秋日最佳炖汤——玉竹沙参炖乳鸽？

秋日最佳炖汤——玉竹沙参炖乳鸽

优艾设计网_电脑技术 玉竹沙参炖乳鸽清淡可口。让我们与您分享它的实践。

玉竹沙参炖乳鸽所需材料

成分：幼鸽，

辅料：山药、红豆、杏仁、薏米、莲子、银杏、红枣、沙参、玉竹

配料：胡椒、盐和姜

玉竹沙参炖乳鸽做法

1.幼鸽洗净，剁成小块，山药、红豆、杏仁、薏米、莲子、银杏、红枣、沙参、玉竹用清水彻底浸泡。

2.将雏鸽放入砂锅中，加入清水，大火煮沸，撇去浮沫，加入所有辅料，小火炖20分钟。

3.加入姜和盐炖十分钟，然后加入胡椒粉调味。

玉竹沙参炖乳鸽小贴士

1.玉竹沙参炖乳鸽滋润效果好。秋天经常吃它，可以让皮肤水润润泽！