6gvzzny9 2021-06-18 18:19 1炒海带丝：海带浸泡切丝，加入食盐辣椒等配料入锅翻炒即可优艾设计网_Photoshop问答。这样做的海带，酸辣脆爽，营养美味。2辣海带丝：干海带浸泡切丝，入锅煮熟捞出沥干，过冷水加入蒜瓣食盐辣椒等配料搅拌即可。这样做的海带，清爽可口，辣劲十足。
_CFT01****45636 2021-06-18 18:22
盐渍海带的吃法
拌海带丝
1.干海带丝，洗用手洗2次，后泡20到30分钟，泡好后用沸水在洗一次。由优艾设计网_PS论坛于是拌凉菜，因此要干净环境卫生
2.洗完的干海带丝，加入小半碗醋，两炒勺老干妈辣椒酱，搅拌均匀。
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3.葱姜切碎，热锅下油，把葱姜倒入，边炒边加小勺盐，小小勺味精，最终倒进小半碗生抽，烧开，最终把汁铲到配有干海带丝的碗里，搅拌均匀，就可以开吃完。
盐渍海带丝怎么保存
4.假如不慌着吃，放三个儿时，味儿更强，更为的进味。酸，脆，可口，如何吃都不腻。
5.喜爱吃辣椒的，能够 放好多个小红辣椒，跟葱姜一起切碎，随后炒。全部全过程都非常简单。
红焖萝卜海带丝
原材料
海带丝、箩卜各适当，丁香花、八角茴香、八角茴香、麻椒、核桃肉、素油、生抽各适当。
作法
将海带丝自来水侵泡24钟头(正中间鱼缸换水2次)，随后清洗切割成丝，箩卜亦切割成粗丝。将油烧开，加干海带丝炒两下，放进丁香花、八角茴香、八角茴香、麻椒、核桃肉、生抽及冷水煮沸，改中火烤至海带丝将烂，再放进萝卜条焖熟就可以。
刘广春 2021-06-18 18:24 准备好所优艾设计网_设计百科有的食材。主料：海带头500g；辅料：干辣椒7个、花椒10g、香叶2片、大料4个、葱姜适量、老抽20ml、鱼露20ml、冰糖15g、料酒20ml、盐适量；将海带洗净，用开水煮15分钟左右，切成菱形片待用；葱切段；姜拍松。
2、炒锅倒油烧热，放糖炒成金黄色，放入肉块、大料、葱段及姜块煸炒，等肉块上好糖色时，加入煮好的海带，放入酱油、料酒和盐，翻炒片刻，加清水烧开，转用小火，烧至肉和海带熟烂入味即可。
yyyy_luo 优艾设计网_设计圈2021-06-18 18:29 煲汤：筒骨先用高压锅压半小时，然后加入洗净的海带，自己打结一下口感更好。再一起压20分钟，出锅加盐，味精都可以免了，味道非常好。不仅汤好喝，骨头和海带也很好吃。
凉拌：海带洗净切丝，或者直接去超市买切好的，烧一锅水焯5分钟左右，去除海带的涩味。放置一旁备用。锅烧热，加油适量，放进切碎的姜末和蒜末爆香，再加2汤匙剁椒（超市买的产地湖南的就行），加少许料酒，少许生抽，然后把沥干水的海带丝放进煸炒，2分钟后关火，继续在锅里翻动。装盘时洒少许香油。会吃香菜的加点香菜末，……哇，，那味道……不好吃来找我，哈哈~~~~~~~~~~~
芜莜独家厨房秘笈，谢谢支持~~~~~~~~~~~
带你去网吧看手机 2021-06-18 18:32 海带烧肉
海带先在开水里烫一下，去涩味。
在油锅里放适量油煸炒一下，放入出好水的肉块(最好是五花肉），放生姜、黄酒、辣椒（少许）老抽和白糖大火煮开后改小火焖烧1小时左右，肉烂而海优艾设计网_Photoshop交流带已经入味。
qkoufu547 2021-06-18 18:35
准备食材：海带、小米椒段、蒜末、姜末、葱花等。
1、海带丝泡过之后清洗干净，可以用剪刀把长得剪短一点。
2、起锅烧油，将准备好的蒜末、姜末、葱花放在锅中爆香，翻炒。再将准备好的海带丝倒在锅中，进行翻炒。
3、大火翻炒，将准备好的葱花放在锅中之后将海带丝盛出即可。
小贴士：海带又名长寿菜，是一种常见的海洋蔬菜，别看它其貌不扬，但是含有丰富的营养素，有很好的保健作用，对我们的身体也有着非凡的功效。海带是公认的含碘极其丰富的食物，被誉为“碘的宝库”。碘是合成甲状腺素的原料，如果缺碘容易得缺优艾设计网_PS问答碘性甲状腺肿，常吃适量的海带，可以补碘预防甲状腺肿的发生。
海带中含有的一种叫褐藻酸钠盐的物质，可以提高糖尿病朋友对胰岛素的敏感性，辅助预防白血病与骨痛病的作用。常吃海带可以帮助身体与一些重金属，如砷、铬相结合，以便更好地排出体外。
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