黄豆炖优艾设计网_Photoshop百科海带怎么做好吃？海带和黄豆能一起煮吗？
M34****915 2021-06-08 03:04 优艾设计网_Photoshop百科 可以。 海带加黄豆
因黄豆和海带一样，能够分解血管中的垃圾，从而避免血栓的形成。所以大家在平时的时候不妨吃海带的时候加上黄豆，这样的话，对于预防血栓的效果就会更好。
平安真好 2021-06-08 03:08优艾设计网_设计百科 在公司饭堂经常吃海带黄豆排骨汤.
liuno2008 优艾设计网_设计圈 2021-06-08 03:08 海带，黄豆，猪蹄，可以一起炖着吃，黄豆海带炖猪蹄是一道很有营养的佳肴。
黄豆海带炖猪蹄做法：
原料：干海带1片、猪蹄2只、黄豆1小碗
配料：葱结、姜片、蒜粒3-4瓣、花椒、八角1颗、桂皮1小节、草果、香叶2-3片。盐、料酒。
做法：
1、准备工作：干海带放淘米水中泡发，清洗去除沙粒和表面脏污，再用清水漂净备用;黄豆提前泡发备用;猪蹄常温解冻后洗净备用。
2、锅内坐水，放花椒少许，生姜1块拍碎，下切块猪蹄，加入一勺料酒，煮至血腥浮沫起，捞出冲净浮沫备用。
3、锅内注入少许油加热，下姜片、蒜粒、花椒、八角、桂皮、草果、香叶，中小火煸香，加入1中的猪蹄翻炒，喷少许料酒，翻炒掂匀后，将所有材料倒入砂锅。
4、砂锅一次性加足清水，放入香叶及姜结，大火煮开后，加入1中的黄豆，稍加搅拌均匀加盖转中小火炖煮(约需1个半钟)。
5、将1中的海带切条或切块，猪蹄起锅前30分钟左右放入，与猪蹄、黄豆一同煨炖。
6、猪蹄煨炖到可用筷头轻松戳透、骨肉易分时熄火，调入适量精盐(海带带少许盐味，要酌情加盐)，撒上少许葱末即可。
邦美署刘备 2021-06-08 03:13 黄豆海带汤，软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，
海带具有一定的药用价值，海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。海带的食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为，海带性优艾设计网_Photoshop问答味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。
320****774 2021-06-08 03:18 今天就把具体做法分享给大家，清爽开胃，好吃又营养。
酱油菜需要准备的食材：酱油、海带、萝卜、白菜、花生、黄豆、香菜、大葱、姜片
具体做法：第一步：先把所有食材清洗干净，黄豆和花生米提前用水浸泡三个小时。
第二步：把各种菜切一下，萝卜切大块儿，白菜切掉叶子部分，只留白菜帮切成小段，白菜根不要扔掉，也切成小块儿，香菜根多带带切下来，因为根部比较硬，切开更容易入味，大葱切段，姜切片。
第三步：海带切大块儿备用，如果用干海带需要提前浸泡。海带作为海洋中的蔬菜有清热止痰作用，冬天多吃海带可以预防咳嗽。
第四步：先把花优艾设计网_Photoshop问答生和黄豆倒入锅中大火煮开后煮15分钟，因为花生、黄豆不容易熟，需要提前先煮一下，然后再放入八角、姜片、海带、白菜、萝卜、大葱，加适量盐、酱油，盖上锅盖中火炖15分钟，中途打开锅盖搅拌下，让其受热均匀。
第五步：大约15分钟左右，打开锅盖看下，只要海带煮熟了其它食材肯定熟了，一锅香喷喷的酱油菜就做好了。记得小时候冬天吃的最多的就是酱油菜，无论早餐喝粥还是吃馒头，只要有一盘酱油菜，绝对是下饭好菜。
这菜最大的特点就是鲜香，因为不加油，吃起来很清爽，筷子夹的就是香菜根，这都是扔掉的部分，用来做菜却非常美味。自己在家做一锅成本不到8块钱，超市一斤就要卖18元，炖上一锅能吃一个月，把晾凉的酱油菜装入保鲜盒放冰箱保存，每天来一盘，营养又解油腻。
冷天常给家人做这道菜，经济实惠，炖上一大锅，好吃还养人。
E32****129 2021-06-08 03:18 优艾设计网_电脑技术
M34****915 2021-06-08 03:04 优艾设计网_Photoshop百科 可以。 海带加黄豆
因黄豆和海带一样，能够分解血管中的垃圾，从而避免血栓的形成。所以大家在平时的时候不妨吃海带的时候加上黄豆，这样的话，对于预防血栓的效果就会更好。
平安真好 2021-06-08 03:08优艾设计网_设计百科 在公司饭堂经常吃海带黄豆排骨汤.
