腊肉优艾设计网_设计模板太肥怎么做好吃？肥的腊肉怎么做好吃
banmutang2003 2021-06-16 12:40 优艾设计网_Photoshop交流 腊肉炖鸡
主料腊肉200克 鸡1只 姜10克 葱1支 香菜1支
辅料糖适量 胡椒粉适量 盐适量 素易鲜适量 黄酒3匙
腊肉炖鸡的做法
1.准备材料
2.在电炖锅，放下所的材料与黄酒 ，加进刚没过材料的水份
3.按下鸡鸭汤键
4.待肉料炖至煮软熟，下所有调味料，煮 一会
5.关火，下香菜，即上碟
烹饪技巧烟熏腊肉的咸味较重，下盐的量要少点
王永森 2021-06-16 12:40 先将腊肉清洗下，然后下开水锅里煮一下，这样可以去除一部分咸味，然后切内成块，豆干也切成条容，同时准备点蒜叶，先将腊肉在油锅里翻炒下，然后放点白糖，再翻炒下，放入豆干和蒜叶，继续翻炒，闻到蒜叶的香味，光火起锅，美味的鲜肉炒豆干就完成啦。
清蒸腊肉
清蒸腊肉
这道菜非常简单就能实现的，根据上面所讲，做腊肉前将腊肉用开始煮一下，然后切成片，放在盘子里摆放平整，再隔水清蒸，水烧开后中火清蒸大约15分钟关火，美味的清蒸腊肉出锅啦。
腊肉汤
腊肉汤
这道菜，是不是有人会问，鲜肉做出来的汤那得多咸啊，怎么能喝下去呢，其实鲜肉通过第一次用水煮过后，再重新下优艾设计网_PS交流锅熬汤，就再也不会太咸了，而且不仅不咸，还很香。腊肉只选200g以内，或者更少点，下开水锅里煮一下，然后将煮过一次的腊肉切成大小差不多的块，并放入部分新鲜的猪排或肉内，混合在一起，炖出来的味道很好喝的，里面还可以放点黄豆，或者萝卜，或者藕，或者海带等等辅料，山药也是可以的，吃起来绝对非常香的呢。
腊肉炒蒜苔
裴秀福 优艾设计网_在线设计 2021-06-16 12:50 用淘米水 浸泡。时间自己掌握。 另外也可以清洗后，油煎再烹饪
绿萝叶散 2021-06-16 12:54 腊肉炖鸡
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腊肉炖鸡的做法
1.准备材料
2.在电炖锅，放下所的材料与黄酒 ，加进刚没过材料的水份
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5.关火，下香菜，即上碟
烹饪技巧烟熏腊肉的咸味较重，下盐的量要少点
qkoufu832873 优艾设计网_Photoshop问答 2021-06-16 12:59 腊肉菜谱，太多了，就不一一列举了，自己看吧。
http://www.haochi123.com/S_caipu/Caixi/Yuanliao278.htm
......................................................................
腊味一直是很多家庭餐桌上必备的美味肉食。尤其是广东等南方城市，更是对其情有独钟，有的家庭甚至隔三差五就要过一回腊肉瘾。不过，北京市食品安全网3月13日撰文提醒，过多地摄取腊肉，会增加患胆结石的风险。
腊肉多为猪肉腌制而成，根据猪的不同部位，肥肉分量最少的里脊肉，每百克也要含55毫克的胆固醇，而每百克肥猪肉更是含109毫克胆固醇。高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石。
此外，动物性脂肪不易为人体所吸收，过多食用腊肉会增加脂肪肝风险。
很多家庭买了腊肉不是即买即食，一般都要存放一段时间。为保持新鲜的口感，腊肉在加工和腌制的过程中都放入了大量的盐。这些盐会转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是人体的致癌因素，很多爱吃腌肉的地区同时也是胃癌高发的地区。
此外，对于高血压心脏病患者来说，贪食腊肉，血压容易上升；高胆固醇也会造成血管阻塞。患有痔疮的人也要注意，腊肉的盐分比较多，摄入后易增加静脉网络的血压，会让痔疮的痛楚变本加厉。肾病患者也忌讳吃太咸，腊肉最好能不碰就不碰。如果体内积聚了过量的钠不能排出，就会导致水肿。
腊肉不是不能吃，但要少吃慎吃，一星期一次便可。每次最好别超过100克。蒸、煮、炒腊肉均可，但不宜高温油炸。为防止摄入亚硝酸盐等有害物质，在食用腊肉之前应将其浸泡洗净，以降低有害物质的含量。
