优艾设计网

孕妇吃鸡腿怎么做好吃啊??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-13 09:05 出处:网络 作者:PS基础教程
孕妇吃优艾设计网_PS论坛鸡腿怎么做好吃?孕妇鸡腿的做法大全E22****5659 2021-06-17 04:58
孕妇吃优艾设计网_PS论坛鸡腿怎么做好吃?孕妇鸡腿的做法大全
E22****5659 2021-06-17 04:58

孕妇是比较特殊的群体,当女性在怀孕期间,是需要补充很多营养的,因为这个时候的孕妇是一个人吃,补充两个人的需要,孕妇吃的好,营养好,胎儿小宝宝才会长的好。在怀孕期间,很多人孕妇比较喜欢喝一些鸡汤来滋补身体,在给孕妇做鸡汤的时候,还可以添加一些其他食材,让鸡汤更加的美味有营养。

枸杞党参鸡汤

原料:鸡、枸杞、党参、当归、红枣、桂圆优艾设计网_PS论坛、姜片、小葱、盐、鸡精。

①锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放进去,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净。
②将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒,放入清洗好的枸杞、党参、当归一片、红枣5粒、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐,加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开。
③高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟,关火等待高压锅气压降低,放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味。
花菇炖鸡汤
原料:土鸡1只,花菇10朵,生姜,葱,料酒,盐。
①鸡清洗处理干净。花菇用温水泡发(大概一小时左右)鸡切块。放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。放入姜片和葱段。倒入少许料酒。倒入泡花菇的水。
②放入泡发好的花菇,大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右,待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。
山药炖鸡汤
原料:农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐。
①鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。
②撇去浮沫,加入一汤匙料酒,放入姜片葱结,煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。
③山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟,枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。
鲜奶炖鸡汤
原料:土鸡600克,鲜奶1000毫升,高汤1000毫升,红枣5颗,姜、精盐。
①土鸡洗净切块,入沸水中汆烫一下,姜切片。
②汤锅内倒入高汤、鲜奶,放入土鸡块、红枣及姜片,大火煮开后加锅盖,改小火煮2小时,起锅前加入精盐调味即可。


王为新 2021-06-17 05:02

孕妇的身体非常特殊,所以在怀孕期间的饮食也要特别注意,下面介绍几种孕妇鸡汤的做法,适合各种孕妇食用。

归耆鸡汤
专家的叮咛当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全优艾设计网_PS问答
材料
主料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。
做法
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
3、接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
此款鸡汤的功效非常大,营养价值非常高,很适合孕妇食用哦。

香菇鸡汤
材料
鸡,姜,水,料酒,玉米,香菇,磨菇,盐。
做法
1.鸡洗净,入锅,加入水和姜,大火煮开后,将浮沫撇净。
2.加入料酒,继续烧开后,再次将浮沫撇净。
3.大火煮至汤色变浓后,转高压锅。
4.加入玉米,上气后,再煮五分钟。
5.加入香菇,磨菇,盐煮五分钟即可。
孕妇可以多喝这款汤,不仅能够补充各种营养,还能够增加食欲,为宝宝发育提供足够的营养。


300****207 2021-06-17 05:16

优艾设计网_设计客 大家应该都知道,对于孕妇来说,真的需要补充许多的营养,而且家里有什么好的食物都要给孕妇先吃,这样才可以让孕妇经得起消耗和肚子里的孩子可以正常的成长。然后鸡汤便是许多人爱给孕妇做的了,那么孕妇吃什么鸡肉炖汤比较好。

孕妇吃什么鸡肉炖汤比较好

和红枣同煮,可以有提气补血的功效。不是要一只鸡和多少红枣同煮,是二三百克鸡肉和十几枚红枣同煮,供一次服食。枣子里含有叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育,有助于补血,买老公鸡或者小公鸡,这个都是对鸡汤没有影响的,只要给孕妇提供足够的营养就可以了。

孕妇不可以吃什么煲汤材料

1、像是桂圆干,就绝对不能够使用它去煲汤,因为会流产的,一定要注意。

2、不吃用那些寒凉的药材,多吃点温补的材料,多放点红枣,枸杞什么的。

3、薏仁(除湿利水药)内含薏苡仁油,会降低横纹肌收缩作用,对子宫产生舆奋作用,也会造成羊水过少的现象。

4、车前子(除湿利水药)过度食用会影响胎盘循环。

对于好东西,给孕妇吃是很应该,而且现在人们大多数都是小康家庭。但是也有许多孕妇的不能碰的的东西,这些东西一定要注意,像是活血的牙膏都不能让孕妇碰,容易造成流产的,对于孕妇,真的要小心照料,减少不必要的意外。


DM是大花 2021-06-17 05:18

优艾设计网_Photoshop交流 你好,那个鸡腿你可以炸来吃,也可以卤来吃,主要得根据你自己的口味一般,那个孕妇他还什么都可以吃,只要不要吃良心就可以?


0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消