liuno2008 优艾设计网_设计圈 2021-06-08 03:08 海带，黄豆，猪蹄，可以一起炖着吃，黄豆海带炖猪蹄是一道很有营养的佳肴。
黄豆海带炖猪蹄做法：
原料：干海带1片、猪蹄2只、黄豆1小碗
配料：葱结、姜片、蒜粒3-4瓣、花椒、八角1颗、桂皮1小节、草果、香叶2-3片。盐、料酒。
做法：
1、准备工作：干海带放淘米水中泡发，清洗去除沙粒和表面脏污，再用清水漂净备用;黄豆提前泡发备用;猪蹄常温解冻后洗净备用。
2、锅内坐水，放花椒少许，生姜1块拍碎，下切块猪蹄，加入一勺料酒，煮至血腥浮沫起，捞出冲净浮沫备用。
3、锅内注入少许油加热，下姜片、蒜粒、花椒、八角、桂皮、草果、香叶，中小火煸香，加入1中的猪蹄翻炒，喷少许料酒，翻炒掂匀后，将所有材料倒入砂锅。
4、砂锅一次性加足清水，放入香叶及姜结，大火煮开后，加入1中的黄豆，稍加搅拌均匀加盖转中小火炖煮(约需1个半钟)。
5、将1中的海带切条或切块，猪蹄起锅前30分钟左右放入，与猪蹄、黄豆一同煨炖。
6、猪蹄煨炖到可用筷头轻松戳透、骨肉易分时熄火，调入适量精盐(海带带少许盐味，要酌情加盐)，撒上少许葱末即可。
邦美署刘备 2021-06-08 03:13 黄豆海带汤，软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，
海带具有一定的药用价值，海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。海带的食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为，海带性优艾设计网_Photoshop问答味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。
320****774 2021-06-08 03:18 今天就把具体做法分享给大家，清爽开胃，好吃又营养。
酱油菜需要准备的食材：酱油、海带、萝卜、白菜、花生、黄豆、香菜、大葱、姜片
具体做法：第一步：先把所有食材清洗干净，黄豆和花生米提前用水浸泡三个小时。
第二步：把各种菜切一下，萝卜切大块儿，白菜切掉叶子部分，只留白菜帮切成小段，白菜根不要扔掉，也切成小块儿，香菜根多带带切下来，因为根部比较硬，切开更容易入味，大葱切段，姜切片。
第三步：海带切大块儿备用，如果用干海带需要提前浸泡。海带作为海洋中的蔬菜有清热止痰作用，冬天多吃海带可以预防咳嗽。
第四步：先把花优艾设计网_Photoshop问答生和黄豆倒入锅中大火煮开后煮15分钟，因为花生、黄豆不容易熟，需要提前先煮一下，然后再放入八角、姜片、海带、白菜、萝卜、大葱，加适量盐、酱油，盖上锅盖中火炖15分钟，中途打开锅盖搅拌下，让其受热均匀。
第五步：大约15分钟左右，打开锅盖看下，只要海带煮熟了其它食材肯定熟了，一锅香喷喷的酱油菜就做好了。记得小时候冬天吃的最多的就是酱油菜，无论早餐喝粥还是吃馒头，只要有一盘酱油菜，绝对是下饭好菜。
这菜最大的特点就是鲜香，因为不加油，吃起来很清爽，筷子夹的就是香菜根，这都是扔掉的部分，用来做菜却非常美味。自己在家做一锅成本不到8块钱，超市一斤就要卖18元，炖上一锅能吃一个月，把晾凉的酱油菜装入保鲜盒放冰箱保存，每天来一盘，营养又解油腻。
冷天常给家人做这道菜，经济实惠，炖上一大锅，好吃还养人。
E32****129 2021-06-08 03:18 优艾设计网_电脑技术
可以的，黄豆和海带可以做成海带黄豆汤，鲜香可口，营养价值高，老少皆宜，加适量盐，鸡精，葱就可以做好。
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