况下怀孕，孕前服用润康能够帮助改善健康状况，保证优质的卵子和健康的子宫环境。
2、整个孕期都要服用，特别是妊娠的3-6个月和7-9个月必须要服用，因为这两个阶段处于宝宝大脑发育的高峰期，产后服用润康通过乳汁为新生儿提供营养，也有利于体型的恢复。
3、经济条件允许的情况下，产后也应坚持服用至断奶。
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