刚刚发现了辅酶Q10这个好东西，据说能让卵子长得好，提高优艾设计网_Photoshop问答质量的。下个星期就要开始试管了，想吃一点不知道有没有用。网上说有助孕功能，但是也有很多人说没有用，我到底该不该吃？
只想朝朝暮暮 2021-06-14 21:31 辅酶Q10的说明书中它的功能主治里并没有提高受孕机率，增强卵巢功能这一作用，建议你不要乱服用药物。
我们不否认辅酶Q10的作用，而是现在很多商家为了赚钱，过分夸大辅酶Q10的功能，使得一些少量添加辅酶Q10的产品卖出高价。
辅酶Q10骗局：
1.保护心脏
（1）长期坚持补充Q10，就促进心肌呼吸作用，保护心脏免受自由基和过氧化物质损害，延长心肌寿命。
（2）作为一款营养保健品，辅酶Q10之前就已经强调，它所有具有的是保健作用，而不是治病的作用。
2.抗衰老
（1）辅酶Q10不但本身具有强烈的抗氧化性，能够抑制脂质过氧化反应，从而延缓肌肤的衰老。
（2）优艾设计网_PS交流现在用的护肤品中也添加了辅酶Q10，先不管辅酶Q10的添加量，大分子的辅酶Q10皮肤是无法直接吸收的。
怎样选择辅酶Q10：
1.含量
每粒含辅酶Q10 100mg是首选
2.生产工艺
不同生产工艺出来的产品其纯度、效果、吸收都会有很大区别。
3.价格
辅酶Q10每瓶120粒，可服用2个月，每天算下来只要1.2元。
建议每日摄取30毫克，可从下列食物中增加摄取;
1.植物类：
食物中最主要的来源是“多元不饱和油类”，如大豆;含量中等的食物是“单元不饱和油类”，如橄榄油。“饱和油类”如椰子油等，其他蔬菜如菠菜、花椰菜等都有。
2.动物类：
海产食物皆富含辅酶Q10，其中以鲭鱼、沙丁鱼、鲔鱼较为丰富，牛肉、鸡肉也有。
3.坚果类：
如花生、胡桃、腰果等。
畅心 优艾设计网_设计圈 2021-06-14 21:50 辅酶Q10虽然有很多功能作用，但是作用有限，只能作为辅助药使用。做试管前可以吃，但是要吃6个月以上可能才会有效果。
原因：
1、人体内的辅酶Q10主要靠自身合成，少量从食物中补充。
2、做成药品的辅酶Q10通常剂量很小，补充有限。
3、做成保健品的辅酶Q10，虽然规格剂量较大，但受限于肠道吸收的影响，实际吸收的依然有限。
4、当人体不缺乏辅酶Q10时，大量补充并不能带来额外的益处。
辅酶Q10作用有限：
1.辅酶Q10主要靠人体自身合成就够了，其实用不上吃保健品额外补充。
当人体不缺乏辅酶Q10时，会将多余的代谢排出。
2.辅酶Q10治疗心脏病作用有限只能作为辅助药。
多数心脏疾病，都与辅酶Q10关系不大。
3..辅酶Q10治疗神经系统疾病，疗效弱，效果不佳。
对于发作频繁的偏头痛患者，选用辅酶Q10作为预防治疗，有一定预防作用，但对已发作的偏头痛，没有止疼效果，所以也仅作为辅助治疗。
4.并不能治疗癌症。
抗癌效果，辅酶Q10只能缓解放、化疗的不良反应，不能治疗癌症。
5.只有三类人群才有可能需要补充辅酶Q10。
1.运动量大的人。
2.有心脏疾病、偏头痛、帕金森病的人群。
3.服用他汀类药物的人群。
4.不适合补充辅酶Q10的人群。
qkoufu418519 2021-06-14 21:53 关于辅酶Q10，网上说法不一，有人说是骗局，有人说是神药，但是其实辅酶Q10只是作为一种保健品，确实有一定作用，但是不能作为药物来使用，见效一般是不明显的。所以可以根据自己的实际情况选择服用。
作用：
1.保护心脏作用
辅酶Q10可强化心脏机能，为心脏补充源源不断的缺失的辅酶Q10，优艾设计网_Photoshop问答从而缓解其缺氧状况。
2.备孕助孕作用
备孕的时候都会用辅酶Q10搭配其他助孕产品，来提高卵子质量，以此提高受孕率。
辅酶Q10是有一定副作用的：
1.可能会造成胃肠功能消化不良，感觉胃部不舒服，有恶心、呕吐、饱胀。
2.腹泻、食欲下降。
3.可能会造成心慌、心悸感觉。
4.有的人可能会见皮疹，身上瘙痒、红斑，可能对成分过敏。
服用方法：
辅酶q10每日1-2粒，餐后服用，每瓶可服用60-120天。一般来说，以2瓶一周期服用效果最佳。
什么人需要服用辅酶Q10：
1、经常胸闷气短，感觉喘气不过来
2、心率有时超过100/分钟
3、年龄超过40岁
