赴美试管婴儿前，要谨遵的四个备孕技巧！？

试管婴儿专家表示，夫妻双方都需要为怀孕做准备，这样怀孕率才会更有保障。在这里，我们将简要说明去美国做试管婴儿前的怀孕准备。总的来说，我们应该遵循以下四个备孕技巧。

1、孕前做好身体检查

启动试管周期前，建议夫妻双方在国内大型正规医院进行详细体检，并提交检查报告，以便专家在充分了解客户身体状况后，确定医疗可行性，初步估计试管婴儿成功率，制定专属可行的诊疗方案。

注：女性检查项目包括6项激素(检查内分泌功能是否正常)、AMH(准确评估卵巢储存量)、阴超(检查子宫、输卵管、卵巢)；对于男性，需要进行常规精液检查(禁欲3-7天，主要是检查精子形态和活力)。此外，如有特殊疾病，应提供相关详细报告。

2、改善生活饮食习惯

优质的卵子和健康的精子不仅是生命的重要基础，也是试管婴儿成功的前提。因此，为了提高精子和卵子的质量，夫妻双方可以从饮食等多方面进行调整，比如：

生活中，避免熬夜，保证充足的睡眠；戒烟戒酒，香烟中的尼古丁等有害成分和酒中的乙醇会损害精子和卵子的质量；远离电磁辐射和有害化学物质；每天有氧运动半小时以上，游泳、慢跑、瑜伽等。可以促进体内血液循环，增强免疫力和提高精子和卵子质量。

在饮食方面，我们应该有合理的饮食和均衡的营养。女性可以多吃蓝莓、草莓等抗氧化水果，防止鸡蛋被氧化，保证鸡蛋的活力和品质。同时，他们可以服用辅酶Q10来保护卵巢，提高卵子质量。男性可以多吃富含高蛋白和精氨酸的食物，如鸡蛋、牛羊肉、章鱼、海参、花生等。促进精子生成和提高精子活力。男性也可以服用南宝胶囊，降低精子DNA片段化率。

3、调理好子宫内环境

子宫是生命诞生的主要场所。如果子宫状况不符合生育要求，如子宫内膜厚度(8 ~ 12 mm为佳)不达标，血流不足，存在子宫疾病，不利于胚胎着床和妊娠，导致生育计划实现不成功

因此，在试管助孕前，女性需要根据自身情况，在医生指导下通过药物或手术调整宫内环境，为胎儿的着床和生长打下有利基础。此外，女性在孕期可以多吃胡萝卜、蔬菜、菊花、玉米、花生等富含维生素的食物，也可以多吃苹果、动物内脏等叶酸含量高的食物，以此来养护子宫，为孕育下一代创造良好的环境。

4、维持良好的心理状态

研究表明，长期不健康的心理状优艾设计网_Photoshop论坛态会打破机体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢的正常排卵功能或睾丸的生精功能，引起排出的卵子和精子质量变差，使健康胚胎难以制造，不利于提高试管婴儿成功率。因此，夫妻双方应适当缓解压力，放松心情，保持积极乐观的心态，从而提高内分泌水平和精卵质量。

试管婴儿专家提醒，去美国做试管婴儿前的备孕工作，对每个人来说都不一样，需要根据你目前的身体状况来做。因此，需要备孕指导的客人可以与美国在线顾问进行一对一私人沟通，并与试管专家进行免费预约远程视频咨询。