怀孕一个月，孕妇可以吃枸杞吗？容易流产吗？？

刚刚怀孕1个月零几天，想要吃点枸杞补补，但是不知道孕妇能不能优艾设计网_设计LOGO吃枸杞，孕妇吃枸杞会流产吗？有什么注意事项？

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田博 2021-06-19 18:45

孕妇是可以吃枸杞的，但是不能多吃，它有清肝明目、益肾养精、滋阴补血的作用，孕妇吃还可以改善贫血的症状，还可以改善由于肾气不足引起的体衰，但是吃多了严重的会导致流产。
孕妇吃枸杞的好处：
枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，类胡萝卜素含量也很高，还有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，有延缓衰老、调节机体免优艾设计网_PS交流疫活性、耐缺氧、补血等作用。
孕妇吃枸杞的坏处：
孕妇吃多了会造成胎动，严重的话会导致流产，一般情况下，不建议孕期过多的补。
不适合吃枸杞的人群：
1.正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不要吃，因为枸杞性温。
2.有高血压、性情太过急躁的人。
3.平时大量肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
孕妇吃枸杞的禁忌：
1.不能喝绿茶搭配：绿茶中含有大量的鞣酸，会与枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成难以消化与吸收的物质。
2.不能长时间浸泡：过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。

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