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怀孕初期轻微贫血吃什么好??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-10 09:32 出处:网络 作者:PS自学
怀孕12周,期间去检查了一次,医生说我血红蛋白偏低,有9-10,医优艾设计网_Photoshop交流生说有点轻度贫血,让我吃点铁剂和维C,但是好像一直没补上去,想问下,平时生活中,吃什么可以补血呢?这样双管齐下会不会效
怀孕12周,期间去检查了一次,医生说我血红蛋白偏低,有9-10,医优艾设计网_Photoshop交流生说有点轻度贫血,让我吃点铁剂和维C,但是好像一直没补上去,想问下,平时生活中,吃什么可以补血呢?这样双管齐下会不会效果好点?谢谢~

任昀 2021-06-10 01:41

可以多喝一些汤,比如鱼汤、骨头汤,多吃牛奶、鸡蛋也可以。很多孕妈知道怀孕期间容易检查出贫血,但却不知道贫血的原因:
1. 缺铁。怀孕后的孕妈对铁元素的需求量明显增加,所以容易发生缺铁性贫血;
2. 缺优艾设计网_Photoshop交流乏叶酸或维生素B12,这也是导致孕妇贫血的原因之一;
3. 疾病引发导致的贫血,如镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病。


雷雄斐 2021-06-10 01:43

贫血的话,可以采用药物治疗和食疗,孕妈不是很严重的话,按照医生开的铁剂和维C,再搭配吃一些鸭血、猪血、动物内脏,以及豆类等含铁高的食物,定期去复查就可以了。
怀孕初期贫血可以吃的东西:
1. 含铁丰富的食物。可以适当吃一些内脏,一周两次即可。还有鸭血、木耳、芝麻、豆类、红枣等,是可以经常吃的;
2. 含维生素C丰富的果蔬、牛奶、蛋黄等,虽然瓜果本优艾设计网_Photoshop问答身含铁量不高,但这些食物既可以补充维生素A,又有助于铁的吸收;
3. 怀孕中后期多吃高蛋白食物。孕中期和孕晚期胎儿发育增快,所以孕妈要跟得上胎儿生长的速度,多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些对治疗贫血效果也很好。
治疗贫血是一项长期坚持的事情,孕妈一定要坚持,这样才会有改变。


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