早餐炒鸡蛋怎优艾设计网_设计么做好吃？日本人早餐吃的那个炒鸡蛋怎么做的？
王星 2021-06-15 17:31 优艾设计网_Photoshop问答 喜欢吃蒸蛋，就是打好一两个鸡蛋，加少量水，打均匀，要是喜欢甜的就放些糖进去，喜欢咸的放些盐在放一小勺油，就开始蒸，大概十分钟就可以了，喜欢嫩的就少些时间，喜欢老些硬些就稍微多蒸一两分钟
赵毅杰 2021-06-15 17:32 优艾设计网_设计圈 那是在200多华氏度的剪炉上用炒蛋器人手炒出来的，
石永发 优艾设计网_设计 2021-06-15 17:41 好，人体每天必须补充蛋白质，鸡蛋中就含有丰富的蛋白质，每天至少补充一个鸡蛋，提高免疫力。
孙阁 2021-06-优艾设计网_Photoshop问答15 17:44 每天早上都吃西红柿炒蛋具有健美抗衰老的作用。
西红柿炒鸡蛋（或番茄炒蛋），是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。
西红柿含有丰富地胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统地功能大有裨益，因此，西红柿炒鸡蛋是较好地健脑食品。
M29****9290 2021-06-15 17:50 煎蛋？？
第一步：3只鸡蛋打入碗里，按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料，这里我用了3只鸡蛋，所以呢，就加了3个1/2小匙糖和三小捏盐，然后，打散。
第二步：准备一个平底不粘锅，有我用的这种方形的锅最好，要是优艾设计网_设计百科没有的话，普通的圆形锅也行，中火加热，然后，倒上一点油，晃动锅子使锅底都沾上油（或者用铲子来把油抹匀一层也行）
第三步：把打散的蛋液，倒入1/4在锅里。
第四步：晃动锅子，使得锅底铺满蛋液。
第五步：锅里的蛋液表面将凝未凝的时候，用一双筷子，从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向，把蛋皮卷起来，成一个圆柱形
第六步：把卷好的蛋卷用筷子推向锅子的顶端，然后，把碗里的蛋液再倒入锅里（比第一次倒入的要稍微少一些），然后，还是晃动锅子，让蛋液铺满空出来的锅底。
第七步：然后，再用筷子把蛋卷从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向卷，卷起来之后，再推向锅子的顶端，再倒入一些蛋液，再铺满锅底，再卷起…… 嗯，其实，也就是说，在这一步，就一直重复刚刚说过的第五步和第六步的动作，直到最后把所有的蛋液都用完，蛋卷也卷成了一个大大的卷子为止。
第八步：把煎好的蛋卷放到切熟食的案板上。切~~~
烽火戏诸侯陈烽火 2021-06-15 17:50 优艾设计网_Photoshop论坛 那是在200多华氏度的剪炉上用炒蛋器人手炒出来的，
先在炉上搽油，然后用一个正方形的炒蛋器放在炉上，将打均匀的鸡蛋倒到正方形的炒蛋器里，上下拖动速度由慢到快，时间为22秒，这样就是麦当劳早餐全餐炒蛋啦
王星 2021-06-15 17:31 优艾设计网_Photoshop问答 喜欢吃蒸蛋，就是打好一两个鸡蛋，加少量水，打均匀，要是喜欢甜的就放些糖进去，喜欢咸的放些盐在放一小勺油，就开始蒸，大概十分钟就可以了，喜欢嫩的就少些时间，喜欢老些硬些就稍微多蒸一两分钟
赵毅杰 2021-06-15 17:32 优艾设计网_设计圈 那是在200多华氏度的剪炉上用炒蛋器人手炒出来的，
石永发 优艾设计网_设计 2021-06-15 17:41 好，人体每天必须补充蛋白质，鸡蛋中就含有丰富的蛋白质，每天至少补充一个鸡蛋，提高免疫力。
孙阁 2021-06-优艾设计网_Photoshop问答15 17:44 每天早上都吃西红柿炒蛋具有健美抗衰老的作用。
西红柿炒鸡蛋（或番茄炒蛋），是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。
西红柿含有丰富地胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统地功能大有裨益，因此，西红柿炒鸡蛋是较好地健脑食品。
M29****9290 2021-06-15 17:50 煎蛋？？
第一步：3只鸡蛋打入碗里，按照每一只鸡蛋加1/2小匙糖一小捏盐的标准来放调料，这里我用了3只鸡蛋，所以呢，就加了3个1/2小匙糖和三小捏盐，然后，打散。
第二步：准备一个平底不粘锅，有我用的这种方形的锅最好，要是优艾设计网_设计百科没有的话，普通的圆形锅也行，中火加热，然后，倒上一点油，晃动锅子使锅底都沾上油（或者用铲子来把油抹匀一层也行）
第三步：把打散的蛋液，倒入1/4在锅里。
第四步：晃动锅子，使得锅底铺满蛋液。
第五步：锅里的蛋液表面将凝未凝的时候，用一双筷子，从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向，把蛋皮卷起来，成一个圆柱形
第六步：把卷好的蛋卷用筷子推向锅子的顶端，然后，把碗里的蛋液再倒入锅里（比第一次倒入的要稍微少一些），然后，还是晃动锅子，让蛋液铺满空出来的锅底。
第七步：然后，再用筷子把蛋卷从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向卷，卷起来之后，再推向锅子的顶端，再倒入一些蛋液，再铺满锅底，再卷起…… 嗯，其实，也就是说，在这一步，就一直重复刚刚说过的第五步和第六步的动作，直到最后把所有的蛋液都用完，蛋卷也卷成了一个大大的卷子为止。
第八步：把煎好的蛋卷放到切熟食的案板上。切~~~
烽火戏诸侯陈烽火 2021-06-15 17:50 优艾设计网_Photoshop论坛 那是在200多华氏度的剪炉上用炒蛋器人手炒出来的，
先在炉上搽油，然后用一个正方形的炒蛋器放在炉上，将打均匀的鸡蛋倒到正方形的炒蛋器里，上下拖动速度由慢到快，时间为22秒，这样就是麦当劳早餐全餐炒蛋啦
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