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怀孕12周的孕妇能喝咖啡吗??

优艾设计网 https://www.uibq.com 2023-01-13 18:49 出处:网络 作者:PS基础教程
怀孕12周+2了,不知道可不可以喝咖啡啊?咖啡会致畸?有怀孕喝过的姐妹吗?优艾设计网_Photoshop论坛周周
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周周 2021-06-18 22:18

孕期还是要少喝咖啡,孕妈可以选择其他的有营养的饮优艾设计网_PS问答品代替咖啡:
1. 牛奶:牛奶含量高,牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育,孕妇可每天摄入200-400毫升牛奶;
2. 果汁:孕妇可以适量喝一些鲜榨果汁,换换口味,也可以解渴,还有营养呢;
3. 豆浆:孕妇长喝豆浆可以防止贫血或低血压,还有助于胎儿的发育。


蓝天白云晴空万里111111 2021-06-18 22:22

优艾设计网_设计客 怀孕期间可以喝咖啡的,我表嫂就喝了,但是她没怀孕之前喝那么多了,如果不是对咖啡过分需求,建议还是少喝,咖啡对于孕妇来说基本没有营养成分。
咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分,而这些物质都是兴奋中枢神经的药物,使孕妇心跳加快、血压升高、头晕、恶心等,喝太多的话还会对胎儿的大脑以及各方面的发育都有影响。孕妇喝咖啡的危害:
1. 引起失眠。咖啡因会引起孕妈失眠、紧张和头疼,还会刺激胃酸分泌,出现烧心的状况;
2. 出现脱水。咖啡因也是一种利尿剂,会增加上厕所的频率,更容易脱水;
3. 导致钙流失。咖啡因不仅没有任何营养价值,还容易导致骨骼中钙的流失,如果临近预产期的话,新陈代谢慢了,咖啡因在妈妈和宝宝体内滞留的咖啡因也会增多;
4. 增加其他风险。摄入过多咖啡,可能会增加早产的几率,或者胎儿出生体重过低。
孕妈应该少喝咖啡,不管个人体质如何,多一事不如少一事,少喝一杯,增加的风险就会少一分。如果孕妈想提神醒脑,可以尝试喝一点薄荷茶,还可以消除疲劳。


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