M39****328 2021-06-19 20:54 优艾设计网_Photoshop论坛
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是版一种生长在木材上权的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
食材
主料
杂菇 700克
辅料
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
香葱 适量
蒜头 适量
辣椒 适量
杂菇煲的做法步骤:
1.我买了四种菇类。杂菇洗净切好。
2.香葱切段,蒜头和辣椒切碎。
3.热油锅。
4.放入蒜蓉煸香。
5.入杂菇下去翻炒,然后盖上盖子焖5分钟。
6.开盖,放入蚝油、盐,翻炒均匀。
7.放入葱段、辣椒,炒匀。
8.装在小沙煲里,然后再煮5分钟即可。
小贴士:我买了四种菇类,平时买的时候可以自己随意搭配。(转自 品略图书馆 http://www.pinlue.com/ ,转载请注明)
金子 优艾设计网_设计百科 2021-06-19 21:02 1.杂菇去蒂后用温水清洗干净。
2.姜去皮切块。
3.芫荽整棵去须后洗净。
4.鱼头处理干净,加入少许胡椒粉和盐稍腌。
5.杂菇放瓦煲内加入适量清水烧开。
6.热锅下油投入姜片,加入鱼头一起煎至微黄。
7.杂菇烧开后转中火。
8.待杂菇煲至出味加入煎好的鱼头。
9.大火再烧开后加入芫荽,用盐调味。
_cft01****08694 2021-06-19 21:05 优艾设计网_设计百科 你这么什么都能吃
田大伟 优艾设计网_设计模板 2021-06-19 21:09 冬天最爱各种热腾腾香喷喷的煲。看起来复杂,其实超级简单。
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