孕15周的孕妇可以吃苦瓜吗？？

很喜欢吃苦瓜，特别是苦瓜炒回锅肉。也很久没吃了，想问孕15周的孕妇优艾设计网_设计圈可以吃苦瓜吗？

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古曼 2021-06-18 04:51

优艾设计网_设计圈 孕妇是可以吃苦瓜的，孕妈可以放心的吃，苦瓜可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收。但是什么食物都是适可而止，不能吃太多，苦瓜含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩的作用，所以吃太多的话可能会造成流产，但一般量的食用是达不到流产的程度的。
吃苦瓜的好处：
1. 苦瓜有利于促进肠胃的蠕动，帮助消化和吸收；
2. 苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，适当的吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病；
3. 苦瓜具有清热消暑的作用，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，能起到降暑的功效；
苦瓜虽然有这些好处，但也有不好的地方：
1. 苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，吃太多苦瓜可能会造成腹泻；
2. 苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩的作用，吃太多的话，可能引起子宫收缩容易导致流产；
所以，孕妈如果想吃苦瓜，一定要适量哦。

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M36****713 优艾设计网_Photoshop交流 2021-06-18 04:51

可以吃苦瓜啊，苦瓜是蔬菜，没有问题的，别太担心了，孕期饮食均衡才是最重要的，不然宝宝也吸收不到足够的营养。孕妈要注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。然后适当运动，保持心情舒畅。还要注意保暖，避免着凉就行啦，至于吃，除了像酒这种禁忌不能吃喝的，其他的都是没有问题的哦。

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