生菜属于什么垃圾啊？？

我想优艾设计网_设计客问下生菜是属于什么垃圾啊？是属于湿垃圾还是干垃圾啊！

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_CFT0****4498 2021-06-12 21:50

其实虽然食材都是健康的，但是平时我们吃的汉堡中的肉类都是经过油炸过后的，而油炸食品就可以归类为垃圾食品，另外我们在吃汉堡的时候，并不会只吃汉堡，经常会搭配小食以及饮品一起，像是小食类的炸鸡、土豆条等都是油炸食品，所以汉堡和这几种食物搭配到一起，自然就会被大家归类为垃圾食品了。

评价一种食物是否营养健康，我们关注的是它所含热量，危害健康的成分有多少，营养素种类是否齐全，比例是否合适，含量多少。

比如，对于烧烤类食物，体积小，营养素非常单一（脂肪占大多数），但热量却超过相同体积食物的几倍，同时烧烤还有致癌物（如杂环胺类、多优艾设计网_Photoshop交流环芳烃），这种食物营养价值很低，属于不健康食物。

其实汉堡也不是不可以吃的，偶尔出去吃一次也是可以的，另外小食类的食物也不是不可以吃，只要适可而止，偶尔吃一次，并不是暴饮暴食，对身体就不会有太大的伤害。

汉堡虽然是速食类食物，但是却是很多人都喜欢吃，不管是在外面逛街还是在家里，经常会想要吃汉堡，并且还认为汉堡算是一种奢侈小吃，因为只要买汉堡，就想要多加一点小食以及饮品，而每次买完之后，都是20元以后，最重要的是都说汉堡是一种垃圾食品，所以经常有人提醒要少吃汉堡。

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菲比露露 优艾设计网_设计模板 2021-06-12 21:51

食品本身没有垃圾食品，要看你怎么吃，要是一个汉堡搭配粗粮蔬菜水果吃，是没问题的，如果只吃汉堡，脂肪摄入量大，营养物质不够，当然就是垃圾食品了

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