深巷- depths° 2021-06-16 13:04 优艾设计网_Photoshop百科 梅菜炒腊肉很好吃，而且吸油，吃不完放在面条里也好吃
banmutang2003 2021-06-16 12:40 优艾设计网_Photoshop交流 腊肉炖鸡
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腊肉炖鸡的做法
1.准备材料
2.在电炖锅，放下所的材料与黄酒 ，加进刚没过材料的水份
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5.关火，下香菜，即上碟
烹饪技巧烟熏腊肉的咸味较重，下盐的量要少点
王永森 2021-06-16 12:40 先将腊肉清洗下，然后下开水锅里煮一下，这样可以去除一部分咸味，然后切内成块，豆干也切成条容，同时准备点蒜叶，先将腊肉在油锅里翻炒下，然后放点白糖，再翻炒下，放入豆干和蒜叶，继续翻炒，闻到蒜叶的香味，光火起锅，美味的鲜肉炒豆干就完成啦。
清蒸腊肉
清蒸腊肉
这道菜非常简单就能实现的，根据上面所讲，做腊肉前将腊肉用开始煮一下，然后切成片，放在盘子里摆放平整，再隔水清蒸，水烧开后中火清蒸大约15分钟关火，美味的清蒸腊肉出锅啦。
腊肉汤
腊肉汤
这道菜，是不是有人会问，鲜肉做出来的汤那得多咸啊，怎么能喝下去呢，其实鲜肉通过第一次用水煮过后，再重新下优艾设计网_PS交流锅熬汤，就再也不会太咸了，而且不仅不咸，还很香。腊肉只选200g以内，或者更少点，下开水锅里煮一下，然后将煮过一次的腊肉切成大小差不多的块，并放入部分新鲜的猪排或肉内，混合在一起，炖出来的味道很好喝的，里面还可以放点黄豆，或者萝卜，或者藕，或者海带等等辅料，山药也是可以的，吃起来绝对非常香的呢。
腊肉炒蒜苔
裴秀福 优艾设计网_在线设计 2021-06-16 12:50 用淘米水 浸泡。时间自己掌握。 另外也可以清洗后，油煎再烹饪
绿萝叶散 2021-06-16 12:54 腊肉炖鸡
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烹饪技巧烟熏腊肉的咸味较重，下盐的量要少点
qkoufu832873 优艾设计网_Photoshop问答 2021-06-16 12:59 腊肉菜谱，太多了，就不一一列举了，自己看吧。
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腊味一直是很多家庭餐桌上必备的美味肉食。尤其是广东等南方城市，更是对其情有独钟，有的家庭甚至隔三差五就要过一回腊肉瘾。不过，北京市食品安全网3月13日撰文提醒，过多地摄取腊肉，会增加患胆结石的风险。
腊肉多为猪肉腌制而成，根据猪的不同部位，肥肉分量最少的里脊肉，每百克也要含55毫克的胆固醇，而每百克肥猪肉更是含109毫克胆固醇。高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石。
此外，动物性脂肪不易为人体所吸收，过多食用腊肉会增加脂肪肝风险。
很多家庭买了腊肉不是即买即食，一般都要存放一段时间。为保持新鲜的口感，腊肉在加工和腌制的过程中都放入了大量的盐。这些盐会转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是人体的致癌因素，很多爱吃腌肉的地区同时也是胃癌高发的地区。
此外，对于高血压心脏病患者来说，贪食腊肉，血压容易上升；高胆固醇也会造成血管阻塞。患有痔疮的人也要注意，腊肉的盐分比较多，摄入后易增加静脉网络的血压，会让痔疮的痛楚变本加厉。肾病患者也忌讳吃太咸，腊肉最好能不碰就不碰。如果体内积聚了过量的钠不能排出，就会导致水肿。
腊肉不是不能吃，但要少吃慎吃，一星期一次便可。每次最好别超过100克。蒸、煮、炒腊肉均可，但不宜高温油炸。为防止摄入亚硝酸盐等有害物质，在食用腊肉之前应将其浸泡洗净，以降低有害物质的含量。
深巷- depths° 2021-06-16 13:04 优艾设计网_Photoshop百科 梅菜炒腊肉很好吃，而且吸油，吃不完放在面条里也好吃
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