4、家族有心脏病史
5、患有心脑血管疾病
6、年纪超过30岁准备怀二胎的人群
不适合群体：
1.未成年群；
2.未采用避孕方法，提前准备怀孕的女士；
3.孕妇、哺乳期间；
4.过敏性体质群体。
辅酶Q10是试管婴儿认可的调养卵巢功能的辅助药物，长期服用可对卵巢环境起到保护作用。计划试管婴儿前，可以服用辅酶Q10调理养护卵巢功能，但是提前半年或以上开始服用，才有效。
行走的兔子 2021-06-14 21:57 辅酶Q10不是骗局，确实是有一些作用。辅酶是帮助人类细胞中的线粒体转化为能量时用到的重要成分，随着年龄的增长，人体内的辅酶会逐渐减少。
作用：
1.心脏疾病的改善和预防
2.保护大脑神经细胞，增强人体活力
3.抗氧化防衰老，减少老化迹象
4.帮助高血压患者降低血压达10%
5.缓解神经退行性疾病
6.中和药物产生的副作用
7.增强身体免疫力
适用人群：
1.运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者适当补充辅酶Q10将大有裨益。
2.心脏病、慢性疲劳综合症、牙周炎、消化道溃疡、神经损伤、老年性退行性疾病、老年痴呆症、糖尿病等患者补充辅酶Q10有助于改善病情。
3.牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。
服用注意事项：
1.不要和抗凝血药物一起服用
q10本身可能会影响到该药物的疗效，同时服用可能导致结果走向一个不好的结局，反优艾设计网_PS论坛而影响我们的健康。
2.严格控制辅酶q10的摄入量
服用多了的话反而会抑制我们身体本身合成q10的能力，对肾脏的负担也会加剧，所以控制好剂量，才是对自己最好的保护。
3.不要喝过饱和的饮料
如果你喝过饱和的饮料，或者是吃太多食物，就会导致腹部膨胀，最后压迫到自己的心脏，让其跳动受到限制，对病情发展十分不利。
除此之外，茶、汤、粥、碳酸饮料等饮品，使肠胃撑胀，隔肌升高，胸腔容量变小，影响心脏颤动，应忌过多饮用水。
4.辅酶Q10一般是随餐吃啦，或是是餐后马上吃，由于那样服食得话实际效果会更好。
只想朝朝暮暮 2021-06-14 21:31 辅酶Q10的说明书中它的功能主治里并没有提高受孕机率，增强卵巢功能这一作用，建议你不要乱服用药物。
我们不否认辅酶Q10的作用，而是现在很多商家为了赚钱，过分夸大辅酶Q10的功能，使得一些少量添加辅酶Q10的产品卖出高价。
辅酶Q10骗局：
1.保护心脏
（1）长期坚持补充Q10，就促进心肌呼吸作用，保护心脏免受自由基和过氧化物质损害，延长心肌寿命。
（2）作为一款营养保健品，辅酶Q10之前就已经强调，它所有具有的是保健作用，而不是治病的作用。
2.抗衰老
（1）辅酶Q10不但本身具有强烈的抗氧化性，能够抑制脂质过氧化反应，从而延缓肌肤的衰老。
（2）优艾设计网_PS交流现在用的护肤品中也添加了辅酶Q10，先不管辅酶Q10的添加量，大分子的辅酶Q10皮肤是无法直接吸收的。
怎样选择辅酶Q10：
1.含量
每粒含辅酶Q10 100mg是首选
2.生产工艺
不同生产工艺出来的产品其纯度、效果、吸收都会有很大区别。
3.价格
辅酶Q10每瓶120粒，可服用2个月，每天算下来只要1.2元。
建议每日摄取30毫克，可从下列食物中增加摄取;
1.植物类：
食物中最主要的来源是“多元不饱和油类”，如大豆;含量中等的食物是“单元不饱和油类”，如橄榄油。“饱和油类”如椰子油等，其他蔬菜如菠菜、花椰菜等都有。
2.动物类：
海产食物皆富含辅酶Q10，其中以鲭鱼、沙丁鱼、鲔鱼较为丰富，牛肉、鸡肉也有。
3.坚果类：
如花生、胡桃、腰果等。
畅心 优艾设计网_设计圈 2021-06-14 21:50 辅酶Q10虽然有很多功能作用，但是作用有限，只能作为辅助药使用。做试管前可以吃，但是要吃6个月以上可能才会有效果。
原因：
1、人体内的辅酶Q10主要靠自身合成，少量从食物中补充。
2、做成药品的辅酶Q10通常剂量很小，补充有限。
3、做成保健品的辅酶Q10，虽然规格剂量较大，但受限于肠道吸收的影响，实际吸收的依然有限。
4、当人体不缺乏辅酶Q10时，大量补充并不能带来额外的益处。
