说梦话也叫梦呓,很多人入睡后常常做梦并会在睡眠中说话、唱歌或者哭笑,有时候梦话是连贯的,有时候甚至可以和别人对答,但是自己没有意识,大部分的时候梦话并不清晰,只是一些不成语句的发音。
梦话的内容往往与平时所思所想有关,常见于儿童或神经衰弱的人群。据研究优艾设计网_设计模板,人睡着后大脑不会完全休息,入睡后会有浅睡期和深睡期,两者形成一个循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,第三个循环的深睡期可能会有梦游或说梦话的现象。
经常说梦话的人多半肝火过旺、精神紧张,表现出来的身体状况是有口气、喉干舌燥。人会说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的,也可能是神经衰弱的表现。
经常说梦话的人一定要注意休息,学会缓解工作和生活的压力,补充营养的同时适当加强锻炼,可以改善这一症状。
该文章来源于吾爱知道网,欢迎大家分享本篇文章!
精彩评论