生命科学学院开展“如何调整不良情绪，保持良好的心理状态”心理健康培训？

6月7日上午，为了提高大学生的心理健康素质，提高同学们对心理健康的认识，树立积极的生活态度，我院于2021年在求实大楼0111教室开展了以如何调整不良情绪，保持良好的心理状优艾设计网_Photoshop论坛态为主题的心理健康训练。在

培训中，主讲人着重强调拓展兴趣的重要性，通过拓展兴趣可以切实完善大学生的思想素质和心理素质，培养大学生的主观能动性和实践劳动能力。大学生在重视学业的同时，丰富自己的课馀生活，学习书籍知识和投身社会实践的统一，提高自己的身心素质。主讲人还告诉同学们，要树立积极的生活态度，精准定位自己的目标，以积极健康的心态过大学生活。同学们纷纷表示，他们会积极调整自己的不良情绪，保持良好的心理状态，利用机会锻炼自己的独立生活、独立工作能力，为今后的学习工作生活奠定坚实的基础。这次训练使学生们更加了解心理健康，提高学生们的心理调节能力，深刻认识到调节不良情绪的重要性，对确立独立自主意识和积极向上的生活态度具有重要意义。