辅酶Q10作用有限：
1.辅酶Q10主要靠人体自身合成就够了，其实用不上吃保健品额外补充。
当人体不缺乏辅酶Q10时，会将多余的代谢排出。
2.辅酶Q10治疗心脏病作用有限只能作为辅助药。
多数心脏疾病，都与辅酶Q10关系不大。
3..辅酶Q10治疗神经系统疾病，疗效弱，效果不佳。
对于发作频繁的偏头痛患者，选用辅酶Q10作为预防治疗，有一定预防作用，但对已发作的偏头痛，没有止疼效果，所以也仅作为辅助治疗。
4.并不能治疗癌症。
抗癌效果，辅酶Q10只能缓解放、化疗的不良反应，不能治疗癌症。
5.只有三类人群才有可能需要补充辅酶Q10。
1.运动量大的人。
2.有心脏疾病、偏头痛、帕金森病的人群。
3.服用他汀类药物的人群。
4.不适合补充辅酶Q10的人群。
qkoufu418519 2021-06-14 21:53 关于辅酶Q10，网上说法不一，有人说是骗局，有人说是神药，但是其实辅酶Q10只是作为一种保健品，确实有一定作用，但是不能作为药物来使用，见效一般是不明显的。所以可以根据自己的实际情况选择服用。
作用：
1.保护心脏作用
辅酶Q10可强化心脏机能，为心脏补充源源不断的缺失的辅酶Q10，优艾设计网_Photoshop问答从而缓解其缺氧状况。
2.备孕助孕作用
备孕的时候都会用辅酶Q10搭配其他助孕产品，来提高卵子质量，以此提高受孕率。
辅酶Q10是有一定副作用的：
1.可能会造成胃肠功能消化不良，感觉胃部不舒服，有恶心、呕吐、饱胀。
2.腹泻、食欲下降。
3.可能会造成心慌、心悸感觉。
4.有的人可能会见皮疹，身上瘙痒、红斑，可能对成分过敏。
服用方法：
辅酶q10每日1-2粒，餐后服用，每瓶可服用60-120天。一般来说，以2瓶一周期服用效果最佳。
什么人需要服用辅酶Q10：
1、经常胸闷气短，感觉喘气不过来
2、心率有时超过100/分钟
3、年龄超过40岁
4、家族有心脏病史
5、患有心脑血管疾病
6、年纪超过30岁准备怀二胎的人群
不适合群体：
1.未成年群；
2.未采用避孕方法，提前准备怀孕的女士；
3.孕妇、哺乳期间；
4.过敏性体质群体。
辅酶Q10是试管婴儿认可的调养卵巢功能的辅助药物，长期服用可对卵巢环境起到保护作用。计划试管婴儿前，可以服用辅酶Q10调理养护卵巢功能，但是提前半年或以上开始服用，才有效。
行走的兔子 2021-06-14 21:57 辅酶Q10不是骗局，确实是有一些作用。辅酶是帮助人类细胞中的线粒体转化为能量时用到的重要成分，随着年龄的增长，人体内的辅酶会逐渐减少。
作用：
1.心脏疾病的改善和预防
2.保护大脑神经细胞，增强人体活力
3.抗氧化防衰老，减少老化迹象
4.帮助高血压患者降低血压达10%
5.缓解神经退行性疾病
6.中和药物产生的副作用
7.增强身体免疫力
适用人群：
1.运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者适当补充辅酶Q10将大有裨益。
2.心脏病、慢性疲劳综合症、牙周炎、消化道溃疡、神经损伤、老年性退行性疾病、老年痴呆症、糖尿病等患者补充辅酶Q10有助于改善病情。
3.牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。
服用注意事项：
1.不要和抗凝血药物一起服用
q10本身可能会影响到该药物的疗效，同时服用可能导致结果走向一个不好的结局，反优艾设计网_PS论坛而影响我们的健康。
2.严格控制辅酶q10的摄入量
服用多了的话反而会抑制我们身体本身合成q10的能力，对肾脏的负担也会加剧，所以控制好剂量，才是对自己最好的保护。
3.不要喝过饱和的饮料
如果你喝过饱和的饮料，或者是吃太多食物，就会导致腹部膨胀，最后压迫到自己的心脏，让其跳动受到限制，对病情发展十分不利。
除此之外，茶、汤、粥、碳酸饮料等饮品，使肠胃撑胀，隔肌升高，胸腔容量变小，影响心脏颤动，应忌过多饮用水。
4.辅酶Q10一般是随餐吃啦，或是是餐后马上吃，由于那样服食得话实际效果会更好。
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